Alívio em Respirar

Alívio em Respirar Crianças sempre doentes não é normal. Alívio do ranho e dificuldade em respirar com 15min por dia.

“As noites mal dormidas, as mamadas mal conseguidas ou não eficientes acabaram!”“A Luciana foi e é a nossa boia de salva...
07/11/2025

“As noites mal dormidas, as mamadas mal conseguidas ou não eficientes acabaram!”

“A Luciana foi e é a nossa boia de salvação”

“Foi graças ao workshop que fiz com a Enf. Luciana que consegui ver a minha bebé mais tranquila!”

São frases como estas que oiço todos os dias das mães que acompanho.

Quando a respiração melhora, tudo muda: o sono f**a mais tranquilo, o apetite volta, a energia regressa — e aquele ar cansado e congestionado dá lugar a uma criança feliz e cheia de vida 🌈

É a prova de que crianças sempre doentes não é uma coisa normal — e que há forma de fortalecer as defesas naturalmente.

Com estratégias simples e baseadas em ciência, os pais aprendem a reconhecer sinais, prevenir infeções e agir antes que a doença se instale.

Mais do que tratar sintomas, ensino-te a devolver ao teu filho o alívio de respirar bem — todos os dias.

👉 Também queres saber como fazer o mesmo pelo teu filho? Agenda já uma consulta comigo.

Verde, amarelo… ou até com sangue? 😱Se o ranho do teu filho mudou de cor, é normal entrares em alerta — mas nem sempre é...
06/11/2025

Verde, amarelo… ou até com sangue? 😱

Se o ranho do teu filho mudou de cor, é normal entrares em alerta — mas nem sempre é sinal de algo grave.

As cores do ranho contam muito sobre o que está a acontecer no corpo da criança.

Perceber o que cada uma signif**a ajuda-te a agir cedo e evitar complicações.

👉 Ranho esbranquiçado: aparece nos primeiros dias de uma infeção viral ou reação alérgica. É fluido e transparente — sinal de que o corpo está a reagir.

👉 Ranho amarelo ou esverdeado: indica inflamação nasal mais intensa. Pode haver presença de bactérias, como nas sinusites ou inflamação das adenóides.

👉 Ranho com sangue: o nariz está mais sensível devido à inflamação ou ao uso prolongado de sprays nasais. As pequenas riscas de sangue (laivos) são comuns, mas merecem atenção.

Independentemente da cor, a lavagem nasal é essencial.

Ela ajuda a eliminar vírus, bactérias e alergénios, aliviando a inflamação e ajudando o teu filho a respirar melhor — de forma natural e segura.

Ficou mais claro o que o ranho revela?

Conta-me: qual é a cor do ranho do teu filho hoje? 👇

😴 Noites mal dormidas não afetam só o descanso.Comprometem a imunidade, aumentam a irritabilidade e podem até interferir...
05/11/2025

😴 Noites mal dormidas não afetam só o descanso.

Comprometem a imunidade, aumentam a irritabilidade e podem até interferir no crescimento e desenvolvimento do teu filho.

Grande parte dos problemas de sono tem origem na respiração — especialmente quando é feita pela boca.

Ensinar o teu filho a respirar pelo nariz é um passo essencial para que descanse melhor e adoeça menos.

Com estas dicas simples e práticas, vais ajudá-lo a respirar melhor, dormir profundamente e acordar com mais energia e bem-estar.

Subscreve a newsletter e recebe no teu e-mail orientações seguras e fáceis de aplicar em casa — para noites mais calmas e respirações mais leves. 🌙

Sabes reconhecer quando uma simples constipação pode evoluir para algo mais sério? 🤧As infeções respiratórias são muito ...
03/11/2025

Sabes reconhecer quando uma simples constipação pode evoluir para algo mais sério? 🤧

As infeções respiratórias são muito comuns nas crianças — mas não são “normais”!

Cada tosse, ranho ou febre é um sinal de que o corpo está a pedir ajuda. E quanto mais cedo entenderes o que está por trás, mais fácil é agir com segurança e evitar que piore.

No novo artigo do blog explico as infeções respiratórias mais comuns — constipação, bronquiolite, pneumonia, otite e laringite — e partilho cuidados práticos que podes ter em casa para aliviar os sintomas e proteger o teu filho.

Clica no link da bio e lê o artigo completo.

O teu filho está sempre constipado?Volta a tossir mal o tempo arrefece?Já tentaste de tudo — suplementos, xaropes, consu...
02/11/2025

O teu filho está sempre constipado?
Volta a tossir mal o tempo arrefece?
Já tentaste de tudo — suplementos, xaropes, consultas — mas nada parece resultar? 😔

Chegou o momento de mudares isso. 💚

🌿 Eu e a Cristiana Manso (Especialista em Aromaterapia e química dos produtos naturais) criámos um ciclo de 6 lives gratuitas para te mostrar como fortalecer naturalmente o sistema imunitário do teu filho — com estratégias simples, seguras e cientif**amente fundamentadas.

Vais aprender:
✨ O que realmente enfraquece a imunidade infantil.
🍊 Quais os alimentos e suplementos que fazem a diferença.
🌸 Como usar a aromaterapia em segurança para prevenir infeções.
💤 E como criar uma rotina que protege, acalma e fortalece toda a família.

