Nova Terra Nature Coaching & Mindfullness

27/11/2025

Só por hoje, experiencia-te a ti própria(o), em vez de pensares em ti própria(o).

Há uma diferença profunda entre pensar sobre ti e experienciar-te a ti própria(o.

Quando pensas, entras em narrativas.
Quando te experiencias, entras em presença.

Só por hoje, deixa de lado a análise constante — “estou bem?”, “estou mal?”, “porque me sinto assim?”.
E permite-te simplesmente sentir.

Sente os teus pés na terra.
Sente o teu corpo respirar.
Sente o espaço que ocupas no mundo.
Sente-te.

Desafio / Reflexão:

Hoje, durante 5 minutos, fecha os olhos e pergunta:
“O que estou a sentir — não o que penso sobre o que sinto?”

A auto-descoberta não acontece no pensamento.
Acontece no corpo, na energia, na vibração discreta da tua verdade interior.

11/11/2025

A manifestação é um ato de comunhão com a natureza —
plantar, regar, confiar.

Não se trata de querer mais,
mas de estar em paz com o que és,
para que o Universo possa mover-se através de ti.

🌿 Tudo o que procuras já está a germinar dentro de ti.

Tudo o que tu procuras, já está à tua procura. Permite-te receber.

#1111

22/10/2025

09/09/2025

Só por hoje, ousa olhar para dentro de ti com a coragem que sempre adiaste.

Os demónios que tanto evitas — o medo, a raiva, a dor, a culpa — não estão à porta para te destruir. Estão a chamar-te para a dança.

Aceita o convite.

Deixa que cada passo no ritmo da tua sombra revele uma parte escondida de ti. Repara como, ao moveres-te com eles, a escuridão se transforma em guia. Percebes, então, que aquilo que julgavas inimigo é, na verdade, o mestre que te ensina a reconhecer a tua própria luz.

Porque só quando abraças os teus demónios, quando danças com eles sem resistência, descobres que sempre foram os teus anjos disfarçados — os guardiões do teu despertar.

✨ A questão é: estás disposto a dançar, ou vais continuar a fugir da música que já toca dentro de ti.