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M.Yoga

M. Yoga é uma página dedicada à pratica de Yoga e de terapias alternativas.

23/10/2025

23/10
What a day ❤️
Queria agradecer a todos pelo dia maravilhoso que me proporcionaram.
Houve choro, riso, animação, presentes e muitas gargalhadas.
Mais uma coleção de momentos felizes que me deram hoje.
Com calma, responderei a todos, como merecem.
Sou-vos muito grata por fazerem parte da minha, a minha bolha não é grande, mas é incrível!
❤️ Namasté ❤️

12/10/2025

Não podia terminar o dia sem agradecer.
O Retiro de conexão com a Iemanjá, numa imagem é isto, puro amor, pura libertação e muita partilha.
Numa palavra, foi mágico ❤️
Agora vou ali levitar um bocadinho.
Durante a semana partilho tudo e quiçá a data do próximo.
Grata .therapy pelo desafio e confiança, you rock ❤️❤️❤️

22/09/2025

No sábado despedi-me do programa Oeiras Viva.
Fiz 500kms para honrar os meus compromissos.
E valeu bem a pena, tivemos uma aula cheia de energia e uma paisagem linda.
Grata a todos pela vossa presença e confiança… agora vou só voltar às minhas merecidas férias 🙏🏼❤️🙏🏼

12/09/2025

Hoje desvendo tudo ❤️
✨ 5de outubro | 10h – 18h
Retiro Feminino de Cura e Reconexão
Local : Costa da Caparica
☽ Um dia inteiro para voltares a ti mesma, em círculo, em verdade, em amor.

Este será um grupo restrito energeticamente
— um espaço seguro para mergulhares fundo, libertar o que já não serve e dares lugar ao que deseja nascer em ti.

O que vais viver neste dia mágico:
🍫 Cacau Cerimonial – abre o coração, adoça a alma, conecta-te à tua essência.
🌬️ Breathwork Profundo – respira para libertar, sentir, transformar.
🌙 Meditação Guiada – uma viagem interior com a tua alma.
🌿 Constelações Familiares ao Vivo – honra a tua origem, liberta padrões, reencontra o teu lugar.
🌀 Limpeza Espiritual Energética – renova o teu campo, corta laços densos e alinha-te com a tua luz.

Valor: 77€ ✨
(podes pagar em 3x)

☽ Vagas muito limitadas
✉️ Reserva por mensagem privada

Este é o teu chamado. Vem florescer.
Tu mereces este espaço. Tu mereces te.

24/08/2025

•Notas sobre re.si.li.ên.cia•
Depois de uma semana desafiante, em que cada dia chegava uma aventura nova e a vontade de ver o copo meio cheio foi desaparecendo a cada novidade …mais para o final da semana penso, agora tudo acalmou, mas não, caiu uma bomba daquelas difíceis de lidar.
No meio de todo o caos que gerou a minha semana, tive sempre por perto que me amparasse ou estivesse do meu lado só porque sim.
Foi uma semana em que os anjos não me faltaram, mesmo quando perdi toda a fé.
É hora de lidar com uma nova semana e com ela novos desafios, com vontade de voltar a ver o copo meio cheio e seguir em frente… até porque depois do caos, vem a ordem… esperemos que assim seja.
❤️🙏🏼❤️

14/08/2025

A receber o prana- Costa da Caparica

13/08/2025

✨Em breve apresento-vos a Magia da Autoestima✨

01/08/2025

Agosto?
Traz-nos por favor, yoga, alegrias, idas à praia e muita leveza 🤍
Grata 🙏🏼

28/07/2025

As vezes é preciso parar, salgar os pés e temperar a alma.
Depois de 5 semanas sem pausas, e de uma lesão que se apegou a mim, estava a precisar de me desligar do meu mundinho.
Agora… pronta para voltar à loucura… até Outubro… são 2 os fins de semana livres.
Carpe Diem ❤️

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M. Yoga- Mónica Rorigues

Por trás da página M.Yoga há um rosto, uma história, uma paixão…

A minha formação académica e o princípio da minha carreira profissional acontecem na área de ensino. Ao mesmo tempo, dediquei-me ao design de acessórios de moda, criando peças originais e explorando a minha criatividade. Durante esses anos, a curiosidade pelo mundo do yoga e terapias holísticas esteve sempre muito presente no meu dia a dia. Há três anos, o fascínio transformou-se em paixão e comecei a praticar de forma regular, o que levou à vontade de tirar o curso e passar esta paixão e modo de vida a outras pessoas. Hoje em dia, dedico-me a aulas, a terapias como o Reiki e a Terapia Múltidimensional e também colaboro em retiros de Yoga.