Aqui tratamos pessoas e ensinamos práticas para que a nossa vida se transforme em algo maior que a Não é milagre, é apenas utilizar aquilo que somos.
TESED
O nosso corpo sabe exactamente o que é adequado para ele e quando permitimos que a cura aconteça, o processo é rápido e consistente. A TESED permite iniciar o processo de cura, ganhar uma maior consciência do que causa a doença. Ajudar a ultrapassar todos os obstáculos que se opõem à cura, sejam eles físicos, emocionais ou espirituais. Ajuda a criar e a adaptar um estilo de vida mais adequado a uma vida saudável, permitindo e ensinando o corpo a curar-se a si próprio. O processo envolve vários protocolos com aplicações terapêuticas distintas e utiliza a “energia biogravitacional” em conjunto com a verbalização, a visualização e o sentimento interior como processo de cura. Na sua essência mais pura, a TESED reconeta-nos com o modo de funcionamento do TODO, permitindo-nos atingir estados de plenitude do nosso ser e do nosso ser com o universo nunca antes experienciados.
24/12/2025
40 anos de fobia desapareceram em poucas sessões.
IB sentia pânico e até uma sensação física na perna sempre que via uma osga — a mesma do dia do trauma.
Com a hipnose clínica, a resposta emocional mudou.
O corpo deixou de reagir.
O medo perdeu força.
Resultado final:
✔ Zero fobia
✔ Zero sensação física
✔ Zero limitações
✔ Calma e segurança restauradas
Queres aprender este processo terapêutico?
Escreve QUERO nos comentários
23/12/2025
Durante décadas disseram que “a dieta não tem impacto na autoimunidade”.
Mas a investigação mais recente diz precisamente o contrário.
A revisão científica de 2025 mostrou:
📉 –35% IL-6
📉 –26% TNF-α
📉 –40% zonulina (permeabilidade intestinal)
📈 +32% bactérias produtoras de butirato
📉 –30% autoanticorpos em alguns quadros
Números.
Não teorias.
A alimentação não é “complementar”.
É um pilar fisiológico que muda inflamação, microbioma e tolerância imune.
Comenta MICROBIOMA para receberes mais informação sobre esta abordagem.
22/12/2025
Ninguém precisa de saltar para um banho gelado de 10 minutos.
O segredo está na progressão:
Termina o banho quente com 20–30 segundos de frio.
Aumenta um pouco todos os dias, até chegares a 2–3 minutos.
Ou pratica exposição natural controlada: menos roupa, respiração calma, sem forçar.
💡 O corpo adora desafios graduais. Ele aprende, adapta-se e responde com força.
O frio deixa de ser punição… e transforma-se num ritual de energia e presença.
💬 Vais experimentar esta semana? Marca alguém que precise deste desafio 👇
21/12/2025
A inflamação de baixo grau raramente nasce de “um grande erro”.
Nasce de microdecisões diárias que alteram microbioma, barreiras, glicemia e sistema nervoso.
Quando entendes os mecanismos, percebes aquilo que quase ninguém te explicou:
é o teu terreno interno que define como o corpo reage.
E pequenas mudanças diárias podem transformar completamente a resposta imunitária.
É isto que ensinamos, de forma estruturada, aplicada e científica, nos cursos de Medicina Holística.
Se queres aprender esta visão integrada, comenta ROTINAS e envio-te os detalhes.
20/12/2025
O Terreno é a matriz onde tudo se decide: imunidade, inflamação, metabolismo, emoções e resposta ao ambiente.
Quando o Terreno se desequilibra, o corpo perde tolerância e entra em padrões de doença.
Quando o Terreno se reorganiza, o corpo recupera capacidade de autorregulação.
É por isso que a Saúde Integrada não trata sintomas — trata Terrenos.
E é por isso que esta abordagem transforma casos crónicos de forma consistente.
Se queres aprender a ler e modular o Terreno com clareza e rigor, comenta TERRENO.
19/12/2025
Frio não é inimigo da saúde — é estímulo.
Exposições curtas e controladas ao frio fazem mais do que acordar o corpo:
Ativam o sistema imunitário, aumentando os glóbulos brancos.
Libertam dopamina e noradrenalina, melhorando energia e foco.
Reduzem inflamação e aceleram a recuperação muscular.
❄️ O corpo torna-se mais forte quando é desafiado.
Não é magia, é fisiologia — a biologia do frio a trabalhar por ti.
💬 Quantos segundos de frio consegues aguentar no fim do banho?
18/12/2025
Quando o corpo entra em modo de alerta, tudo se mistura: dor física, ansiedade, insónias, sensação de desmaio, irritabilidade…
E muitas vezes ninguém liga os pontos.
Neste caso real, uma mulher de 37 anos chegou com dor intensa (10/10), sensação de desmaio, ansiedade 10/10 e um corpo totalmente desregulado.
Em apenas 5 sessões de reflexologia, o sistema nervoso começou a reorganizar-se — e o que parecia um “colapso” transformou-se em equilíbrio.
Quando o sistema nervoso estabiliza, tudo muda.
Se queres perceber como funciona este processo terapêutico ou gostavas de aprender esta abordagem:
✨ Escreve QUERO nos comentários
17/12/2025
❄️ O frio não é castigo — é treino metabólico.
Quando te expões a baixas temperaturas, o corpo entra em modo de adaptação inteligente:
Ativa a gordura castanha, que gera calor e queima energia.
Elimina glicose em excesso, ajudando o metabolismo e a sensibilidade à insulina.
Estimula a criação de novas mitocôndrias, as fábricas de energia das células.
🔥 Resultado? Mais energia, menos inflamação e um corpo que se regula sozinho.
O frio é desconfortável… mas é o desconforto certo: aquele que transforma.
