Qual é o horário de funcionamento?

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Vera Xavier

Life Coaching, Desenvolvimento Pessoal e Espiritual

07/11/2025

Aqui vão 3 sinais de que ele ainda está em estágio “pré-relacionamento sério” (vulgo: emocionalmente em obras).

Conta-me nos comentários qual destes sinais é o mais comum que encontras por aí 😅

04/11/2025

💫Paz é o novo luxo. 💫

Eu pratico-o todos os dias: menos ruído, mais lucidez, limites com gentileza mas com firmeza e resultados com leveza. Rimou ☺️

A Vida agradece e o coração respira.
Eu vivi em apneia durante anos! No More!

Gosto de guiar Mulheres a saírem do modo “tudo ao molho” para o modo ‘calma em ação e direção’. Com elegância, humor e eficácia.

💫 Queres paz com poder?
Não é assim tão difícil, porém, requer prática e persistência.
💫 Queres dar a ti mesma esse mim?
Envia DM (mensagem privada) e bora trabalhar! 💪🏼💪🏽💪🏾

02/11/2025

☑️ Saudade da ditadura?
Vê números, não são achismos: 1970 com maioria de casas sem banho e sem água; analfabetismo massivo; mortalidade infantil assustadora; em 73/74, até 43% pobres (critério relativo). A democracia trouxe infraestruturas, escola e dignidade. Isso não é negociável.”
Fontes: INE/PORDATA, IDEF 1973/74, Manuela Silva / Bruto da Costa.
Repositorium
PORDATA

Instituto Nacional de Estatística
+6 Condições habitacionais 1970: 68% sem duche/banho; 53% sem água; 36% sem eletricidade. Fonte: PORDATA/INE, “50 anos de Democracia”.
PORDATA

Analfabetismo: 1950 = 41,77% (total); 1960 ~33% (a partir dos valores por s**o). Fontes: INE (indicador oficial); Polígrafo.
Instituto Nacional de Estatística

Mortalidade infantil: 1950 = 94,1‰ (INE); 1960 ≈ 77‰ (FFMS/PORDATA).
Instituto Nacional de Estatística

Pobreza (1973/74): ~43% (linha relativa = 75% da despesa média); ~28–39% (linha absoluta, cabaz mínimo). Fontes: Manuela Silva / Pereirinha; Bruto da Costa et al.
Journals OpenEdition

31/10/2025

Chamavam-lhes Bruxas da Noite.
O que faziam roçava o impossível.
Voavam em aviões de madeira e lona, sem radar, sem armas automáticas, e cortavam o motor para mergulhar no silêncio e no escuro.
Causaram imensos estragos. Tantos estragos.
Tinham vinte anos e uma coragem que beirava a insanidade.
Mais de 23.000 missões.
Mais de 23.000 provas de que o medo não impede o voo - literal ou metafórico - apenas o torna mais real.
Hoje, quando te disserem que não tens o ‘equipamento’ certo, lembra-te delas.
Porque a tua determinação vale mais do que qualquer máquina.
Guarda e partilha com uma mulher que precisa de se lembrar do poder que carrega no seu ADN.

30/10/2025

Saudades da ditadura?

Vê números que não são achismos:

Em 1970 a maioria das casas sem banho e sem água; analfabetismo massivo; mortalidade infantil assustadora;

Em 73/74, até 43% eram pobres (critério relativo).

A democracia trouxe infraestruturas, escola e dignidade.

Isso não é negociável.

Fontes:
INE/PORDATA, IDEF 1973/74, Manuela Silva / Bruto da Costa.
Repositorium;
PORDATA;
Instituto Nacional de Estatística

Condições habitacionais 1970: 68% sem duche/banho; 53% sem água; 36% sem eletricidade.
Fonte: PORDATA/INE, “50 anos de Democracia”.
PORDATA

Analfabetismo: 1950 = 41,77% (total); 1960 ~33% (a partir dos valores por s**o).
Fontes: INE (indicador oficial); Polígrafo.
Instituto Nacional de Estatística

Mortalidade infantil: 1950 = 94,1‰ (INE); 1960 ≈ 77‰ (FFMS/PORDATA).
Instituto Nacional de Estatística

Pobreza (1973/74): ~43% (linha relativa = 75% da despesa média); ~28–39% (linha absoluta, cabaz mínimo).
Fontes: Manuela Silva / Pereirinha; Bruto da Costa et al.
Journals OpenEdition

30/10/2025

Mulheres inspiradoras, é hoje que teremos nova live!

💫 A partir das 21h30 vou falar convosco.

O tema escolhido é a "Síndrome da Super Mulher".

Até logo!

28/10/2025

A culpa não é um destino. É um peso, alma bonita!

Hoje, respira e devolve o que não é teu, e no fim, abre espaço para celebrares. 🌕

Guarda esta mensagem e partilha com quem precisa de encontrar a leveza.

28/10/2025

Mulheres inspiradoras, na próxima 5ª feira teremos nova live!

💫 A partir das 21h00 vou falar convosco.

Temas sugeridos:

1- "Síndrome da Super Mulher"
2- "Amor Saudável"
3- "Dinheiro & Emoções"

⚜️ Digam-me nos comentários qual o tema que gostariam que fosse abordado.

Até já!

25/10/2025

💫 Dizem que somos a soma das cinco pessoas com quem mais convivemos.
E eu acredito profundamente nisso, em particular no feminino, este princípio ganha uma beleza ainda maior.

De facto, somos também a soma das mulheres que nos antecederam.
Das que abriram caminho, das que mantiveram o nome de pé, das que teimosamente insistiram em passar a tocha de luz acesa para alumiar o nosso Caminho.

Nesta foto, estou com duas Mulheres fora de série e, simbolicamente, com as quatro - para 5, com a Joana de Freitas - gerações que a precedem e seguem: Leonilde, Germana, Ermelinda e Leonor.
Mulheres que transformaram o trabalho em legado e o legado em exemplo.

⚜️ Porque o Novo Feminino não nasce do zero — nasce de raízes fortes, de trabalho, de histórias verdadeiras e inspiradoras , e de uma coragem que atravessa gerações.

Rodeia-te de mulheres assim: que elevam, transcendem e lembram-te do que tudo isto também existe em ti. 💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

23/10/2025

Qual a tua opinião sobre o tema?

Diz-me nos comentários💫

21/10/2025

💫 Por detrás de cada resultado existem momentos naturais de dúvida, mas também de micro vitórias e recomeços silenciosos.
Ser a tua maior fã não é vaidade mas sim bem-estar emocional.

Três coisas que podes fazer hoje:
• Celebra o invisível: escreve 3 pequenas vitórias que ninguém viu, mas TU sentiste.
• Fala contigo com gentileza: “o que diria à minha melhor amiga nesta situação?”
• Redefine o que é sucesso: mede o sucesso pelo que controlas (ação, consistência, coragem) e não por likes.

Agora, guarda este post e envia a alguém que está a fazer o melhor que pode nos bastidores.

Ps: Tu não precisas da validação de ninguém, irmã, caneco! 💪🏻

Diz-me nos comentários, qual vai ser a tua vitória silenciosa desta semana?

20/10/2025

Conheci mais uma Mulher extraordinária - Marta Crawford.
Muito sábia e despretenciosa, mesmo como eu gosto.
Uma inspiração 👠

Endereço

Avenida De Roma
Lisbon

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