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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Ser Mais, Desenvolvimento infantil, Rua Padre Américo, 3A, Lisbon.

15/03/2026

Muitos despertares noturnos não signif**am que algo está errado. Signif**am que o cérebro da criança ainda está a aprender a regular o sono.

O sono infantil é diferente do sono adulto: mais leve, mais fragmentado e dependente de segurança emocional.

Compreender os ciclos ajuda a reduzir culpa, ansiedade e expectativas irreais.

Dormir bem não se impõe. Constrói-se, com tempo e apoio. 💛💤

👉 O sono aí em casa é tranquilo… ou desafiante?

13/03/2026

Quando a criança começa a perder confiança ou a acumular matéria, o stress aumenta para todos.

Um apoio ajustado, regular e pensado para a forma como cada criança aprende pode fazer toda a diferença antes que a situação se complique.

👉 Se sente que o seu filho precisa de um acompanhamento mais próximo, fale connosco e saiba como funcionam as nossas explicações.

Às vezes, começar mais cedo é o que evita o caos depois. 💛

11/03/2026

Durante dias falámos de rotinas, foco e da frustração que muitos pais sentem quando nada parece resultar em casa.

Se chegou até aqui, talvez este workshop seja mesmo para si.
O Mini-Workshop PHDA - Rotinas e estratégias para melhorar o foco em casa foi pensado para pais que querem compreender melhor o funcionamento do cérebro com PHDA e aprender a criar rotinas reais, possíveis e ajustadas ao dia a dia da família.

📅 14 de março
⏰ 10h–12h
💻 Online

⏰ As inscrições fecham em 48 horas!!

👉 Garanta a sua vaga em: https://servicos.centrosermais.com/mini-workshop-geral-page

Às vezes, não é preciso tentar mais. É preciso tentar diferente. 💛

08/03/2026

O Dia Internacional da Mulher não é apenas uma data para celebrar,é uma oportunidade para educar.

Explicar às crianças o porquê deste dia ajuda-as a compreender valores fundamentais como igualdade, respeito e empatia.

Ajuda-as a perceber que nem todas as pessoas tiveram (ou têm) as mesmas oportunidades e que isso importa.

Não precisa de ser uma conversa longa ou complexa. Basta adaptar a linguagem, ouvir perguntas e mostrar, pelo exemplo, que todos merecem ser tratados com dignidade. 🩷💐

💬 Já falou sobre o Dia da Mulher aí em casa?

06/03/2026

Quando uma criança diz que está aborrecida, não está a desistir, está a mostrar que o cérebro precisa de outro tipo de estímulo.

Não se trata de pressionar mais, mas de ajustar a forma como a tarefa é apresentada. Quando o desafio faz sentido, o interesse aparece. 😉

04/03/2026

Para as crianças, mudar de uma atividade para outra exige um esforço emocional e mental que ainda está em desenvolvimento. 🧠

👉 E por aí, qual é a transição mais difícil em casa?

27/02/2026

Nem sempre a ansiedade aparece em forma de choro ou medo visível. Muitas vezes, manifesta-se de forma silenciosa e passa despercebida.

Observar sem julgar e escutar com atenção é o primeiro passo para ajudar. Quando algo persiste, pedir apoio é fundamental!

👉 Já reconheceu algum destes sinais no seu filho?

25/02/2026

💬 Comente ROTINAS e receba todas as informações para participar.

Se sente que passa o dia a repetir as mesmas frases e, mesmo assim, nada muda… não é porque está a fazer pouco. É porque as rotinas “normais” não funcionam da mesma forma na PHDA! 👀🧠

👉 No Mini-Workshop PHDA, vamos falar de rotinas reais, possíveis e adaptadas a crianças com PHDA pensadas para o dia a dia das famílias, sem gritos, sem culpas e sem teorias complicadas.

É sobre ajustar a abordagem, para que o foco melhore e a rotina deixe de ser uma batalha diária.

💬 Comente ROTINAS e receba todas as informações para participar.

21/02/2026

Na PHDA, seguir rotinas exige muito mais do que “saber o que fazer”. Exige estrutura, previsibilidade e estratégias pensadas para um cérebro que funciona de forma diferente.

Quando a rotina não encaixa, surgem conflitos, frustração e a sensação de que nada resulta.
Quando encaixa, o foco melhora, a autonomia cresce e a casa f**a mais leve! 🏠💛

👉 É exatamente sobre isto que vamos falar no Mini-Workshop.
🎓 Mini-Workshop: Rotinas e estratégias para melhorar o foco em casa
📅 14 de março
⏰ 10h–12h
💻 Online

Neste workshop para pais vai aprender:
✔ como criar rotinas que o seu filho consegue seguir
✔ estratégias práticas para melhorar o foco no dia a dia
✔ como reduzir conflitos e stress familiar
✔ adaptar a rotina à PHDA sem gritos, sem culpas e sem teorias complicadas

👉 Inscreva-se em: https://servicos.centrosermais.com/mini-workshop-geral-page e comece a fazer diferente em casa!

Porque não é a criança que tem de caber na rotina. É a rotina que tem de ser pensada para a criança. 🤗

19/02/2026

Brincar sozinho nem sempre é sinal de dificuldade. Para muitas crianças, é uma forma natural de imaginar, organizar emoções e ganhar autonomia.

Cada criança tem o seu ritmo e isso também é desenvolvimento! 🪁

👉 E por aí, qual é a dinâmica a brincar aí em casa?

17/02/2026

Vestir uma fantasia é muito mais do que brincar. É experimentar papéis, explorar emoções e dar asas à imaginação. 🌈

Bom Carnaval!

👉 Quais vão ser as fantasias em casa?

14/02/2026

No Dia dos Namorados fala-se muito de amor romântico. Mas, para as crianças, o amor começa noutras coisas: sentir-se visto, respeitado e seguro nas relações.

É nas pequenas interações como brincar, partilha e cuidar que aprendem o que é gostar de alguém de forma saudável.

E esse é um dos maiores presentes que podemos oferecer. 💌

💬 Como fala de amor e afeto com o seu filho?

Endereço

Rua Padre Américo, 3A
Lisbon
1600-548

Telefone

+351968222980

Website

http://www.centrosermais.pt/

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