08/11/2025
Hoje assinala-se o Dia Europeu da Alimentação e Cozinhas Saudáveis, uma iniciativa que procura sensibilizar para a importância de boas escolhas alimentares.
Inspirado nos princípios do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável, o SUCH valoriza a Dieta Mediterrânea, reconhecida como um modelo de alimentação equilibrada, sustentável e culturalmente rica.
Sabia que alimentos como brócolos, tomate, couve-flor, courgette e o pimentão são ricos em vitaminas, antioxidantes e fibra, ajudando a reforçar o sistema imunitário e a prevenir doenças crónicas?
Mais cor no prato é sinónimo de mais saúde à mesa! 😉