15/02/2026
Talvez o teu dia comece antes mesmo de acordares por completo. Por dentro, há uma sensação difícil de nomear. Não é tristeza clara. Não é uma ansiedade evidente. É mais um desligar.
Vais-te habituando a não parar para sentir. Não porque não queiras, mas porque parece que não há espaço. E, aos poucos, isso vira hábito. Continuas a fazer, mas já não te escutas com a mesma atenção.
Até que um dia notas que estás cansado, mesmo sem saber exactamente de quê. Que estás distante, mesmo estando rodeado. Que algo em ti pede pausa, mas não sabes bem como atender.
Se isto te soa familiar, é sinal de que tens estado a carregar mais do que parece. Perceber isso já é um gesto de cuidado contigo.
