09/03/2026
É só isto! Sem cenas 🤷♀️
🎯define onde queres chegar
🎯procura um grupo que te dê um “empurrão”
🎯os dias não serão todos bons, mas faz parte
🎯procura melhorar todos os dias
🎯imprevistos fazem parte
Larga as desculpas e põe-te ao caminho 💪🏻
Tu és exatamente igual aos outros!
E não comeces com:
“Ah, tenho o metabolismo lento”
“Ah, mas eu tenho sempre tanto que fazer”
“Ah, eu não tenho 2h por dia para treinar”
“Ah! Bla Bla Bla!”
2 factos 🤷♀️
🔴Não precisas de 1 hora por dia para treinar!
🔴O teu dia tem as mesmas horas que todas as pessoas (felizmente)
E um extra:
TU ARRANJAS TEMPO SEMPRE PARA O QUE TU QUERES 😉
