Helga Ramos

18/12/2025

12/05/2025

🎉 A Associação Floresta dos Sonhos faz 1 ano! 🌿✨

Queremos celebrar contigo este momento tão especial 💚

Convidamos-te para uma tarde mágica no nosso espaço, no sábado, dia 17 de maio, das 15h às 18h. Vem conhecer o que fazemos, os animais que caminham connosco nesta jornada e sentir de perto a energia que nos move.

Haverá lanche, partilhas, boas conversas e algumas surpresas preparadas com muito carinho ✨

🌟 A inscrição é obrigatória para podermos planear melhor as nossas surpresas e receber-te da melhor forma! 🌟

Aparece e celebra connosco este primeiro ano de sonho tornado realidade 🌳🐴🌞

02/12/2024

A Natureza é o local ideal para relaxar e descansar da vida quotidiana e da tecnologia
As árvores libertam substâncias que aumentam a produção de um tipo específico de células, natural killers, que são essenciais para destruir patogénicos e células defeituosas.
Por isso as caminhadas na Natureza são importantes para aumentar o sistema imunitário, diminuindo a probabilidade de doenças cancerígenas. Diminui também a libertação de cortisol e adrenalina, melhorando o stress, a ansiedade, a diabetes , o sono, a respiração, a visão, a produção de vitamina D3.
Além disso aumenta a criatividade e conexão com o nosso interior estimulando o auto desenvolvimento.

Esta caminhada tem a finalidade de nos conectarmos com a mãe natureza reequilibrando o nosso corpo físico, emocional e mental.
Para isso serão também ensonadas algumas ferramentas, para usar no dia a dia, que vão ajudar a manter o nosso corpo saudável

12/08/2024

Um verdadeiro estado de saúde resulta do equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual. Vem descobrir como fazer a ponte entre o físico e o emocional, curar feridas, fortalecer a nossa criança interior num fim de semana de puro detox a todos os nossos corpos, com workshops de alimentação , rodeados de natureza e animais ❤️.

23/07/2024

Porque a infância deve ser um tempo de magia...

Vivemos tempos únicos e desafiantes, mas as nossas crianças estão a viver num mundo cada vez mais industrializado e artificial. A infância deve ser o momento do sonho e da magia! Da ilusão que constrói um futuro mais saudável e equilibrado!
Neste fim de semana, queremos trazer a sua criança exterior à magia de uma infância de brincadeira e contato com a natureza. De desapego do que é artificial e aditivo. De construção de uma identidade mais segura e confiante. De refúgio da agitação do quotidiano e reconexão com o corpo e com as emoções. De contato com a natureza e de desabrochar de novas amizades e sonhos.

01/07/2024

Delícias refrescantes e nutritivas
para comer com imenso prazer,
e ZERO CULPAS :)

Não percam!
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28/06/2024

Não há 2 sem 3 :)
O próximo workshop é já dia 15 do próximo mês!

24/06/2024

Mais um workshop que fará muito por si :)
Não percam!

18/06/2024

Mais um Workshop muito requisitado! Esta técnica vai empoderar-vos! Com a orientação e acompanhamento corretos, é possível tomar, literalmente, nas nossas mãos, o conhecimento do que nos é benéfico ou prejudicial. Desde alimentos, a suplementos com possibilidade de definição de doses, tudo completamente personalizado.
Este é um método que exige APRENDIZAGEM PRÁTICA, não podendo ser ensinado à distância. Espero-vos este Domingo, para mais uma jornada de crescimento e aprendizagem.