💬 Já experimentaste terminar o banho com água fria? Conta-me como foi 👇
16/12/2025
Durante anos repetiram-nos a crença de que “a mente não tem influência na imunidade”.
Mas um estudo real, publicado no PubMed, mostra exatamente o contrário.
Pacientes com doenças autoimunes que fizeram hipnose clínica apresentaram:
📉 menos dor
📉 menos inflamação percebida
📉 mais estabilidade emocional
📉 maior regulação autonómica
O que mudou no corpo?
O estado mental.
E isso mexeu no sistema imunitário — tal como a psiconeuroimunologia já não consegue ignorar.
Às vezes, não é o corpo que está a “atacar”.
É o sistema nervoso que está a pedir reorganização.
Comenta MENTE se queres aprender esta ligação no nosso percurso de Medicina Holística.
15/12/2025
Quando a pele reage, é porque o interior já estava a pedir ajuda.
Fígado sobrecarregado 🫀
Microbiota desequilibrada 🦠
Sistema nervoso em stress ⚡
A comichão é apenas o cartaz luminoso. A causa verdadeira está por baixo da superfície.
A pergunta certa não é “como parar isto?”
👉 É: o que é que o meu corpo está a tentar resolver?
💬 Se tivesse de apostar: no teu caso, achas que a comichão vem mais do fígado, do intestino ou do stress?
14/12/2025
A saúde integrada não olha para sintomas isolados.
Olha para os eixos que organizam o corpo: digestão, microbiota, barreiras, boca, metabolismo e padrões neuro-emocionais.
Quando estes eixos se alinham, a imunidade regula.
Quando um falha, começa a cascata de inflamação e perda de tolerância.
Este é o tipo de clareza que transforma casos clínicos —
e que ensinamos de forma estruturada e prática nos nossos cursos de Medicina Holística.
Se queres aprender esta abordagem, comenta EIXOS.
13/12/2025
A predominância feminina nas doenças autoimunes é um fenómeno biológico — não emocional.
Vem da genética (cromossoma X), do mosaico celular, das oscilações hormonais, da sensibilidade do microbioma ao ciclo, da epigenética e das mudanças imunológicas da gravidez e do pós-parto.
Quando entendes estes mecanismos, deixas de olhar para a doença como “azar”
e passas a compreender a lógica do corpo feminino.
É exatamente este conhecimento que ensinamos nos cursos de Medicina Holística — para quem quer uma abordagem profunda, séria e integrada da saúde.
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Tesed publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
” Aqui tratamos pessoas e ensinamos práticas para que a nossa vida se transforme em algo maior que a própria vida e que o seu propósito transcenda o entendimento actual do que é viver. “
A Tesed foi fundada pelo Paulo Pais e pela Susana Silva. Somos apaixonados pelo que fazemos e acreditamos que a vida é muito mais ampla que nascer, consumir e morrer e isso levou a que fundássemos uma escola para ensinar a nossa visão da vida e da medicina, que entendemos como a arte de cuidar do ser humano em todas as suas vertentes física, mental e espiritual.
Somos ambos formadores, a Susana mais voltada para a Reflexologia e o Paulo, ensina desde a hipnose à iridologia, passando pelo perfil alimentar, energia biogravitacional e muitas outras coisas fundamentais para o entendimento do corpo e do ser humano como um todo integrado.
Somos pioneiros em muitas disciplinas holísticas, entre as quais se destacam: a “Full Body Reflexology”, a “Terapia dos Estados Somato-Emocionais Dissociados”, a “Energia Biogravitacional” e a “Reflexologia Neuro-Visceral”.
Promovemos eventos e iniciativas altamente estimulantes para divulgar e partilhar a nossa paixão: difundir um conceito de saúde que vê o indivíduo como responsável de si próprio e o corpo como um organismo capaz de se auto curar.
As nossas iniciativas e a nossa prática terapêutica têm como base o respeito da individualidade da pessoa e do seu livre arbítrio.
PAULO PAIS
Criador da TESED e da RNV – Reflexologia Neuro-Visceral
Formado em Hipnose Clínica, Reflexologia Podal, Iridologia, Terapia Sacrocraniana. Começou a exercer a sua prática clinica a partir de 2009. Para além das técnicas terapêuticas mencionadas, estudou Medicina Chinesa e Manipulação Visceral. Entende a Medicina como uma área ampla de conhecimento, posicionando-se sempre e desde o primeiro momento, relativamente à mesma e ao ser humano, de uma forma holística. Este ponto de vista leva-o a finalizar em 2011, o conceito de medicina holística integrada (MHI). Ao expandir o conceito teórico de MHI à sua aplicação prática cria durante o ano de 2012 duas técnicas terapêuticas, TESED e RNV, que são exemplo de como o corpo, a mente e a alma se unem formando um todo interligado.
SUSANA SILVA
Licenciada em Relações Internacionais, trabalhou durante alguns anos na área financeira, mas cedo se apercebeu de que o seu coração seguia outra direcção. Iniciou a sua formação na área das terapias e desenvolvimento pessoal em 2007, e aí aproximou-se da sua verdadeira paixão – a Reflexologia. Nesta área, frequentou inúmeros cursos de especialização sobre reflexologia e as emoções e sobre os padrões emocionais de estados de desequilíbrio. Desde 2009 que se dedica à formação de Terapeutas de Reflexologia, tendo formado dezenas de profissionais um pouco por todo o país. Com a constante preocupação em aprofundar os seus conhecimentos, em 2013 chegou até si uma nova abordagem de Reflexologia, apenas aplicada no Norte da Europa – a Full-Body Reflexology, que marcou um ponto de viragem na sua abordagem clínica e formativa e desde 2014 que se dedica ao ensino da reflexologia com o seu próprio método – Método Tesed.
