24/11/2025
O consumo emocional é uma tentativa inconsciente de regular emoções.
O ato de comprar ativa os circuitos de recompensa do cérebro, libertando dopamina, a mesma hormona associada ao prazer. O efeito é imediato e momentâneo.
Mas o vazio regressa quando a emoção subjacente não é reconhecida.
O bem-estar duradouro nasce da autenticidade e do sentido de pertença, não da acumulação de coisas materiais.
A autoestima constrói-se em experiências, não em objetos. Se sente que precisa de ajuda neste processo de gostar mais de si e valorizar experiências, estamos à distância de uma mensagem 🧡
