Clinical Studio Pilates - Lisboa

Clinical Studio Pilates - Lisboa PAULA PAZ | Owner
Clinical Pilates | Classical & Contenporary Pilates Method
| Pilates for Athletes | Physiotherapy

12/03/2026

Quando a instrutora é fã de Bridgerton… 🎻✨

Coloca a música dramática da série e repente estamos no Reformer como se estivéssemos num baile da alta sociedade…Só que em vez de leques temos molas,em vez de dança temos foot work e em vez de drama romântico… temos pernas a "tremer". 😅

Lady Whistledown certamente diria:“Caros leitores, a sociedade de Pilates desta semana foi marcada por elegância… e quadríceps em chamas.” 🔥

Quem mais treina Pilates mas na cabeça está num baile do século XIX? 🎩

Passamos grande parte do dia sentados, ao computador ou a repetir os mesmos movimentos. Com o tempo, o corpo começa a se...
11/03/2026

Passamos grande parte do dia sentados, ao computador ou a repetir os mesmos movimentos.
Com o tempo, o corpo começa a sentir esses padrões. 😳

Cuidar da postura no dia a dia é um gesto simples, mas com um impacto enorme no seu bem-estar.💫 Pequenos ajustes podem fazer a diferença na forma como se move, respira e se sente ao longo do dia.

No Clinical Studio Pilates Lisboa, trabalhamos para que essa consciência corporal não fique apenas na aula. O objetivo é que leve consigo esse cuidado para o seu dia a dia, para se mover melhor, com mais conforto e equilíbrio. ✨

O seu corpo acompanha-o para todo o lado. Vale a pena cuidar dele. 🤍

Living March ... with Pilates! 🤍 💚
10/03/2026

Living March ... with Pilates! 🤍



💚

Dia da Mulher! 🤍
08/03/2026

Dia da Mulher! 🤍

05/03/2026

Acerca de Mitos: “Vou para o Pilates relaxar.”
Minhas pernas no meio da aula: a tremer sem pedir autorização. 😅

Quem faz Pilates sabe… a mente focada nos exercícios, a respiração consciente, enquanto todo o corpo é fortalecido!

Pilates trabalha a força, mobilidade, estabilidade e o controlo do corpo/mente. 👌

No final? A sensação de missão cumprida e um corpo cada vez mais forte. ✨

Desmistificar os Mitos de Pilates 😉“É só alongamentos.”“É fácil demais.”“É só para mulheres.”“Não dá resultados.”O Pilat...
03/03/2026

Desmistificar os Mitos de Pilates 😉

“É só alongamentos.”
“É fácil demais.”
“É só para mulheres.”
“Não dá resultados.”

O Pilates é um método completo que trabalha força, controlo, mobilidade, estabilidade e consciência corporal.
•Não é só alongar, é fortalecer de dentro para fora.
•Não é fácil é desafiante na medida certa para cada corpo.
•Não é só para mulheres é para todas as pessoas, em qualquer idade.
•E resultados? São visíveis na postura, na redução de dor, na força e na qualidade de movimento.

Mais do que exercício é transformação.

Experimente e sinta a diferença ✨

27/02/2026

A diferença está no acompanhamento.
Ter um instrutor ao seu lado não é apenas estar presente, é ter alguém que vê, corrige, orienta e adapta cada movimento à sua necessidade.
💡 Quando o treino é acompanhado de perto por profissionais qualificados, ganhas:
• segurança em cada exercício
• ajustes que fazem diferença real
• evolução consistente
• confiança no seu corpo
No Clinical Studio Pilates Lisboa, cada aluno conta, e cada treino é pensado, acompanhado e ajustado com atenção e cuidado. 🤍

Nem sempre é sobre fazer mais, muitas vezes é sobre fazer melhor.Respirar, mover-se com consciência e respeitar o ritmo ...
24/02/2026

Nem sempre é sobre fazer mais, muitas vezes é sobre fazer melhor.
Respirar, mover-se com consciência e respeitar o ritmo do corpo também faz parte do progresso. 🤍

19/02/2026

✨ No Clinical Studio Pilates Lisboa, o fim de uma aula é sempre um momento de alegria.
Os nossos instrutores terminam as sessões com um sorriso no rosto, e isso diz muito sobre o que acontece dentro do estúdio.
Aqui, cada treino é pensado com cuidado, presença e profissionalismo, e isso reflete-se na satisfação de quem treina. 🤍
Porque melhorar nunca é só físico…
É sentir-se mais confiante, mais alinhado e mais feliz.

Quando o corpo se move melhor, o dia a dia também muda.O Pilates acompanha-nos no caminhar, no sentar, no respirar e até...
17/02/2026

Quando o corpo se move melhor, o dia a dia também muda.
O Pilates acompanha-nos no caminhar, no sentar, no respirar e até no descansar.
No Clinical Studio Pilates Lisboa, o objetivo é que o bem-estar saia consigo do estúdio. ✨

Pilates é para todos. Cada corpo um caminho.
15/02/2026

Pilates é para todos. Cada corpo um caminho.

13/02/2026

💞 Treinar a dois faz toda a diferença.
Partilhar movimento, desafios e risos com quem mais
gostamos torna a experiência ainda mais especial.
No Clinical Studio Pilates Lisboa, também pode treinar com a
sua cara-metade. Juntos, por mais bem-estar, equilíbrio e
motivação. ✨

Feliz Dia dos Namorados ❤️


Endereço

Avenida 5 De Outubro
Lisbon
1600-036

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 13:00

Telefone

+351967992580

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