16/02/2026
Hoje apresento-me e falo um pouco mais sobre mim!😁
O meu nome é Neuza Rebelo e sonhava ser professora de Educação Física desde sempre (hoje penso “ainda bem que não aconteceu”🤷♀️ Vida a ser vida!
Sou natural da terra do Hóquei em Patins, praticando patinagem artística em nova! (Ya, usava aqueles vestidos de lantejoulas e brilhava muito, tudo a ver comigo hoje em dia😂)
Sempre gostei muito de desporto mas também adorava muito estar descansadinha no meu canto (que ainda hoje adoro!) sem fazer nada.
Quis a vida premiar-me na entrada num Curso que nunca tinha pensado, mas que mudou o meu pensamento e a minha vida futura!
Condição Física e Saúde! Boa!
2 coisas que fazem super sentido para mim, ainda hoje.
Treinar para me sentir melhor.
Eu e os que me rodeiam. Defendo isto com unhas e dentes.
Se gostas (de alguma atividade), pratica.
E se te faz feliz, não abdiques!
o que quer que seja.
Não existe 1 solução, existem milhentas.
A título profissional defendo que o exercício físico deve ser algo que gostes e que te faz bem à mente! (seja ele qual for)
Não sou adepta de dietas. Sou adepta de escolhas!🤷♀️
Na minha modesta opinião, acho que a nossa alimentação deve ser variada e que cada um sabe de si!
Sou do fitness, mas não vivo para isso! Nem pensar. Gosto de viver!
Como trabalhei sempre em ginásios, desconhecia a realidade: "Neuza, odeio ginásios" e foi por ouvir isso tantas, tantas vezes que decidi apostar no meu Nome e ajudar Mulheres a treinar em casa!
Depois percebo outra coisa, que as mulheres precisam de uma solução rápida e eficaz para treinar e terem RESULTADOS... então surgiram os meus treinos de 30 minutos🔥
E aqui estou hoje:
Ajudo mulheres a treinar em casa, com uma grande variedade de treinos e aposto em entregar Saúde, cuidar hoje para colher no amanhã! (+ mobilidade, agilidade, resistência e poderem brincar com filhos)
Aqui, surge o nome!
Mulheres com pouco tempo, Mães, Ubers, Donas de casa, com trabalhos de responsabilidade, com vidas exigentes = RIJAS!💥
surge a Tribo Rija💥
Uma Tribo de mulheres em crescimento onde o máximo de Foco é o não julgamento e onde damos o melhor que conseguimos todos os dias!
O que mais gostavas de saber?
