EasyBite Project

12/04/2018

📰 ARTIGO DA SEMANA 📰

Andam à procura de informações sobre Baby-Led-Weaning? Ou sobre BLISS? Não procurem mais! Está aqui o artigo que precisávamos!

Nesta revisão de literatura encontramos uma série de estudos que abordam estes métodos de alimentação complementar.

Aqui f**am algumas conclusões a que chegaram:

1️⃣️- As mães que seguem BLW/BLISS tendem a prolongar a amamentação durante mais tempo.
2️⃣️- As mães que seguem BLW/BLISS têm um estilo responsivo menos controlador do que as mães que seguem a abordagem tradicional.
3️⃣️- Menos de metade dos profissionais de saúde diz sentir-se preparado para responder às dúvidas dos pais que seguem BLW/BLISS
4️⃣️- Ainda não se sabe se os nutrientes ingeridos em BLW/BLISS são os suficientes/recomendados para um crescimento saudável da criança
5️⃣️- Se o BLW/BLISS não for bem acompanhado, pode ocorrer uma deficiência em ferro e vitamina A.
6️⃣️- As crianças em BLW/BLISS parecem ter uma melhor capacidade de controlar o seu apetite
7️⃣️- As crianças em BLW/BLISS engasgam-se com a mesma frequência que as crianças que seguem o método tradicional

https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-017-0201-2

〰️Brown, A., Jones, S.W. & Rowan, H. Curr Nutr Rep (2017) 6: 148. https://doi.org/10.1007/s13668-017-0201-2〰️

Purpose of Review Infants are traditionally introduced to solid foods using spoon-feeding of specially prepared infant foods.

10/04/2018

DICA DA SEMANA

Pais, sabiam que a introdução de alimentos sólidos ao mesmo tempo que a ingestão de leite materno traz imensos benefícios?

Neste artigo, podemos ver que a ingestão de leite materno simultaneamente com a ingestão de outros alimentos, diminui consideravelmente a prevalência de alergias alimentares. Fascinante não é?

Introducing solid food with breast milk after the 17th week of birth could reduce food allergies in babies, according to research. The research suggests that giving the baby solid food beside breast feeding helps it develop a better, stronger immune system to fight food allergies.

06/04/2018

📢 DICA DO DIA 📢

"Crianças ativas são mais saudáveis, mais felizes, estão melhor preparadas para aprender e dormem melhor"

Dia Mundial da Atividade Física - 6 de abril

05/04/2018

😄

Boa quinta-feira Easybiters!

04/04/2018

📣DICA DO DIA📣

No Easybite Project estamos sempre a falar da importância de deixar as crianças experienciar a natureza e os benefícios que isso trás para o seu desenvolvimento global, e em específico, para todas as capacidades inerentes à alimentação.

Hoje trazemos um vídeo que nos ensina, de forma SUPER SIMPLES, a criar "SUPER ALIMENTOS" em casa!

Ponham os vossos filhotes a fazer isto e vão ver que a vontade de experimentar "aquelas coisas verdes" vai aumentar MUITO! 🥦🥒🌽🥕

Depois queremos saber como correu! ;)

03/04/2018

📰 ARTIGO DA SEMANA 📰

Já temos alguns dados sobre as dificuldades alimentares nas crianças muito prematuras, contudo, será que também podem existir dificuldades nas crianças prematuras tardias?

O artigo que trazemos esta semana fala-nos exatamente disso!

Chegaram a conclusões muito interessantes 🤔

https://academic.oup.com/ajcn/article/103/2/406/4662877

Johnson, Matthews, Draper, Field, Manktelow, Marlow, Smith, Boyle. Eating difficulties in children born late and moderately preterm at 2 y of age: a prospective population-based cohort study. The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 103, Issue 2, 1 February 2016, 406–414

Background: Very preterm (

02/04/2018

Ontem, dia de Páscoa para muitos, aproveitámos para ir à quinta e experiênciar os cheiros, cores e sons de cada elemento à nossa volta.

Deixe o seu filhote mexer na terra, comer os morangos diretamente do morangueiro, cheirar a relva molhada.

São essas as lembranças que vão f**ar para sempre, não o novo jogo disponível no tablet.

Estas experiências são ESSENCIAIS para a criação de crianças felizes e com uma boa relação com a Natureza. Deixe-os sujarem-se, aleijarem-se e levantarem-se a seguir! Vai ver que vale a pena ;)

01/04/2018

31/03/2018

NOVIDADES

PARABÉNS Lidl pela criação de um dia amigo das pessoas com Autismo.

Muitas das crianças que acompanhamos têm algum tipo de alteração sensorial, o que torna as idas ao supermercado um terror para os pais. Contudo, é no supermercado que ocorrem uma série de experiências importantes relacionadas com a alimentação. Os cheiros, as cores, as texturas...

Neste Lidl, vão passar a ter um ambiente com menos estímulos para que cada criança (e adulto) se sinta mais confortável com esta experiência.

