Helga Ramos

12/05/2025

🎉 A Associação Floresta dos Sonhos faz 1 ano! 🌿✨

Queremos celebrar contigo este momento tão especial 💚

Convidamos-te para uma tarde mágica no nosso espaço, no sábado, dia 17 de maio, das 15h às 18h. Vem conhecer o que fazemos, os animais que caminham connosco nesta jornada e sentir de perto a energia que nos move.

Haverá lanche, partilhas, boas conversas e algumas surpresas preparadas com muito carinho ✨

🌟 A inscrição é obrigatória para podermos planear melhor as nossas surpresas e receber-te da melhor forma! 🌟

Aparece e celebra connosco este primeiro ano de sonho tornado realidade 🌳🐴🌞

02/02/2025

02/12/2024

A Natureza é o local ideal para relaxar e descansar da vida quotidiana e da tecnologia
As árvores libertam substâncias que aumentam a produção de um tipo específico de células, natural killers, que são essenciais para destruir patogénicos e células defeituosas.
Por isso as caminhadas na Natureza são importantes para aumentar o sistema imunitário, diminuindo a probabilidade de doenças cancerígenas. Diminui também a libertação de cortisol e adrenalina, melhorando o stress, a ansiedade, a diabetes , o sono, a respiração, a visão, a produção de vitamina D3.
Além disso aumenta a criatividade e conexão com o nosso interior estimulando o auto desenvolvimento.

Esta caminhada tem a finalidade de nos conectarmos com a mãe natureza reequilibrando o nosso corpo físico, emocional e mental.
Para isso serão também ensonadas algumas ferramentas, para usar no dia a dia, que vão ajudar a manter o nosso corpo saudável