24/11/2025
O puerpério, ou período pós-parto, é uma fase de profundas transformações físicas e emocionais. Durante as primeiras semanas, o corpo da mulher passa por ajustes significativos enquanto se adapta à nova realidade da maternidade.
As alterações físicas podem abranger perdas de sangue (lóquios) que vão clareando, contrações uterinas que ajudam o útero a regressar ao tamanho normal, mamas mais duras e sensíveis (apojadura) e cicatrização de episiotomia ou cesariana.
Relativamente aos aspetos emocionais, as mudanças hormonais podem afetar humor, sono e libido. O vínculo com o bebé pode ser desafiante devido ao cansaço, mas é importante para o desenvolvimento emocional.
Nesta fase, há alguns cuidados essenciais a ter, como manter hidratação e alimentação equilibrada, descansar sempre que possível e procurar apoio emocional de familiares, amigos ou profissionais de saúde.
Lembrando sempre que que cada experiência é única. Se tiveres dúvidas ou preocupações, recomendamos que te informes com um profissional de saúde.
Fonte: https://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?pid=S1807-25262023000100022&script=sci_arttext
