anaritacabanas_psicologa

27/01/2024

Recomeçar, nem sempre é simples, fácil ou rápido, implica tomar consciência, ser capaz de perceber que necessidades não estamos a atender de forma satisfatória e alinhada com os nossos valores.

Assumir que o velho não faz mais sentido e já não é sentido como valor.
E ao mesmo tempo o entusiasmo que surge discreto misturado com o medo que não dê certo e a coragem de ousar ser quem quer ser!

Podemos, sempre de forma gentil observar o que estamos a sentir, os pensamentos que surgem na nossa mente e deixar que esse movimento fluído aconteça

No sentido de uma vida com mais significado!

Abraço,
ARC

27/01/2024

14/05/2021

Porque ninguém merece mais que você.
Dedique tempo de qualidade a fazer algo que lhe dê prazer, lhe toque a alma.

A vida é aquilo que todos sabemos, efémera, frágil, rápida, um sopro leve.

Por isto e muito mais, que possamos viver mais em pleno sem medo de arriscar.
Menos zanga, mesquinhez e mediocridade, mais amor, entrega e coragem de viver.

Aproveite o fim de semana para
sozinha/o ou acompanhada/o se divertir.

09/05/2021

Sempre que duma forma ou outra deixa de atender as suas necessidades, afasta se cada vez mais daquilo que curiosamente mais ambiciona, estar bem e ser mais pleno/a e feliz.
Tornado se esse bem estar e felicidade uma utopia.
A verdade é, para que algo seja conseguido é necessário investir em si próprio/a, só assim com conhecimento de quem realmente é, poderá saber o que realmente quer, na sua vida e o que é pra si estar bem, saber o que o/a faz sentir felicidade, onde faz sentido e é sentido.
A vida está a acontecer agora permita-se viver, e se porventura não o sabe fazer como gostaria, pode sempre aprender, só não vale continuar a ignorar, fingindo que todo o resto é mais importante.
Responsabilize-se e envolva-se num processo único e que vale muito a pena, o seu.
Escolha-se pois só vivendo bem consigo pode estar bem com aqueles que ama.
Não se deixe para depois, pois esse dia pode não chegar.
Faço o agora!