Yoga Shala Alvalade

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Yoga Shala Alvalade

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Rua Acácio de Paiva 15A, 1700-006 Lisboa

02/12/2025

E foi assim o nosso Retiro de Chi Kung e Yoga de Novembro: momentos de estudo, vividos em partilha e alegria, em plena Natureza! 🌳🌱🌿☘️

18/10/2025

✨ o yoga pós parto é uma prática que proporciona um espaço de acolhimento à mãe e opcionalmente também ao bebé(s), trazendo conforto emocional, aliviando tensões e ajudando na recuperação do parto.

as práticas são suaves e graduais. incluem técnicas de respiração, flexibilidade, força, trabalho específico do pavimento pélvico, equilíbrio e relaxamento, respeitando sempre as diferentes necessidades de cada participante.

os lugares são limitados, pelo que te convidamos a marcar o teu lugar no nosso site yogashalalvalade.com ✨

06/10/2025

✨🤰o Yoga pode ter um papel fundamental no acompanhamento seguro de todas as fases da gravidez até ao parto, integrando com conhecimento, consciência e aceitação as enormes transformações físicas e emocionais que a mulher experiencia.

esta prática promove a confiança e a conexão com o bebé, incluindo técnicas de respiração, flexibilidade, força, trabalho específico do pavimento pélvico, equilíbrio e relaxamento, adaptadas a cada participante respeitando todas as restrições que possam existir. ✨🤰

📩 reserva o teu lugar no link da bio

21/09/2025

✨ O Reiki é uma ferramenta simples que está ao alcance de todos. Podemos aprender a usar esta ferramenta em nós e noutras pessoas.

O Reiki proporciona bem-estar e harmonia no nosso corpo físico, mental, emocional e energético.

Aprender a usar a energia vital disponível no Universo permite dissolver bloqueios existentes no nosso sistema que impedem um estado natural de equilíbrio nas várias áreas da nossa vida.

É ainda uma ferramenta incrível de autoconhecimento que contribui eficazmente para a nossa evolução. ✨

🧘🏼‍♀️ Inclui: Manual + Diploma digital + Sessão online mensal

📩 Infos: Carla Cantante | Yoga Shala Alvalade
Alexandra Neves | alexandra.neves12@gmail.com

18/09/2025

o estilo Hatha Vinyasa baseia-se numa sequência pensada e encadeada de forma a que transites de uma postura para outra ao sabor da respiração, fazendo desta uma ponte de conexão com o teu corpo e alma. nas minhas aulas trago alguns conceitos do yoga para que tenhamos esta oportunidade de levar a prática para fora do tapete, aproveitando muitos dos ensinamentos que esta filosofia milenar nos traz. durante esta hora o corpo é a porta de entrada para olharmos para dentro e conectarmos com a matéria e o divino que em nós habita.

✨ as inscrições são limitadas, pelo que te pedimos para reservar o teu lugar aqui:
https://www.momoyoga.com/yogashalalvalade/schedule?date=2025-09-29

🤸🏻 cá te esperamos!

05/05/2025

🇵🇹 MANTRA YOGA - cânticos meditativos - por doação

O mantra é uma fórmula sagrada, portadora de vibrações, que elimina impressões negativas, desenvolve o dinamismo interior e a paz.

O mantra pode ser composto por diversas sílabas, denominadas “bija mantra”, que significa “semente”.

Através da repetição, a vibração sagrada contida nestes “bija mantra” é libertada e promove a nossa transformação em todos os níveis: físico, emocional, mental, espiritual.

Praticaremos diversos mantras acompanhados pelo harmónio indiano.
Todos são bem-vindos! ✨✨✨

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🇺🇸 MANTRA YOGA - meditative chants - on donation

« Mantra » is a sacred formula, carrying vibrations, which eliminates negative impressions, develops inner dynamism and peace.

A mantra can be composed of several syllables, called “bija mantra”, which means “seed”. Through repetition, the sacred vibration contained in these “bija mantra” is released and promotes our transformation on all levels: physical, emotional, mental, spiritual.

We will practice different mantras with the Indian harmonium.
Everyone is welcome! ✨✨✨

25/04/2025

a expressão da Liberdade no nosso Shala ✨🌸✨🌸

11/04/2025

lembramos que amanhã há prática de chi kung às 9:30 no Yoga Shala Alvalade! vem praticar connosco! ✨☯️✨sabes que te oferecemos a aula experimental? cá te esperamos!

08/04/2025

From Índia, with Love ✨🤍

29/03/2025

Mais um retiro a começar! ✨✨✨

Endereço

Rua Acácio De Paiva 15A
Lisbon
1700-006

Website

http://www.yogashalalvalade.com/

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