Podemos fazer cá Lidl Portugal? Temos muitos pais e crianças que agradeciam ❤️

We are proud to announce that we are implementing Autism Aware Quiet Evenings across all 194 Lidl stores in Ireland and Northern Ireland, after the success of the initial trial last year and the positive feedback received from customers.

Stores will begin implementing these sensory adjustments from April 2nd every Tuesday between 6pm and 8pm and the full roll-out is expected to be completed across all stores in May:

- Reduced lighting
- No in-store announcements
- No music
- Priority queueing for customers dealing with autism as well as - extra assistance upon request
- Till scan sounds lowered
- Autism assistance dogs always welcome

We’ve been working with charities, such as Autism Ireland to ensure the evenings fit customer’s needs but we're calling out to registered Irish autism charities to get in touch if you would like to promote your work and raise awareness of autism by speaking with customers at stores nationwide during the Autism Aware Quiet Evenings. Any charities interested please email csr@lidl.ie for full details.

For an up to date list of stores and roll-out dates, please visit http://www.abettertomorrow-lidl.ie/community/ -aware-stores

21/03/2018

DIA INTERNACIONAL DA SÍNDROME DE DOWN

Neste dia de consciencialização, relembramos alguns conselhos, dados na primeira pessoa, sobre a alimentação em indivíduos com Síndrome de Down.

Estamos sempre a aprender ;)

Being able to learn about and participate in our own health promotion is a key factor in improving anyone’s health. This educational video, created by the Ad...

19/03/2018

FELIZ DIA DO PAI

Um Feliz Dia do Pai para todos os Pais Easybiters e para as suas famílias 👨‍👩‍👦👨‍👨‍👧👨‍👧‍👦

Até para as famílias do lado negro da força 🖤

13/03/2018

DICA DO DIA

Costuma dizer estas frases aos seus filhotes?

Pense duas vezes antes de o fazer!

Muitas vezes, estamos só a piorar a situação quando dizemos "Experimenta só um bocadinho" ou "Se vieres para a mesa vamos ver os vídeo do Panda".

Veja em baixo exemplos de frases que NUNCA deverá dizer a uma criança na hora da refeição.

12/03/2018

SEMANA DA CONSCIENCIALIZAÇÃO MUNDIAL DO SAL

O Easybite Project junta-se à Semana da Consciencialização Mundial do Sal de 2018.

Vamos todos seguir as 5 medidas para as 5 gramas e exigir uma mudança de paradigma na nossa sociedade.

A alimentação saudável passa por cada um de nós, pelas nossas escolhas e por onde decidimos investir. Invista na sua saúde e na saúde dos seus filhotes! Baixe a ingestão de sal HOJE!

Todos estamos a consumir sal em excesso, o que aumenta a pressão arterial e aumenta o risco de acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e doenças cardíacas. Siga estes 5 passos e baixe a sua ingestão de sal hoje!

11/03/2018

Bom Domingo EasyBiters 😉

HAAA! Do you have picky little eaters in your home?

(via Fowl Language Comics)

08/03/2018

DICA DA SEMANA

Quase todos os nossos pais têm a mesma cadeira para a refeição dos seus filhotes.

Sabem... Aquela cadeira daquela empresa sueca em que temos de montar tudo sozinhos 😀

É uma cadeira prática mas podia ser ainda melhor!

Vejam estas dicas e façam um upgrade à vossa cadeirinha! 😉

06/03/2018

Uma recomendação da Organização Mundial de Saúde.

Support mums to breastfeed anytime, anywhere!

05/03/2018

É segunda-feira? Está a chover? ⛈️

Nada disso importa quando se tem tanta cor ao pequeno-almoço!

Muitos meninos têm tendência a atirar a comida e o prato ao chão! E isso é normal 😁

Mas nós encontrámos uma solução! Com este prato fantástico da ezpz Portugal , os nossos Easybiters nunca mais conseguiram sujar o chão! O prato f**a colado ao tabuleiro da cadeirinha e é muito mais difícil mandar tudo ao ar! 😉

Seja na introdução da alimentação complementar tradicional ou com o método BLW, os miúdos podem mexer, sentir e experimentar os alimentos, de forma divertida, saudável e prazerosa.

Nesta sessão, estávamos a experimentar manga e mini-bolachas sem açucares adicionados. Foi um sucesso!

01/03/2018

LIVRO DO MÊS

Bem vindo março!

No terceiro mês de 2018 selecionámos um livro extraordinário, escrito por Luísa Fortes da Cunha e Raquel Fortes, intitulado: "Crianças Saudáveis, Famílias Felizes: A saúde dos filhos começa à mesa dos pais" (2017).

No EasyBite Project promovemos uma alimentação saudável, tanto para as crianças, como para os pais. Se a hora da refeição é um momento de partilha, então o que partilhamos deverá ser saudável. Para TODOS.

Neste livro, as autoras selecionam uma série de receitas saudáveis e saborosas, levando os miúdos à cozinha, com prazer e gosto pelos alimentos.
Possui ainda uma série de dicas e sugestões de como organizar a dispensa lá de casa e até uma lista de compras de alimentos "do bem".

Recomendamos este livro a todos os pais!