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08/10/2025

🌿 Um encontro que inspira futuro

celebra o sucesso da reunião recentemente realizada, um momento de partilha, reflexão e crescimento.

✨ O diálogo aberto e a troca de ideias reforçaram a importância da psicologia como ferramenta essencial no desenvolvimento pessoal e profissional.

Foi uma oportunidade única para alinhar caminhos, fortalecer projetos e confirmar que investir em saúde mental é investir em bem-estar e sucesso coletivo.

📲Inscrições: 912 382 356 | 912 663 010

Psicologia

30/09/2025

🌿 Mapa de Equilíbrio Emocional

aborda a importância de compreender e gerir as emoções de forma consciente e equilibrada.

🌿 O Mapa de Equilíbrio Emocional é uma ferramenta prática que permite:
✔️ Reconhecer e compreender as próprias emoções;
✔️ Identificar padrões que influenciam decisões e relacionamentos;
✔️ Desenvolver estratégias para lidar com stress, ansiedade e conflitos internos;
✔️ Fortalecer a inteligência emocional e a assertividade na comunicação.

✨ Conhecer o próprio mapa emocional é um passo essencial para construir relações mais saudáveis e uma vida pessoal e profissional mais equilibrada.

📲 Para aprofundar este tema, contacte:
912 382 356 | 912 663 010

29/09/2025

📚 Formações: uma oportunidade para crescer

apresenta formações que vão além do conhecimento teórico — são experiências transformadoras que permitem desenvolver capacidades e competências pessoais e profissionais.

🌿 Ao investir em formação, cada pessoa conquista:

Maior autoconhecimento;

Ferramentas para gerir emoções;

Habilidades de comunicação e liderança;

Recursos para lidar com desafios no trabalho e na vida.

✨ Porque aprender também é uma forma de cuidar da saúde mental e abrir espaço para novas oportunidades.

📲 Para informações e inscrições nos próximos webinares, contacte:
912 382 356 | 912 663 010

28/09/2025

🌿 Reflexão: a arte de comunicar com consciência
lembra-nos que comunicar de forma eficaz e assertiva vai muito além de escolher bem as palavras.
Comunicar é escutar com atenção, expressar sentimentos e ideias com clareza e respeito, e construir relações assentes na confiança e no entendimento mútuo.
✨ A psicóloga Flavia Lima Gomes reforça que desenvolver estas competências é um processo contínuo de autoconhecimento, empatia e crescimento — pessoal e profissional.
Cada vez que escolhemos comunicar com presença e intenção, damos um passo em direção a relações mais saudáveis e a uma vida mais equilibrada.
📲 912 382 356 | 912 663 010

26/09/2025

🌿 Aprender é transformar-se

As formações promovidas por são um convite ao crescimento.
Mais do que transmitir conhecimento, criam experiências que ajudam a desenvolver capacidades e competências pessoais e profissionais.

✨ São momentos que permitem:

Expandir o autoconhecimento;

Adquirir ferramentas práticas para gerir emoções;

Melhorar a forma de comunicar e liderar;

Construir novas perspetivas para a vida e para o trabalho.

Cada formação é pensada para unir ciência, prática e humanidade — sempre com impacto direto no bem-estar e no desenvolvimento integral da pessoa.

📲 Contactos: 912 382 356 | 912 663 010

24/09/2025

🌿 Gestão de Estudos e das Emoções
Estudar não é apenas uma questão de disciplina e organização — é também um exercício de equilíbrio emocional.
📚 Para gerir os estudos de forma saudável, é fundamental aprender a:
✨ Definir objetivos realistas
✨ Organizar horários com pausas regulares
✨ Reconhecer os próprios limites
✨ Usar técnicas de concentração e relaxamento
✨ Manter o autocuidado como parte do processo
💡 Quando cuidamos das nossas emoções, aprendemos com mais eficácia e construímos um percurso académico mais leve e equilibrado.
📲 Para apoio e orientação: 912 382 356 | 912 663 010

22/09/2025

🎓 Formações que fazem a diferença

acredita que investir em formação é investir em si próprio.
Cada sessão é uma oportunidade para desenvolver competências que fortalecem tanto a vida pessoal como a profissional.

