emagreça com saude

26/08/2023

SALADA DE FRANGO GRELHADO (460 CALORIAS)

Para a salada numa tigela grande,misture

3 xic.de alface picada,
1/4 de xic.de pepino fatiado,
4 fatias de pimentão verde ou vermelho,
1 fatia de M***a rela,
1 col. (sopa) de nozes picadas e
85g de peito de frango grelhado.

tempere com 1 col. (sopa) de vinagre e 1 col. (sopa) de
azeite de oliva.

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22/08/2023

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20/08/2023

MINIPIZZA LIGHT

ingredientes
1 disco de massa de wrap
2 colheres (sopa) de molho de tomate
5 fatias finas de muçarela light
5 tomates-cereja cortados ao meio
pimenta de biquinho cortada ao meio
folhas de manjericao

Modo de preparo;Coloque a massa em uma
assadeira.Por cima,espalhe o molho de tomate e
cubra com a muçarela.Distribua o tomate-cereja, a
pimenta e o manjericao. Asse por 7 minutos ou ate o queijo
derreter e sirva em seguida.

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20/08/2023

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18/08/2023

18/08/2023

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18/08/2023

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