Clínica do Jardim das Amoreiras

13/11/2025

Alimentação sazonal: cuidar do corpo em harmonia com o ano

Cada estação traz mudanças no clima, na energia e também nas necessidades do nosso organismo. Ajustar a alimentação à época do ano é essencial para manter o equilíbrio, fortalecer o sistema imunitário e garantir o bem-estar diário.

No verão, o corpo pede alimentos leves e ricos em água, como frutas frescas e vegetais crus, que ajudam a hidratar e refrescar.
No outono e inverno, precisamos de refeições mais quentes e nutritivas : sopas, leguminosas e cereais integrais que reforçam as defesas e mantêm a energia.

Na primavera, é tempo de desintoxicar e revitalizar o corpo com alimentos verdes e frescos.

Na Clínica Jardim das Amoreiras, ajudamos a adaptar a sua alimentação às suas necessidades e à estação do ano, promovendo uma saúde equilibrada e duradoura.

Cuide de si em cada estação, o seu corpo vai agradecer!

28/10/2025

Outubro Rosa | Cancro da Mama HER2 Positivo

Nem todos os cancros da mama são iguais : o tipo HER2 positivo representa cerca de 15 a 20% dos casos e caracteriza-se por um crescimento mais rápido das células tumorais.

Graças aos avanços da medicina, as terapias alvo específicas permitem controlar eficazmente este tipo de cancro, com excelentes resultados e qualidade de vida para muitas mulheres.

O conhecimento é poder e compreender o tipo de cancro é o primeiro passo para um tratamento eficaz e esperançoso.

A informação empodera, a prevenção protege e o acompanhamento salva vidas.

17/10/2025

17/10/2025

Outubro Rosa

Fique atento as nossas redes onde partilharemos alguns testemunhos escritos de antigas doentes de cancro da mama.

17/10/2025

Outubro Rosa, mês de prevenção contra o cancro da mama

10/10/2025

Hoje a noite, especial receita da semana dedicada ao mês de prevenção contra o cancro da mama

07/10/2025

Conheça a equipa maravilhosa da clinica jardim das amoreiras

01/10/2025

O bruxismo não afeta apenas os dentes, é muitas vezes um reflexo do stress e da ansiedade.

O corpo fala quando a mente está em tensão, e o resultado pode ser desgaste dentário, dores de cabeça, insónia e até problemas emocionais.

No Jardim das Amoreiras, acreditamos numa abordagem psicológica e funcional.

🌿 Porque cuidar da tua saúde é cuidar de ti por inteiro.

25/09/2025

Quistos da mama: comuns, benignos e que merecem atenção.

São bolsas cheias de líquido que, muitas vezes, surgem com flutuações hormonais. A maioria não causa problemas, mas devem ser sempre avaliados em consulta para excluir outras alterações.

A prevenção e o acompanhamento são fundamentais para a saúde da mama.
Marque a sua consulta e cuide de si. 🌸