CEFAD

CEFAD Formação Profissional nas áreas de Desporto/Fitness, Terapias Manuais/Massagem e Estética, em 7 delegações no país! www.cefad.pt

O CEFAD - Formação Profissional é uma entidade que realiza desde 1992, cursos de formação técnico-profissional, nas áreas do desporto, fitness e massagem. Acreditada pela DGERT - Direcção Geral do Emprego e Relações de Trabalho e autorizado pelo Ministério da Educação e Ministério da Administração Interna. Mais de 16000 formandos em 9 delegações do país. O nosso propósito:
- Lutar por uma sociedade mais saudável, mais feliz e de maior longevidade, através da prática do exercício físico e da utilização de técnicas terapêuticas de prevenção e recuperação. Os nossos valores:
-Para atingirmos os nossos propósitos e missão, identificamos como principais valores:
- A qualidade do serviço prestado;
- A transparência e integridade na actuação;
- O respeito pelo cliente;
- A inovação e pesquisa constante nos processos utilizados;
- O respeito pela igualdade e equidade no relacionamento com os outros;
- O trabalho em equipa;
- O empenho constante na luta pelos objectivos;
- A preservação do ambiente e responsabilidade social.

07/11/2025

Instagram? Lá está.

TikTok? Outra vez.

YouTube? Outra vez o CEFAD?! 

 É oficial: o CEFAD está em todo o lado e agora também em formato podcast!

 Primeiro episódio: 11/11 às 21H00, no Youtube

06/11/2025

Instagram? Lá está.
TikTok? Outra vez.
YouTube? Outra vez o CEFAD?! 😂

🎧 É oficial: o CEFAD está em todo o lado e agora também em formato podcast!

🗓️ Primeiro episódio: 11/11 às 21H00, no Youtube

30/10/2025

Todos temos aquele amigo que manda áudios… longos demais 😅

Mas quando o áudio é bom, até parece um podcast 🎧

Por falar nisso… o CEFAD Sem Filtro estreia a 11/11 às 21h00, no YouTube do CEFAD!

Primeiro episódio: “O Grande Lançamento TEEF — A Nova Era Começa Aqui”

🎧 Kettlebell, HIIT, RM, VO2max…Se falas a língua do fitness, mas queres dominar o vocabulário como um verdadeiro profiss...
27/10/2025

🎧 Kettlebell, HIIT, RM, VO2max…

Se falas a língua do fitness, mas queres dominar o vocabulário como um verdadeiro profissional, este post é para ti. 💪📚

📘 Hoje no Dicionário Profissional de Fitness:

🔹 RM (Repetição Máxima)

👉 Refere-se à quantidade máxima de peso que consegues levantar numa única repetição de determinado exercício, com técnica perfeita.

É usada como referência para definir cargas de treino, por exemplo, 70% de 1RM.

📌 Domina os conceitos. Prescreve com propósito.

⚡ Salva este post para rever mais tarde.

24/10/2025

Sem guiões.
Sem cortes.
Sem filtro.
🎙️ Chegou o novo podcast do CEFAD!

📅 Estreia 11/11, 21h00, no YouTube.

Primeiro episódio: “O Grande Lançamento TEEF — A Nova Era Começa Aqui”

👉 Segue-nos e prepara-te para ouvir o CEFAD… como nunca ouviste antes.

24/10/2025

Há conversas que não se ensinam em sala de aula.
E estamos prestes a contá-las. 👀
Hoje às 20h30, descobre o que vem aí…

24/10/2025

Há conversas que não se ensinam em sala de aula.
E estamos prestes a contá-las. 👀
Hoje às 20H30, descobre o que vem aí…

Sabias que… a massagem desportiva pode acelerar a recuperação muscular até 30%?Isto significa menos dores, mais energia ...
17/10/2025

Sabias que… a massagem desportiva pode acelerar a recuperação muscular até 30%?

Isto significa menos dores, mais energia e um regresso mais rápido ao treino.

Não é magia, é ciência aplicada. 💪

Já fizeste alguma uma massagem desportiva a um atleta depois do treino? Sentiste alguma dificuldade? Como reagiu o teu cliente? Conta-nos experiência 👇

A ciência confirma: cuidar do corpo é também cuidar da mente.Tu já sentiste estes benefícios? Conta-nos nos comentários ...
10/10/2025

A ciência confirma: cuidar do corpo é também cuidar da mente.

