20/03/2026
Hoje dia 20 de março, começa a primavera! 🌸
Com a chegada do bom tempo, reforçamos a importância de incentivar a saída de casa e o contacto com o exterior.
A exposição à luz natural, a observação do meio envolvente e a vivência de momentos fora do contexto habitual contribuem para a estimulação cognitiva e motora, aumento do bem-estar e da qualidade de vida.
Paralelamente, estes momentos assumem igual relevância para o cuidador, sendo fundamentais para a sua saúde emocional, equilíbrio e prevenção da sobrecarga associada ao cuidar.
Promover pequenas experiências no exterior é, assim, uma estratégia simples, mas significativa para quem é cuidado e de quem cuida. 🌿
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