RPA&Série

15/11/2025

09/11/2025

Ensinar a contrair antes de esforçar: um gesto simples, um resultado enorme 💪

Sabe aquele momento em que a paciente vai tossir, rir ou levantar pesos? É aí que entra o treino de pré-contração do pavimento pélvico, uma das ferramentas mais eficazes para prevenir perdas urinárias e proteger o pavimento pélvico.

Ensinar este reflexo funcional é devolver controlo, segurança e confiança às pacientes no dia a dia.

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Teaching patients to contract before exerting themselves: a simple gesture, a huge result 💪

You know that moment when the patient is about to cough, laugh, or lift weights? That's where pelvic floor pre-contraction training comes in, one of the most effective tools for preventing urinary leakage and protecting the pelvic floor.

Teaching this functional reflex gives patients back control, security, and confidence in their daily lives.

07/11/2025

🎓 Porquê fazer um curso connosco?

Porque queremos ajudá-lo a dar o melhor tratamento possível aos seus pacientes. Se quer aprender a utilizar o ÚNICO protocolo do mundo para a reabilitação global do pavimento pélvico está no sítio certo 🩷

Saiba mais no nosso website ou envie-nos uma mensagem 💌 E não se esqueça de partilhar com outros colegas que querem fazer formação nesta área.

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🎓 Why take a course with us?

Because we want to help you give your patients the best possible treatment. If you want to learn how to use the ONLY protocol in the world for global pelvic floor rehabilitation, you've come to the right place 🩷

Find out more on our website or send us a message 💌 And don't forget to share with other colleagues who want to train in this area.

05/11/2025

Na fisioterapia, não tratamos patologias. Tratamos pessoas 😉

Cada paciente é único, com a sua história, ritmo e forma de reagir. Por isso, antes de pensar no diagnóstico, precisamos ouvir, observar e compreender.

💡 O Protocolo RPA foi criado com esse propósito: tratar o corpo como um todo, respeitando a individualidade e reabilitando de forma global e neuromuscular.

É ciência, mas também é empatia 🩷

📌 Guarde este post para lembrar-se do essencial.
🤝 Partilhe com colegas fisioterapeutas

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In physical therapy, we don't treat pathologies. We treat people 😉

Each patient is unique, with their own history, pace, and way of reacting. That's why, before thinking about a diagnosis, we need to listen, observe, and understand.

💡 The RPA Protocol was created for this purpose: to treat the body as a whole, respecting individuality and rehabilitating in a comprehensive and neuromuscular way.

It's science, but it's also empathy 🩷

📌 Save this post to remember the essentials.
🤝 Share it with fellow physical therapists

03/11/2025

O que não pode faltar no seu kit de fisioterapeuta? 🎒

A Dra Laira Ramos revela os equipamentos essenciais para quem quer atuar com segurança, precisão e resultados na reabilitação do pavimento pélvico.

Da sonda ao biofeedback, cada detalhe faz diferença na avaliação e no tratamento.

📌 Guarde este vídeo e partilhe com colegas que estão a montar o seu primeiro kit!

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What can't be missing from your physical therapist's kit? 🎒

Dr. Laira Ramos reveals the essential equipment for those who want to work safely, accurately, and effectively in pelvic floor rehabilitation.

From probes to biofeedback, every detail makes a difference in assessment and treatment.

📌 Save this video and share it with colleagues who are putting together their first kit!

31/10/2025

Tem dúvidas sobre os nossos cursos? Estamos aqui para ajudar! 💬

🩷 Email: loja@rpaeserie.com
🩷 Telefone/WhatsApp: +351 964 224 220

Fale connosco ou consulte todos os detalhes no nosso website!

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Do you have questions about our courses? We are here to help! 💬

🩷 Email: loja@rpaeserie.com
🩷 Phone/WhatsApp: +351 964 224 220

Contact us or check out all the details on our website!

29/10/2025

🏋️‍♀️ Cones vaginais: quando, como e porquê?