Tu já sentiste estes benefícios? Conta-nos nos comentários ⬇️

⚠️ Às vezes, o corpo fala antes de tu saberes o que se passa.A barriga que encolhe todos os domingos à noite.O suspiro a...
16/09/2025

⚠️ Às vezes, o corpo fala antes de tu saberes o que se passa.

A barriga que encolhe todos os domingos à noite.

O suspiro automático cada vez que o despertador toca.

A sensação de que estás a viver no piloto automático.

🔍 A verdade é que os sinais estão lá.
Pequenos, mas persistentes.

🧩 Aqui vão 5 sinais de que talvez estejas pronto para mudar — mesmo que ainda não o assumas:

A segunda-feira custa sempre mais do que devia.
Não é só preguiça. É o teu corpo a resistir à rotina que já não te preenche.

Passas mais tempo a ver vídeos de treino ou massagem do que focado no teu trabalho.
É o teu foco inconsciente a mostrar-te onde está o teu verdadeiro interesse.

As pessoas já te reconhecem por aquilo que ainda não és oficialmente.

És o “PT do grupo”, o “massagista improvisado”. Mas nunca investiste nisso... ainda!

Precisas de propósito.

Queres sentir que o teu trabalho contribui para o bem-estar dos outros. E para o teu.

Já pensaste nisto mais do que uma vez esta semana.
E agora este post aparece. Coincidência?

🎯 Se te identificaste com 3 ou mais sinais…

talvez já saibas a resposta.

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🔥 E com a Campanha Smart Start, tens 50% de desconto na matrícula até ao final do mês.

👉 Está na hora.

O teu corpo já te deu o primeiro aviso.

Faltas tu.

🔥 Ser instrutor de Pilates é mais do que dar aulas.É ter a certificação que te torna um verdadeiro profissional.👉 Dá o p...
12/09/2025

🔥 Ser instrutor de Pilates é mais do que dar aulas.

É ter a certificação que te torna um verdadeiro profissional.

👉 Dá o próximo passo com o CEFAD.

O Ricardo entrou na formação a duvidar de si mesmo.Tímido. Inseguro. Sem saber se algum dia conseguiria dar uma aula.Mas...
09/09/2025

O Ricardo entrou na formação a duvidar de si mesmo.

Tímido. Inseguro. Sem saber se algum dia conseguiria dar uma aula.

Mas foi no estágio que tudo mudou.
💭 Percebeu que não precisava ser perfeito.
Precisava apenas de tentar e continuar a aparecer.

Aprendeu. Errou. Cresceu.
E um dia, deu a primeira aula.
Depois outra. E mais outra.

Hoje, tem o seu próprio ginásio.
E recebe estagiários como ele foi um dia.

🎓 No CEFAD, não formamos apenas técnicos.

Ajudamos a construir histórias reais de superação e carreira.

🔥 Com a Campanha Smart Start, tens 50% de desconto na matrícula.
👉 Estás pronto para dar o teu primeiro passo?

🔥 E tu? Vais dar o primeiro passo?

📌 Formação com estágio incluído
💼 Apoio real ao início de carreira
🎁 50% de desconto na matricula até ao fim de setembro

👉 Inscreve-te hoje.

Endereço

Lisbon

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 17:30
Sábado 09:00 - 18:00

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Quem Somos?

O CEFAD - Formação Profissional é uma entidade que realiza desde 1992, cursos de formação técnico-profissional, nas áreas do desporto, fitness e massagem. Acreditada pela DGERT - Direcção Geral do Emprego e Relações de Trabalho e autorizado pelo Ministério da Educação e Ministério da Administração Interna. Mais de 16000 formandos em 7 delegações do país. O nosso propósito: - Lutar por uma sociedade mais saudável, mais feliz e de maior longevidade, através da prática do exercício físico e da utilização de técnicas terapêuticas de prevenção e recuperação. Os nossos valores: -Para atingirmos os nossos propósitos e missão, identificamos como principais valores: - A qualidade do serviço prestado; - A transparência e integridade na actuação; - O respeito pelo cliente; - A inovação e pesquisa constante nos processos utilizados; - O respeito pela igualdade e equidade no relacionamento com os outros; - O trabalho em equipa; - O empenho constante na luta pelos objectivos; - A preservação do ambiente e responsabilidade social.