Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 15:00 Terça-feira 10:00 - 15:00 Quarta-feira 10:00 - 15:00 Quinta-feira 10:00 - 15:00 Sexta-feira 10:00 - 15:00

Escola Sunshine Yoga

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Portugal
Lisbon
Escola Sunshine Yoga

A Escola Sunshine Yoga é especializada na prática e formação de Yoga e Meditação para todas as idades Escola certificada DGERT e YAP

Escola de Formação Profissional na área do Yoga e Meditação.

07/11/2025

CURSO YOGA TEENS - Yoga e Meditação para pré adolescentes e adolescentes.
Dos 11 aos 18 anos

🌟PROGRAMA DE 50H

🌟O Curso de Yoga Teens contempla:
- 50h de formação;
- certificação da DGERT e Yoga Alliance Professionals

🌟DATAS | de 16 de novembro a 12 de dezembro 2025 online
(pedir cronograma para mais pormenores)

🌟EM QUE CONSISTE A FORMAÇÃO DE SUNSHINE YOGA TEENS?

Consiste numa ação de formação que terá a duração de 50 horas numa vertente teórico-prática.
Através deste curso, irás aprender a teoria e a ciência por trás dos benefícios físicos, cognitivos, emocionais e sociais do yoga para adolescentes.

🌟A QUEM SE DESTINA ESTE CURSO?

O programa Sunshine Yoga Teens foi desenvolvido nos últimos anos para quem deseja aprender a compreender e acompanhar adolescentes através das ferramentas do Yoga: professores de yoga, professores de 2º, 3º ciclo e secundário, auxiliares de ação educativa, professores de yoga, psicólogos, terapeutas, pediatras, enfermeiros e todos os que trabalham com adolescentes ou sintam necessidade de desenvolver uma abordagem educativa alternativa.

🌟Para mais informações e inscrições: escola@sunshineyoga.pt ou 969 323 571.

07/11/2025

🙏🙏CURSO DE ESPECIALIZAÇÃO YOGA SENIORES 🙏🙏

📌 DATAS: de 15 Novembro de 2025 a 25 Janeiro de 2026

📌 HORÁRIOS:
Sessões online
- Sábados e Domingos (pedir cronograma)

✨️✨️PARA QUEM?✨️✨️

Este curso destina-se a professores de Yoga, enfermeiros, fisioterapeutas e/ou qualquer profissional que trabalhe de forma continuada com seniores.
É necessário ter 2 anos* de prática regular de yoga.

* se não tens 2 anos de prática, entra em contato com a escola para podermos analisar o teu percurso.

✨️✨️ONDE PODES TRABALHAR?✨️✨️
Lares
Residências seniores
Centros de dia
Turmas seniores
Aulas privadas
Sector empresarial
Organismos públicos
Associações
E todas as instituições com público sénior.

✨️✨️PROGRAMA✨️✨️

Módulo I – Introdução ao yoga para seniores
    - História e filosofia do yoga para esta etapa da vida
    - Ayurveda e a noção de saúde no Oriente
Módulo II – Psicologia e fisiologia do sénior
    - Psicologia e fisiologia do envelhecimento
    - Condições específicas de cada etapa
Módulo III – Luto e morte
    - Abordagem Paliativa
    - Apoio no luto
    - Cuidados no fim de vida e situação de morte iminente
Módulo IV - Aulas de yoga adaptadas ao público sénior
     - Yoga na cadeira
     - Pranayama
     - Yoga nidra
     - Meditação
     - Ética e papel do professor de yoga no acolhimento e
       desenvolvimento das aulas para seniores

✨️✨️CERTIFICAÇÃO✨️✨️

Curso com dupla certificação:
   Nacional - pela DGERT
   Internacional - pela YAP

Para programa completo:
Escola@sunshineyoga.pt

08/10/2025

CURSO DE MASSAGEM BABY E KIDS B-LEARNING 50H - certificação profissional DGERT

É com enorme entusiasmo que lançamos o primeiro curso em Portugal com uma abordagem integrativa, dedicado à massagem terapêutica em bebés e crianças, que une três poderosas tradições: *Shiatsu, Tui na e Shantala.*

Este curso foi desenhado especialmente para profissionais que trabalham com bebés, crianças e famílias e também para pais e interessados.

