Pedro Choy

07/03/2026

05/03/2026

A suplementação não é moda.

Hoje em dia, muitas pessoas começam a tomar suplementos como quem compra uma peça de roupa nova: de forma rápida, superficial e muitas vezes apenas porque está na moda. Como se bastasse acrescentar um comprimido à rotina para resolver um problema de saúde.

Mas a realidade é outra. A saúde não se constrói com atalhos.

Antes de pensar em suplementar, é fundamental cuidar da base:
• uma alimentação equilibrada,
• sono de qualidade,
• gestão do stress,
• e hábitos de vida consistentes.

No meu método, o caminho é ainda mais claro: primeiro é preciso equilibrar o organismo, fortalecer os sistemas internos e compreender o que o corpo realmente precisa. Só depois faz sentido introduzir suplementação, de forma consciente, personalizada e com propósito.

Porque a verdade é simples: a saúde não se veste como uma tendência. Constrói-se todos os dias. 🌿

🎙️ Assista agora ao episódio completo do meu podcast “Entre pulsos” em que suplementação é um dos assuntos falados!

Disponível no meu Spotify e YouTube: .pedrochoy

04/03/2026

Hoje fala-se muito de suplementação como se fosse vestir uma roupa nova.

Surgem constantemente novos suplementos que prometem “N” benefícios. Mas, antes de tudo, o básico continua a ser o mais importante: hábitos de vida saudáveis.

Uma alimentação equilibrada, sono de qualidade, boa gestão do stress e consistência no dia a dia são a base para que qualquer estratégia de suplementação faça realmente sentido.

No meu método, mais importante do que simplesmente tomar suplementos é preparar o organismo para os receber.

No método Pedro Choy, procuramos primeiro equilibrar o corpo, fortalecer a energia e harmonizar os sistemas internos, para que o organismo consiga absorver e aproveitar verdadeiramente os nutrientes.

A saúde só faz sentido quando é escutada de forma integrativa e personalizada.
Cultive bons hábitos de vida e faça suplementação com sentido e propósito.

Foi exatamente sobre isto que falámos neste episódio do podcast “Entre Pulsos”.

Já parou para escutar o seu corpo?

🎧 Escuta profunda que transforma a sua saúde, disponível no meu YouTube e Spotify: Dr.PedroChoy.

03/03/2026

✨ Mensagem Especial ✨

Todos aqueles que adquiriram o eBook “Ano Novo Chinês 2026: O Cavalo de Fogo Yang” receberam um e-mail com um bónus surpresa que preparei com muito carinho, como forma de agradecimento a todos os que iniciaram esta jornada no digital comigo!

Se ainda não adquiriu o seu exemplar, ainda vai a tempo. Ao adquirir agora, também recebe acesso ao bónus exclusivo 🎁

Relembro que as vendas serão encerradas em breve, por isso esta é a última oportunidade para garantir o seu acesso.

DIGITE “EU QUERO” e garanta a última chance de conseguir seu bònus!

03/03/2026

Método Pedro Choy - Qualidade, Segurança e Saúde!

Pedro Choy Method - Quality, Safety and Health!

02/03/2026

Comer proteína suficiente é essencial para manter a massa muscular, regular o metabolismo, promover saciedade e apoiar a saúde ao longo dos anos. Num mundo cheio de modismos alimentares e dietas da moda, é fundamental regressar ao básico: consistência, equilíbrio e ciência. Não siga tendências cegamente, invista em hábitos sustentáveis que realmente funcionam.

Neste episódio do meu podcast “Entre Pulsos”, conversei com o Dr. José Maria Tallon, médico com mais de 38 anos de experiência e uma referência em emagrecimento e anti-envelhecimento. Falámos sobre hábitos de vida, alimentação, suplementação, metabolismo e muito mais com uma visão integrativa e baseada na experiência clínica.

Assista agora ao episódio completo.
Disponível no Spotify e no YouTube: .pedrochoy

27/02/2026

Fibromialgia — Um Caso Clínico Real

Paciente do s**o feminino, 62 anos, com diagnóstico de fibromialgia há aproximadamente 15 anos. Na consulta apresentava dor crónica persistente, tensão cervical intensa, enxaquecas frequentes e alterações significativas do sono.

Na perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa, o quadro estava associado a um desequilíbrio energético caracterizado por estagnação de Qi e Xue (energia e sangue), bem como deficiência dos sistemas energéticos do Fígado e do Rim, frequentemente relacionados com dor crónica, tensão muscular e fadiga persistente.