🌿 Nestas formações, cada participante encontra:
✔️ Estratégias para gerir emoções com equilíbrio;
✔️ Ferramentas para melhorar relações e comunicação;
✔️ Recursos para lidar com desafios no trabalho e no dia a dia;
✔️ Inspiração para crescer de forma consciente e saudável.

✨ Porque cuidar da mente e expandir conhecimentos é o caminho para um futuro mais leve e produtivo.
📲 Informações e inscrições: 912 382 356 | 912 663 010

19/09/2025

🌿 Conheça a Psicóloga Flávia Gomes
✨ Mestre em Psicologia, Neuropsicóloga e Pedagoga, a Flávia é especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, com foco em gestão emocional e educacional.
A sua missão é apoiar pessoas no desenvolvimento do autoconhecimento, na melhoria das relações pessoais e profissionais e na construção de uma vida mais equilibrada e saudável.
💡 Com uma abordagem humana, prática e baseada em evidência científica, a Flávia acredita que cada passo no cuidado da saúde mental é um caminho para mais bem-estar e realização.
📲 Para marcações e informações: 912 382 356 | 912 663 010
🌐 Saiba mais em: conscientemente.pt

17/09/2025

🌿 Resultados que motivam
A reunião dinamizada por destacou-se pela partilha de experiências, pela construção de ideias e pelo fortalecimento de projetos.
✨ O sucesso do encontro mostra como o diálogo e a colaboração abrem caminho a novas oportunidades e a um maior impacto na área da saúde mental.
Cada voz escutada reforçou a missão de promover bem-estar, crescimento pessoal e desenvolvimento profissional.
📲 Inscrições: 912 382 356 | 912 663 010

15/09/2025

🎓 Formações — Intensivas e Transformadoras

promove formações, pensadas para quem procura conhecimento prático e imediato.

🌿 Nestes encontros, cada participante tem a oportunidade de:

1- Desenvolver competências pessoais e profissionais;

2- Explorar estratégias eficazes de gestão emocional;

3- Reforçar a comunicação e as relações interpessoais;

4- Descobrir novas perspetivas para equilibrar vida e trabalho.

✨ Em apenas um dia, é possível adquirir ferramentas que fazem diferença no bem-estar e na vida profissional.

📲 Contactos: 912 382 356 | 912 663 010

12/09/2025

🌿 Formação Conscientemente – Saúde e Bem-Estar Mental
Na nossa sessão, foram abordados temas essenciais para o desenvolvimento pessoal e profissional dos prestadores de serviços psicológicos (PSP):
📌 Conteúdos Programáticos
1️⃣ Definição e conceptualização – Autocuidado do prestador de PSP
2️⃣ As quatro bases de responsabilidade social dos PSP
3️⃣ Etapas e princípios de ação dos PSP
4️⃣ Particularidade da atuação em PSP
5️⃣ Implementação dos PSP
6️⃣ Gestão do stress dos prestadores de PSP
7️⃣ Atividade prática
8️⃣ Reflexão
✨ Um percurso formativo que alia conhecimento, prática e consciência para promover mais equilíbrio, saúde mental e bem-estar.
📲 Para informações e inscrições: 912 382 356 | 912 663 010

11/09/2025

🌿 Descubra mais sobre saúde mental e bem-estar
A convida todos a explorar conteúdos, formações e recursos que ajudam a cuidar da mente e das emoções.
✨ Encontre informações sobre webinares, consultas e artigos que apoiam o seu crescimento pessoal e profissional.
🌐 Visite o nosso site: https://conscientemente.pt/
📲 Para dúvidas ou informações adicionais: 912 382 356 | 912 663 010

Endereço

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2530-731

Telefone

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Website

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