Crescer EmocionalMente

01/10/2025

29/09/2025

✨ Já imaginou como seria a escola do futuro?

➡️ Professores valorizados e apoiados.
➡️ Não docentes reconhecidos como essenciais.
➡️ Diretores fortalecidos como líderes humanos.
➡️ Alunos a aprender também a gerir emoções, a conhecer-se e a encontrar propósito.
➡️ Pais a caminhar lado a lado com a escola.

Parece sonho, não é?
Mas para mim, é o futuro pelo qual vale a pena lutar.

E enquanto ele não chega…
existe o programa Cuidar da Escola —
para garantir que quem faz a escola hoje
não f**a sem apoio.

💬 E para si?
O que não poderia faltar na sua escola do futuro?

👉 Parte do programa Cuidar da Escola
“Cuidar de quem cuida nas escolas "

25/09/2025

🎓 Quem cuida de quem lidera uma escola?
Muitas vezes, ninguém.

O diretor é visto como “o chefe”, mas carrega uma das missões mais pesadas:
➡️ Gerir professores, alunos e famílias
➡️ Lidar com conflitos diários
➡️ Responder à burocracia e à política
➡️ Segurar uma comunidade inteira

E no meio disto tudo… quem o apoia?

👉 Quando não é cuidado:

Professores sentem-se perdidos

Não docentes desmotivados

Alunos perdem referência

👉 Mas quando é apoiado:

Inspira pelo exemplo

Cria um clima escolar saudável

Faz da escola um espaço mais humano

É por isso que acredito que o Coaching Escolar e o programa "Cuidar da Escola" tem de chegar também a quem lidera.

👉 Apoio personalizado e contínuo, por apenas 25€/mês, para inscrições até 30 de setembro (valor fixo até ao final do ano letivo).

💬 Concorda que a liderança devia ser mais cuidada dentro das escolas?
Comente: “Sim, liderança importa”.

👉 Parte do programa Cuidar da Escola
“Cuidar de quem cuida nas escolas”

22/09/2025

👩‍🏫 Quando pensamos em escola, lembramo-nos logo de professores e alunos.
Mas… e os assistentes operacionais, auxiliares e técnicos?

São eles que:
✨ Acolhem alunos nos dias mais difíceis
✨ Escutam desabafos que ninguém mais ouve
✨ Resolvem conflitos antes de chegarem à direção
✨ Garantem que a escola funciona, mesmo no caos

E, ainda assim, são muitas vezes os mais invisíveis.

❤️ É por isso que, no meu projeto “Cuidar da Escola”, também incluo o cuidado com os não docentes.
👉 Apoio personalizado e contínuo, por apenas 25€/mês, para quem se inscrever até 30 de setembro (valor fixo até ao fim do ano letivo).

💬 Quer experimentar ou saber mais?
👉 Envie-me mensagem ou escreva nos comentários: “Quero saber mais”.

👉 Parte do programa Cuidar da Escola
“Cuidar de quem cuida nas escolas”

18/09/2025

🔎 E quem cuida de quem faz a escola acontecer?

Foi a pensar nisto que criei o Programa “Cuidar da Escola”:
👉 Um e-mail semanal personalizado, com reflexões, ferramentas e estratégias adaptadas à sua realidade (seja professor, assistente operacional ou técnico).
👉 Apoio adicional sempre que precisar (sem custos extra).

✨ E para marcar o lançamento, criei uma condição especial:
➡️ Quem se inscrever até 30 de setembro garante o valor simbólico de 25€/mês,
➡️ Mantido até ao final do ano letivo.

💙 Uma oportunidade única para te sentires acompanhado, apoiado e valorizado no teu dia a dia escolar.

💬 Queres experimentar ou saber mais?
👉 Envia-me mensagem ou escreve nos comentários: “Quero saber mais”.

👉 Parte do programa Cuidar da Escola
“Cuidar de quem cuida nas escolas”

15/09/2025

Uma sociedade não se destrói só por crimes.

Destrói-se no silêncio dos justos, na apatia dos bons, na omissão de quem podia agir e não age.

E tudo começa na escola.

As escolas formam a próxima geração de cidadãos.
Se queremos um futuro mais justo, precisamos de líderes educativos mais conscientes.

💬 Diz-me:
Que mudanças gostarias de ver nas escolas portuguesas?

E tuas?! Que mudanças sentes que deves fazer em ti, para seres um agente da mudança?!

11/09/2025

Bullying não tem só vítima e vilão.

Tem dor de todos os lados.

Há vítimas que se calam.

Agressões que vêm de quem nunca foi escutado.

Pais que negam. Escolas que ignoram.

E há também quem esteja pronto para mudar essa realidade.

Se queremos uma geração mais empática, temos de começar por olhar para todos — sem rótulos, com humanidade.

Comenta “Quero fazer parte da mudança” se estás nessa jornada também.

BullyingÉColetivo

08/09/2025

O bullying pode começar na escola…
Mas os danos continuam mesmo nas férias.

E o que os pais fazem (ou deixam de fazer) nesse tempo, pode mudar tudo.

Este post é para quem quer educar filhos empáticos, fortes e conscientes — que saibam respeitar e proteger os outros.

Fala com o teu filho. Ouve o que ele não diz.

Comenta “Presente para prevenir” se sentiste este post.

E partilha. Porque educar é coletivo.

BullyingNãoÉBrincadeira

04/09/2025

💭 A liderança escolar tem o poder de transformar ou paralisar.

Este post é um convite — direto, sem floreios — à reflexão e à ação consciente.

Se és diretor, este é o teu espelho.

Se és professor, assistente operacional, técnico ou pai/mãe, este é o teu grito de coragem.

💬 Já viveste alguma situação onde a direção impediu uma mudança necessária?

Partilha nos comentários.

Quebremos o silêncio.

Vamos, todos juntos... sem dedos apontados..

Apenas, juntos.. com vontade de mudar a mentalidade de hoje.. 💪❤️

01/09/2025

Antes dos cadernos, vêm as dúvidas.

Antes da campainha, vem a ansiedade.

Muitos adolescentes já estão a sentir o peso da escola — mesmo sem ainda terem voltado.

Como pais, educadores e cuidadores, temos a oportunidade de agir antes.
De observar, acolher, conversar, preparar o terreno emocional.

Comenta “Estou atento ao invisível” se este post te tocou.

Setembro começa agora…
E começa dentro.

AnsiedadeEscolar

27/08/2025

Nem todas as escolas estão preparadas para lidar com conflitos.
Mas isso não dá o direito de ignorarem a dor de um aluno.

Este post é para ti, mãe, pai, cuidador… que já bateu a muitas portas sem resposta.

Não desistas. Não te cales. E nunca te sintas “chato”.

Porque quem protege um filho com coragem, está a ensinar o mundo a ser melhor.

Comenta “Eu não me calo” se este post te representa.

PaisQueAgem