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08/11/2025

Castanhas, abóbora, dióspiro, romã, cogumelos… todos com nutrientes que reforçam o sistema imunitário, combatem inflamações e mantêm-te cheio de energia.
Desliza para descobrir os alimentos sazonais que merecem um lugar especial nas tuas refeições.
Qual destes vais incluir já esta semana? Marca aqui nos comentários!

06/11/2025

Mito.
As castanhas são fonte de fibra, minerais e energia de absorção lenta.
Se consumidas em moderação, podem ser aliadas numa dieta saudável.

O segredo está no equilíbrio, não na exclusão.

04/11/2025

Cada dieta tem benefícios e limitações.
➡️ Keto: rápida mas restritiva.
➡️ Mediterrânica: equilibrada mas menos imediata.
➡️ Jejum: pode ajudar, mas não é para todos.

Na Nutribalance criamos planos adaptados ao seu corpo e estilo de vida.

28/10/2025

Doces alternativos e indulgência consciente podem andar juntos.
🍬 Troque guloseimas processadas por receitas caseiras criativas e aproveite a data sem exageros.
👉 O segredo está no equilíbrio: pode celebrar, divertir-se e cuidar de si ao mesmo tempo.

Endereço

Rua Alexandre Herculano Nº 23, 0
Lisbon
1250-008

Website

http://www.nutribalance.pt/

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