27/12/2025
Spine Corrector e o Alinhamento Axial 脊
No Clinical Studio Pilates Lisboa, utilizamos o Spine Corrector como uma ferramenta fundamental para a descompressão vertebral e correção de desequilíbrios posturais. A sua geometria específica, composta por uma superfície em arco e um ângulo de suporte (step), permite trabalhar a coluna em planos que frequentemente negligenciamos.
Do ponto de vista do Pilates Clínico, o uso deste equipamento foca-se em:
🔹 Mobilidade Segmentar- Promove a articulação vértebra a vértebra, essencial para combater a rigidez na coluna torácica e melhorar a extensão.
🔹 Expansão da Grelha Costal - Ao facilitar a abertura do tórax, otimiza a excursão diafragmática e a eficiência respiratória.
🔹 Reeducação Postural - Atua na libertação da cadeia anterior, peitorais, flexores da anca e no fortalecimento do multífidos e outros músculos estabilizadores profundos.
🔹 Descompressão- Auxilia no alívio de pressões discais através de exercícios controlados de flexão lateral e rotação.
Mais do que um aparelho, é um suporte de precisão que nos permite adaptar o método Pilates a diferentes patologias e necessidades clínicas, garantindo que cada movimento é executado com o máximo rigor.
Invista na longevidade da sua coluna com acompanhamento especializado.
A sua coluna merece este cuidado! ⚖️
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