👌O Que Torna Este Curso Único?
- Integra três técnicas complementares – Shiatsu (Japão), Tui na (China) e Shantala (Índia) – oferecendo uma abordagem global, sensível e adaptada ao desenvolvimento infantil.

- Foco no toque consciente, terapêutico e afetivo, promovendo o vínculo, o relaxamento, o alívio de desconfortos físicos e o equilíbrio energético.

- Conteúdos baseados na sabedoria oriental, aplicados à realidade atual das famílias e das necessidades específicas de bebés e crianças em diferentes fases do crescimento.

ONDE?
Sessões online - plataforma zoom
Sessão presencial - Aravinda Yoga Shala, R. Garrett 80 4ºA, 1200-204 Lisboa
QUANDO?
Horário Pós-laboral
Datas sessões síncronas - 26 de outubro e 2, 9, 14 e 16 de novembro

Data sessão presencial - 23 de novembro
(pedir cronograma para mais pormenores)

PROGRAMA
Módulo I - Massagem e Desenvolvimento Infantil
• Introdução à massagem infantil;
• O toque terapêutico;
• Cuidados na preparação da massagem;
• Desenvolvimento do bebé e da criança.

• Módulo II – Tui Na Pediátrica
• Introdução à Medicina Tradicional Chinesa;
• Protocolo Tui Na para bebés e crianças.

• Módulo III – Shiatsu Pediátrico
• Introdução ao Shiatsu;
• Protocolo Shiatsu para crianças.

• Módulo IV – Shantala
• Introdução ao Ayurveda;
• Protocolo Shantala para bebés.

• Módulo V – Protocolo para o Cuidado Infantil
• Discussão de casos práticos
- Bebés: cólicas e obstipação, sono, apetite, desconforto físico, dentição, entre outros.
- Crianças: insónia, enurese noturna, vómitos, medos e pesadelos, ansiedade e stress escolar, dores de crescimento, atenção e concentração, regulação emocional.

CERTIFICAÇÃO DGERT
Para mais informações, programa, valores, inscrições: escola@sunshineyoga.pt ou 969 323 571

06/10/2025

ESPECIALIZAÇÃO DE AYURVEDA PARA PRATICANTES DE YOGA 50H (online)

A Especialização de Ayurveda para praticantes de yoga de 50h, com a formadora Marisa Mestre, inicia já em 19 de Outubro.

Esta formação decorrerá aos Domingos (manhãs ou tardes) 2 X por mês, sendo em cada mês abordado um módulo diferente.

Data: 19 Outubro a 25 Janeiro
Local: Plataforma online da Escola Sunshine Yoga + 1 dia presencial de Nutrição aplicada aos profissionais ou oraticantes de yoga.

Deste modo, o convite é ir ao encontro da tua prática de Yoga integrando os conhecimentos do Āyurveda, e compactar essa informação de forma a promoveres para ti mesmo uma rotina adequada ao tem bem-estar assim como (no caso de seres professor) dos teus alunos.

Para mais informações: escola@sunshineyoga.pt

30/08/2025

Agenda de Formações – OUTUBRO 2025
📚 Um mês de Transformação!

🔥Early Bird - inscrições com desconto até 15 de Setembro.

Outubro é mais do que o início de um novo mês. É um convite à transformação. Depois do regresso ao ritmo do trabalho, é a altura perfeita para redefinir objetivos, explorar novas ideias e ganhar competências que farão a diferença no teu futuro.

A nossa Agenda de Formações de Outubro foi pensada para que cada curso seja uma oportunidade de aprender, evoluir e descobrir novas formas de ser, fazer e inspirar.

