Vivafit Benfica

Vivafit Benfica Ginásio Feminino
Aulas de Grupo - Small Group Training
Pilates com máquinas
Nutrição
Coaching

Em qualquer etapa da vida da mulher, o seu corpo merece cuidado adaptado às suas necessidades.👉 Aulas de grupo exclusiva...
26/11/2025

Em qualquer etapa da vida da mulher, o seu corpo merece cuidado adaptado às suas necessidades.

👉 Aulas de grupo exclusivas – Burn it, SBarre e Yoga Fusion
👉 Aulas de Pilates e Dança
👉 Treino personalizado
👉 Acompanhamento de nutrição

Tudo num espaço 100% feminino, criado a pensar em si.

Na Vivafit acreditamos que ser mulher é ser forte, confiante e livre.Hoje, no Dia Internacional para a Eliminação da Vio...
25/11/2025

Na Vivafit acreditamos que ser mulher é ser forte, confiante e livre.
Hoje, no Dia Internacional para a Eliminação da Violência contra a Mulher, lembramos a importância de apoiar, proteger e empoderar cada mulher em todas as fases da vida.
Um treino, um sorriso, um gesto de apoio: pequenas ações que juntas constroem um mundo mais seguro e justo. 💕

➡ Junte-se a nós para celebrar a força feminina todos os dias.

Marque uma amiga que precisa de ler isto!
24/11/2025

Marque uma amiga que precisa de ler isto!

Guarde este post para ter sempre à mão uma compilação de ideias para os seus snacks!1. Fruta + proteína• Maçã ou pêra co...
22/11/2025

Guarde este post para ter sempre à mão uma compilação de ideias para os seus snacks!
1. Fruta + proteína
• Maçã ou pêra com 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa ou amendoim
• Banana com 1 colher de chá de sementes de chia ou linhaça
• Pêssego ou frutos vermelhos com iogurte natural

2. Frutos secos e sementes
• Mix de nozes, amêndoas e avelãs (um punhado)
• Sementes de abóbora ou girassol torradas sem sal

3. Snacks rápidos salgados
• Palitos de cenoura, pepino e pimentos com húmus
• Tomate cherry + cubinhos de queijo fresco ou feta
• Wrap integral com fiambre de peru e folhas verdes

4. Opções proteicas
• Ovos cozidos
• Iogurte grego natural com fruta ou sementes
• Queijo fresco com uma fatia de fruta

Hoje é o dia do nosso querido Anderson.Muitos parabéns! 🎂
21/11/2025

Hoje é o dia do nosso querido Anderson.
Muitos parabéns! 🎂

Cada mulher é diferente. No Vivafit, o treino também é.👉 Aulas, PT e nutrição num espaço 100% feminino.➡ Reserve já a su...
19/11/2025

Cada mulher é diferente. No Vivafit, o treino também é.

👉 Aulas, PT e nutrição num espaço 100% feminino.
➡ Reserve já a sua aula experimental!

A BLACK FRIDAY já começou!😱
18/11/2025

A BLACK FRIDAY já começou!😱

Comente com um ✅ se faz sentido para si!
17/11/2025

Comente com um ✅ se faz sentido para si!

“Desde que comecei os treinos personalizados sinto-me bem! A nível de saúde desapareceram as dores que sentia na coluna ...
15/11/2025

“Desde que comecei os treinos personalizados sinto-me bem! A nível de saúde desapareceram as dores que sentia na coluna e pernas. Psicologicamente o treino ajuda a focar-me em mim e deixar o resto lá fora. A aula de zumba mexe o corpo todo e não passo sem a fazer!”

Sócia desde 2019

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, lembramos que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.O exercí...
14/11/2025

Hoje, no Dia Mundial da Diabetes, lembramos que pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.

O exercício regular ajuda a:
• Controlar os níveis de glicose
• Melhorar a saúde cardiovascular
• Aumentar energia e bem-estar

No Vivafit, cada treino é adaptado ao corpo feminino e pensado para promover saúde em todas as fases da vida.

➡ Marque uma aula experimental sem compromisso e dê o primeiro passo para cuidar de si.

Cada mulher é única. Por isso, no Vivafit criámos soluções pensadas para o corpo feminino: 👉 Aulas de grupo para treinar...
12/11/2025

Cada mulher é única. Por isso, no Vivafit criámos soluções pensadas para o corpo feminino:
👉 Aulas de grupo para treinar com energia.
👉 Treino personalizado para atingir os seus objetivos.
👉 Nutrição para completar a sua transformação.
Tudo num espaço 100% feminino, feito a pensar em si.

➡ Marque já uma aula experimental e descubra o poder de ser Vivafit.

Um lembrete importante que vale a pena partilhar!
10/11/2025

Um lembrete importante que vale a pena partilhar!

Endereço

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
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