💌 No final, todas as participantes registadas recebem um eBook exclusivo com o resumo e as melhores estratégias de cada live.

Porque o teu filho merece crescer forte, e tu mereces viver um inverno tranquilo. ☀️

📅 As lives começam amanhã — o registo é gratuito, mas necessário para receberes o Ebook.
👉 Clica no link da bio e garante o teu lugar no Ciclo Escudo Infantil.

Muitos pais partilham comigo: “O meu filho respira muito pela boca. Será normal?”❌ Não, não é. Normal é respirar pelo na...
31/10/2025

Muitos pais partilham comigo: “O meu filho respira muito pela boca. Será normal?”

❌ Não, não é. Normal é respirar pelo nariz, para crescer saudável, livre de infeções constantes e ter uma respiração tranquila.

A respiração nasal é essencial para que o teu filho tenha noites descansadas, menos infeções e um desenvolvimento físico e cognitivo adequado.

Se o teu filho está constantemente doente, não dorme bem ou respira pela boca, está na hora de procurar ajuda de quem tem um olhar atento a estas questões e já ajudou centenas de crianças a recuperar destes problemas.

Marca já a tua consulta de reabilitação respiratória, presencial ou online.

Chega de noites mal dormidas e de ver o teu filho a lutar para respirar!Na Masterclass “Os 3 Métodos Mais Ef**azes e Ind...
29/10/2025

Chega de noites mal dormidas e de ver o teu filho a lutar para respirar!

Na Masterclass “Os 3 Métodos Mais Ef**azes e Indolores para Prevenir Infeções Respiratórias”, vais aprender exercícios simples, sem químicos e sem dor, que ajudam o teu filho a respirar melhor e a dormir tranquilo — com apenas 15 minutos de treino por dia.

Inclui ainda:

- O 4.º método bónus, um exercício divertido para manter o nariz desobstruído
- Um Guia de Cuidados Respiratórios no bebé e criança
- Resultados comprovados por pais que já viram mudanças reais

Recupera noites de sono e devolve ao teu filho o prazer de respirar bem.
Para saberes tudo sobre esta Masterclass e fazeres a tua inscrição acede ao link que está na bio.

Chega de noites mal dormidas e de ver o teu filho a lutar para respirar!Na Masterclass “Os 3 Métodos Mais Ef**azes e Ind...
29/10/2025

Chega de noites mal dormidas e de ver o teu filho a lutar para respirar!

Na Masterclass “Os 3 Métodos Mais Ef**azes e Indolores para Prevenir Infeções Respiratórias”, vais aprender exercícios simples, sem químicos e sem dor, que ajudam o teu filho a respirar melhor e a dormir tranquilo — com apenas 15 minutos de treino por dia.

Inclui ainda:

- O 4.º método bónus, um exercício divertido para manter o nariz desobstruído
- Um Guia de Cuidados Respiratórios no bebé e criança
- Resultados comprovados por pais que já viram mudanças reais

Recupera noites de sono e devolve ao teu filho o prazer de respirar bem.
Para saberes tudo sobre esta masterclass e fazeres a tua inscrição acede ao link que está na bio.

A respiração nasal é essencial no desenvolvimento infantil — protege contra infeções, melhora o sono e ajuda no crescime...
27/10/2025

A respiração nasal é essencial no desenvolvimento infantil — protege contra infeções, melhora o sono e ajuda no crescimento saudável.

Já a respiração oral pode trazer complicações sérias para as crianças: mais ranho e tosse, mais otites, noites mal dormidas e até dificuldade de concentração e desenvolvimento da linguagem.

👉 Descobre tudo no artigo completo no blog. Link na bio.

As minhas consultas de reabilitação respiratória infantil podem ser:👉 Online: ensino-te passo a passo de como ajudar o t...
25/10/2025

As minhas consultas de reabilitação respiratória infantil podem ser:

👉 Online: ensino-te passo a passo de como ajudar o teu filho no conforto da tua casa.

👉 Presencial (na clínica): aplico as técnicas diretamente no teu filho e ensino-te ao vivo os cuidados essenciais para aplicares em casa.

Ambas têm como foco principal ajudar-te a lidar com ranho, tosse e noites mal dormidas, garantindo que o teu filho respira melhor e cresce com mais saúde.

Em qualquer formato, o objetivo é o mesmo: que ganhes segurança e que o teu filho respire melhor.

👉 Marca já a tua consulta. Link na bio.

Sabias que a lavagem nasal é o método mais simples, barato e ef**az para prevenir infeções, ranho e tosse em bebés e cri...
24/10/2025

Sabias que a lavagem nasal é o método mais simples, barato e ef**az para prevenir infeções, ranho e tosse em bebés e crianças?

No Workshop Online “Lavagem Nasal em Bebés e Crianças”, vais aprender passo a passo a técnica correta — sem medo e com total segurança!

Descobre qual o melhor método, como tornar o momento tranquilo e o que deves evitar.

Inclui ainda grupo exclusivo de apoio, guia de cuidados respiratórios e acesso vitalício à gravação.

Garante já o teu lugar e aprende a cuidar da respiração do teu filho com confiança! (Ver link da bio)

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Lisbon

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