Foi iniciado um plano terapêutico personalizado segundo o Método Pedro Choy, com base nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa:

• 8 sessões de acupuntura (2x por semana)
• 8 sessões de acupuntura (1x por semana)
• Fitoterapia
• Recomendações alimentares segundo a Dietética Chinesa

Com os seguintes objetivos terapêuticos:

– Regular a circulação de Qi e Xue
– Reduzir a estagnação associada à dor
– Promover o relaxamento do sistema neuromuscular
– Reequilibrar o organismo como um todo

Ao longo do acompanhamento, verificou-se uma evolução clínica muito positiva:

✔ Redução significativa da frequência das enxaquecas
✔ Diminuição da tensão cervical
✔ Melhoria da qualidade do sono
✔ Redução da dor generalizada
✔ Melhoria do bem-estar físico e emocional
✔ Redução de alguns fármacos, sob orientação médica

Cada caso é único. Este testemunho representa a experiência individual da paciente e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

27/02/2026

Uma conversa com a Ana Rita Clara no programa “Para Si” V+ TVI que percorre os meus 40 anos de profissão e dedicação à saúde.

Assista a entrevista completa aqui: https://tviplayer.iol.pt/programa/para-si/66aa4105d34e94b82903b0ea/video/69875c170cf27cf04661ca7c

24/02/2026

A falta de libido e energia não tem de ser um mistério. Mas será que a solução está na Testosterona (em mulheres e homens) ou num Método milenar?
Todos os dias ajudo homens e mulheres a recuperar o desejo e a performance.

Uso um olhar clínico que integra o melhor da tradição natural e da ciência moderna.
Neste novo episódio do Entre Pulsos, unimos a ciência da reposição hormonal à sabedoria da medicina milenar para mostrar como estas abordagens se complementam:
* 💉 Testosterona: Age na biologia direta, devolvendo o vigor e o desejo.

* 🌿 Medicina Chinesa: Equilibra o terreno, reduz o stress e potencia os resultados.
Tratar a sexualidade é mais do que ajustar números; é devolver qualidade de vida com o que a medicina tem de melhor, seja ela moderna ou ancestral.

Assista ao 2º episódio do meu podcast para entender como transformar a tua vitalidade! 🚀

Disponível no meu Spotify e YouTube: .PedroChoy

23/02/2026

Vivemos numa era de respostas rápidas. Mas a verdadeira saúde exige algo cada vez mais raro: escuta.

Escuta do corpo, das emoções e dos sinais que, tantas vezes, aprendemos a ignorar.

O podcast Entre Pulsos nasce como um espaço de reflexão e consciência, onde a saúde é abordada de forma integrativa, unindo ciência, sensibilidade e experiência clínica.

Porque tratar sintomas não é o mesmo que compreender as causas. E silenciar não é o mesmo que curar.

Se sente que está na altura de aprofundar a forma como cuida de si, este é o seu convite.

🎧 Já disponível no Spotify e no YouTube. Link na bio.

22/02/2026

🎙️ Assista agora ao 2º episódio completo do meu podcast Entre Pulsos!

Falamos sobre regulação hormonal, alimentação, exercício físico, mitos da suplementação e emagrecimento numa conversa profunda com o Professor Doutor José Maria Tallon.

Se quer tomar decisões mais conscientes sobre a sua saúde e longevidade, este episódio é para si.

👉 Assista agora ao episódio completo pelo meu YouTube ou Spotify: .PedroChoy e transforme a forma como cuida do seu corpo.

LINK DO EPISÓDIO COMPLETO: https://youtu.be/M1DIx6vftXQ?si=tSBtO2ofHJYHzCQJ

21/02/2026

🎙️TESTOSTERONA TAMBÉM É PARA MULHERES

E se tudo o que lhe disseram sobre hormonas estiver incompleto?

A testosterona também é essencial na mulher.
Influência energia, massa muscular, libido, foco, emagrecimento e até o envelhecimento.

Neste novo episódio do Entre Pulsos, mergulhamos fundo em:

⚖️ Regulação hormonal
🥗 Alimentação estratégica
🏋️ Exercício físico como modulador hormonal
💊 Mitos sobre suplementação
🔥 Emagrecimento com ciência, não com achismos

Tive o privilégio de conversar com o Professor Doutor José Maria Tallon, referência em antienvelhecimento e emagrecimento, numa conversa clara, direta e sem tabus.

Quando diferentes áreas se encontram com o mesmo propósito, o resultado é uma visão mais integrativa, mais consciente e mais transformadora da saúde.

Se quer compreender o seu corpo, fazer escolhas mais inteligentes e assumir o controlo da sua longevidade, este episódio é para si.

🎧 Já disponível no Spotify: .PedroChoy
📺 Assista no YouTube em .PedroChoy
🔗 Ou aceda pelo link: https://youtu.be/M1DIx6vftXQ?si=9DJCPxnKZ71yxoYr

Está preparado para questionar mitos e elevar o seu nível de consciência?

Escute agora. A sua saúde agradece. 🍀