Porque aprender não é só adquirir competências. É abrir portas, plantar sementes e preparar o terreno para o que ainda está por vir. Este outubro, não adies os teus sonhos. Inspira-te, desafia-te, transforma-te.

🚀 Formações a Iniciar em OUTUBRO

Cada curso foi desenhado para te dar ferramentas práticas, atualizadas e adaptadas às exigências do ensino atual, seja em contexto presencial, híbrido ou online.

✨️Curso de Yoga para Séniores
✨️Curso Instrutores Massagem para Bebés e Crianças
✨️Curso Yoga Kids
✨️Curso Yoga Baby
✨️Curso Yoga Special

Inscrições a decorrer...

🔗 As vagas são limitadas! Garante já o teu lugar e começa o novo ano letivo com mais consciência.

Para mais informações e inscrições, contacta-nos:

escola@sunshineyoga.pt

WWW.SUNSHINEYOGA.PT

19/07/2025

🎓 Agenda de Formações – Setembro 2025
📚 Prepara-te para o regresso à rotina!

Com o aproximar do fim do verão e o regresso à rotina, muitas pessoas procuram reequilibrar corpo e mente, tornando-se o momento perfeito para aprofundar a prática de Yoga.
Além disso, iniciar uma formação em setembro permite acompanhar o ritmo do ano letivo, facilitando a organização pessoal e profissional. É uma excelente oportunidade para investir no autoconhecimento e, quem sabe, dar os primeiros passos para ensinar e inspirar outros através do yoga.

🔥Early Bird - os cursos que iniciam em Setembro estão com promoção nas inscrições até 15 de Agosto.

🔹 Formações a Iniciar em Setembro

Cada curso foi desenhado para te dar ferramentas práticas, atualizadas e adaptadas às exigências do ensino atual, seja em contexto presencial, híbrido ou online.

✨️Curso de Meditação e Mindfulness- de 1 Set a 13 Out

✨️Curso Yoga Kids - de 6 a 28 Set

✨️Curso Yoga Aéreo - de 7 a 28 Set

✨️Curso Yoga no Desporto - de 13 Set a 30 Nov

✨️Curso de Ayurveda para praticantes Yoga - 14 Set a 25 Jan 2026

Inscrições a decorrer...

🔗 As vagas são limitadas! Garante já o teu lugar e começa o novo ano letivo com mais consciência.

Para mais informações e inscrições, contacta-nos:

escola@sunshineyoga.pt

WWW.SUNSHINEYOGA.PT

09/07/2025

🎓 Agenda de Formações – Agosto 2025
📚 Prepara-te para o Novo Ano Letivo!

O mês de agosto traz consigo uma excelente oportunidade para investires na tua formação online e te preparares para um novo ano letivo com mais confiança, conhecimento e ferramentas práticas. Se estás a pensar em dar aulas ou já estás no ativo e queres atualizar-te, e teres acompanhamento e mentoria durante 1 ano, não percas os cursos que temos preparados para ti!

🔹 Formações a Iniciar em Agosto

Cada curso foi desenhado para te dar ferramentas práticas, atualizadas e adaptadas às exigências do ensino atual, seja em contexto presencial, híbrido ou online, em escola ou em família.

✨️CURSO YOGA SPECIAL - de 2 a 30 de Agosto

✨️CURSO YOGA KIDS - de 3 de Ago a 14 de Set

✨️CURSO YOGA BABY - de 4 a 25 de Agosto

✨️CURSO YOGA TEENS - de 4 a 25 de Agosto

Inscrições a decorrer...

🔗 As vagas são limitadas! Garante já o teu lugar e começa o novo ano letivo com mais consciência.

Para mais informações e inscrições, contacta-nos:

ESCOLA@SUNSHINEYOGA.PT
WWW.SUNSHINEYOGA.PT

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Lisbon

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Segunda-feira	10:00 - 15:00
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Sexta-feira	10:00 - 15:00

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Website

http://www.sunshineyoga.pt/, http://sunshineyogatraining.com/

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