Os cones vaginais são uma ferramenta simples e eficaz para treino de força, resistência e propriocepção do pavimento pélvico, quando bem prescritos.

No Protocolo RPA, os cones são parte de um plano estruturado e individualizado, nunca uma solução isolada. Quer saber mais? Envie-nos uma mensagem 🩷

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🏋️‍♀️ Vaginal cones: when, how, and why?

Vaginal cones are a simple and effective tool for training strength, endurance, and proprioception of the pelvic floor, when properly prescribed.

In the RPA Protocol, cones are part of a structured and individualized plan, never a stand-alone solution. Want to know more? Send us a message 🩷

28/10/2025

Curso Reabilitação Perineal Ativa (RPA)
PRESENCIAL
Transforme a forma como você entende e trata as disfunções do pavimento pélvico, oferecendo resultados rápidos.
O protocolo RPA é baseado em evidências científicas, desenvolvido pela Dra. Laira Ramos, PhD em Uroginecologia, e reconhecido internacionalmente.
✔ 14 sessões estruturadas em 3 fases: aprendizagem, coordenação e hipertrofia
✔ Baseada na fisiologia do exercício e na neuroreabilitação
✔ Indicada para o tratamento e prevenção de incontinência, prolapsos, dores pélvicas e disfunções se***is
✔ Curso híbrido:
15h de teoria online
8h de prática presencial
Local: Travessa das Piteiras; 5, Belém, Lisboa
Data: 22 e novembro de 2025
Horário: das 9h Às 18h
💡 Aprenda o protocolo original, cientificamente validado e protegido por direitos autorais.
📘 Livro disponível para download gratuito em www.rpaeserie.com
📞 +351 964 224 220 | lairaramos@rpaeserie.com

24/10/2025

Antes de tratar, é preciso ouvir 🩷

Na fisioterapia uroginecológica, a anamnese é muito mais do que uma lista de perguntas. É o momento em que o fisioterapeuta escuta, observa e compreende o que o corpo (e o silêncio) do paciente dizem.

💬 É nesta etapa que descobrimos fatores que muitas vezes passam despercebidos: emoções, hábitos, experiências e crenças que interferem diretamente na função do pavimento pélvico.

No Protocolo RPA, criado pela Dra. Laira Ramos, a anamnese é o primeiro passo para uma reabilitação global e personalizada, baseada na ciência e no cuidado humano.

📌 Guarde este post e lembre-se: uma boa avaliação é metade do tratamento.
🤝 Partilhe com colegas fisioterapeutas que acreditam que ouvir é também tratar.

22/10/2025

Exercícios de respiração: sim ou não? 💨

A Dra Laira Ramos explica se a respiração pode ou não ser uma aliada na reabilitação do pavimento pélvico.

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Breathing exercises: yes or no? 💨

Dr. Laira Ramos explains whether breathing can be an ally in pelvic floor rehabilitation.

20/10/2025

🧠 Reabilitação global do pavimento pélvico: o que significa realmente?

Na fisioterapia uroginecológica, o foco não deve ser apenas fortalecer um músculo,mas reabilitar todo o sistema.

O pavimento pélvico trabalha em conjunto com o abdómen, o diafragma e a postura. Quando há desequilíbrio num desses elementos, todo o funcionamento é afetado.

Por isso, o Protocolo RPA ou Reabilitação Perineal Ativa, desenvolvido pela Dra Laira Ramos, propõe uma abordagem global e neuromuscular, que vai muito além da força.

💡 O resultado? Pacientes com mais consciência corporal, controlo funcional e qualidade de vida 🩷

📚 Quer aprender a aplicar esta metodologia na sua prática clínica? Fale connosco!

17/10/2025

Online ou híbrido? Você escolhe 🩷

O importante é começar a transformar a forma como trata o pavimento pélvico. Conheça os cursos RPA&Série e comece hoje!

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Online or hybrid? You choose 🩷

The important thing is to start transforming the way you treat your pelvic floor. Learn about the APR&Series courses and get started today!