Coaching+

Coaching+ Psicologia Clínica e Executive Coaching Está vocacionado para o Executive Coaching, a Psicologia e para a formação na área do desenvolvimento pessoal.

Coaching+ surge na sequência da minha experiência como Psicóloga Clinica e Coach Profissional, certificada pela ISPC (International School of Professional Coaching).

Bom dia!😊Uma excelente semana!Cada geração, cada um de nós, tem a capacidade e a possibilidade de transformar o que rece...
09/03/2026

Bom dia!😊
Uma excelente semana!
Cada geração, cada um de nós, tem a capacidade e a possibilidade de transformar o que recebeu, sobretudo traumas e crenças limitadoras!
Ter a capacidade de reconhecer a dor sentida, pelo que recebeu sem a reproduzir e perpetuar para as gerações seguintes é poderoso e um sinal de consciência e coragem para interromper um ciclo que tem atravessado gerações!
A coragem de ser e fazer diferente é uma das formas mais poderosas da consciência humana!
Apesar das histórias difíceis que atravessam algumas famílias, quando alguém desperta a sua consciência deixa de ver a dor passada como uma herança, percebe que pode fazer escolhas diferentes e a transformação acontece na sua e nas gerações seguintes!
Pense nisso.
Permita-se!
Por si e pelos seus!

Boa tarde!😊A autoaceitação está na base de uma vida plena e satisfatória!Gera uma autoestima saudável! Melhora e estabil...
06/03/2026

Boa tarde!😊
A autoaceitação está na base de uma vida plena e satisfatória!
Gera uma autoestima saudável!
Melhora e estabiliza o seu humor!
Aumenta a sua resiliência!
Permite-lhe estabelecer relações mais saudáveis e duradouras!
Pense nisso.
Permita-se!

Bom dia!😊A falta de autoconfiança pode conduzir a desconfiar sempre de tudo e de todos, a necessitar de validar "vezes s...
05/03/2026

Bom dia!😊
A falta de autoconfiança pode conduzir a desconfiar sempre de tudo e de todos, a necessitar de validar "vezes sem conta" o resultado do trabalho efetuado, o seu desempenho e posicionamento na relação com os outros!
Pense nisso.
Permita-se!

Bom dia!😊Faz uma enorme diferença sua vida!Pense nisso.Permita-se!
03/03/2026

Bom dia!😊
Faz uma enorme diferença sua vida!
Pense nisso.
Permita-se!

Bom fim de semana!😊Pense nisso.Permita-se!
28/02/2026

Bom fim de semana!😊
Pense nisso.
Permita-se!

Bom dia!😊Presença consciente é fundamental para poder aproveitar, plenamente, o que cada dia, cada momento tem para lhe ...
25/02/2026

Bom dia!😊
Presença consciente é fundamental para poder aproveitar, plenamente, o que cada dia, cada momento tem para lhe oferecer, para poder (re)construir o seu futuro e desfrutar a sua vida!
Lembre-se, por muito que já tenha passado, a vida tem sempre uma oportunidade para si! Permita-se viver cada dia em presença consciente para a poder identificar e aproveitar!
Pense nisso.

Bom dia!😊Seja em que momento seja, não se renda, nem desista de si e dos seus valores! Você pode sempre "(re)escrever" o...
19/02/2026

Bom dia!😊
Seja em que momento seja, não se renda, nem desista de si e dos seus valores!
Você pode sempre "(re)escrever" o caminho para a sua vida!
Permita-se!

Bom dia!😊Uma relação a dois é um caminho de vida que se constrói mutuamente, assente em amor, respeito, compreensão, par...
17/02/2026

Bom dia!😊
Uma relação a dois é um caminho de vida que se constrói mutuamente, assente em amor, respeito, compreensão, partilha e zelo!
Pense nisso.
Permita-se!

Bom dia!😊Uma ótima semana.Já ouviu esta frase?Se em um momento de uma enorme necessidade de ajuda a ouvisse, qual seria ...
16/02/2026

Bom dia!😊
Uma ótima semana.
Já ouviu esta frase?
Se em um momento de uma enorme necessidade de ajuda a ouvisse, qual seria o seu impacto?
Pense nisso.

Bom dia!😊"Ah, agora não tenho tempo!""Tenho de acudir a todos.""O trabalho e as preocupações não me deixam.""Agora não t...
11/02/2026

Bom dia!😊
"Ah, agora não tenho tempo!"
"Tenho de acudir a todos."
"O trabalho e as preocupações não me deixam."
"Agora não tenho tempo para pensar em mim, logo se vê, depois."
Estas afirmações advêm de paradigmas que conduzem a doenças psicossomáticas!
Quando não respeita, nem "escuta"/ atende ao que está a sentir, o seu corpo vai fazê-lo por si, manifestando-se através da doença, como um grito de alerta para olhar para si!
Está nas suas mãos evitar que assim aconteça!
Pense nisso.
Permita-se!
Você pode, consegue e merece!

Bom dia!😊A ausência de estrutura obriga os outros a “segurar” o sistema.A incoerência gera ansiedade difusa. O impacto d...
10/02/2026

Bom dia!😊
A ausência de estrutura obriga os outros a “segurar” o sistema.
A incoerência gera ansiedade difusa.
O impacto da falta de organização não é, de imediato, técnico, é emocional e relacional.
Mesmo nas estruturas mais subtis, a organização é um pilar silencioso e fundamental!
Pense nisso.
Permita-se!

Bom dia!😊Ótima semana.Pense nisto.Permita-se!
09/02/2026

Bom dia!😊
Ótima semana.
Pense nisto.
Permita-se!

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