Gamine

Especialista de saúde materna/obstétrica
🤰🏽Massagens & 🧑🏻‍🍼Acompanhamento pré/pós-parto

26/02/2026

Manter a saúde feminina em dia ajuda a prevenir doenças, detetar problemas precocemente e acompanhar alterações naturais do corpo ao longo da vida.

👉 Desliza para o lado para saberes o que deves incluir no teu check-up anual.

24/02/2026

O cansaço físico e emocional acumulado, noites em claro e a pressão de “dar conta de tudo” podem levar ao burnout parental.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo: falta de energia, irritabilidade constante, sensação de culpa ou desconexão do bebé. Não estão sozinhos!

Se sentes que tens estes sinais, fala com um profissional de saúde.

22/02/2026

Quem concorda com esta frase?
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Diz-nos nos comentários! Queremos muito saber! 😅
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20/02/2026

O que fazer para ajudar quando uma grávida entra em trabalho de parto? A Enfermeira Marta explica tudo neste vídeo.

Já estiveste nesta situação? Diz-nos nos comentários.

18/02/2026

Vamos desmistificar! Este mês o tema é o desenvolvimento cognitivo do bebé. 👶
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O desenvolvimento cognitivo do bebé começa desde os primeiros dias de vida, mas ainda existem muitos mitos sobre o que realmente ajuda a estimular o cérebro nos primeiros meses.
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Desliza para o lado para descobrires o que é verdade e o que é mito.
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Já sabias disto? Diz-nos nos comentários!
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16/02/2026

A va**na sofre alterações durante a gravidez? 🤔

Hoje a Enfermeira Marta vem falar um bocadinho sobre este tema e tirar-vos algumas dúvidas sobre o que podes esperar.

Sabias disto? Diz-nos nos comentários 👇

14/02/2026

Não deves ir ao ginecologista só quando sentes que há algo de errado.
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As consultas regulares ajudam a prevenir problemas, esclarecer dúvidas e cuidar da tua saúde íntima em todas as fases da vida.
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👉 Guarda este post para te lembrares de marcar a tua próxima consulta e partilha com alguém que possa precisar deste lembrete.
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12/02/2026

Retomar a vida sexual no pós-parto é um processo. 🤍

O corpo passou por grandes mudanças físicas e emocionais, e cada mulher tem o seu próprio ritmo. Dor, medo, cansaço ou falta de vontade são comuns e válidos. É por isso que a informação e o acompanhamento médico são fundamentais para que este regresso seja mais seguro e confortável.

Se tens dúvidas ou receios, envia-nos uma mensagem privada.

10/02/2026

Quem concorda com esta frase?

Partilha com outros pais que vão perceber exatamente do que estamos a falar! 😂

08/02/2026

Como funciona a recuperação do corpo no pós-parto?

A Enfermeira Marta explica tudo, neste vídeo.

Qual foi a parte mais desafiante da tua recuperação? Diz-nos nos comentários.

06/02/2026

Ter algum desconforto durante a menstruação é comum, mas dor intensa não é normal.

Um incómodo ligeiro é geralmente normal. Já uma dor moderada, que afeta o humor ou a rotina, merece atenção. Quando a dor te impede de viver o dia a dia, é preocupante e importante falares com o teu médico, pois pode ser sinal de endometriose ou de outro distúrbio menstrual.

👉 Partilha este post para ajudar outras mulheres a perceberem quando é hora de procurar ajuda.

04/02/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Cancro. 🎗️

Há exames que, por mais simples que pareçam, podem salvar vidas no futuro.

O Papanicolau permite detetar alterações ainda antes de se tornarem cancro do colo do útero. Muitas vezes sem sintomas, sem sinais e sem avisos.

Fala com o teu profissional de saúde e mantém os teus exames em dia. Prevenir também é cuidar!

Endereço

Lisbon

Telefone

+351910307024

Website

http://gamine.org/

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