Germano de Sousa - Centro de Medicina Laboratorial

19/11/2025

No jogo da vida, cada passe conta ⚽

Hoje lembramos que cuidar da saúde também é jogar em equipa - contigo próprio.

Não se trata de liderar os outros, mas de seres o capitão da tua própria história.

Neste Dia Internacional do Homem, f**a a mensagem:
👉 A tua saúde joga contigo, não contra ti.

Faz da consciência a tua melhor jogada.
Não marques auto-golo 💙

17/11/2025

No desporto, dás o teu melhor? Segues a tática e jogas para ganhar? E na tua vida?

Hoje, no Dia Mundial de Combate ao Cancro da Próstata, a pergunta é esta: Em Portugal, são diagnosticados cerca de 6000 novos casos por ano, e estima-se que um em cada seis homens será diagnosticado ao longo da vida.

Estes não são números de um jogo. São as vidas dos nossos pais, irmãos, parceiros e amigos.

Ignorar a prevenção é marcar um auto-golo no jogo mais importante que tens. A boa notícia? A tática para vencer é simples: um diagnóstico precoce.

👉 Não deixes o resultado ao acaso. Fala com o teu médico.

14/11/2025

Neste novo episódio especial de NO LAB COM, o Oncologista Dr. João Barreira, a Geneticista Dra. Marta Amorim e o Urologista Dr. Pedro Gomes Monteiro juntam-se para uma conversa essencial sobre a Saúde do Homem, no âmbito do Novembro Azul 👨🏻

Falamos sobre prevenção, rastreios e o papel do autocuidado masculino, desmistif**ando tabus e partilhando informação vital para todos os homens 💬✨

Um episódio imperdível que nos relembra que cuidar da nossa saúde é um ato de coragem e responsabilidade 💪

🎥 Assiste ao episódio completo no nosso canal de YouTube

12/11/2025

11/11/2025

Apostas no Euromilhões? Na raspadinha? No jogo da distrital de domingo? Mas e em ti?

Adiar o check-up da próstata é a aposta mais arriscada de todas. É contar com a sorte, quando a prevenção te dá a certeza.

Este novembro, a aposta mais segura é a prevenção. Faz o rastreio do cancro da próstata.

👉 Fala com o teu médico. A prevenção ganha sempre.

10/11/2025

No jogo da tua saúde, a pior tática é ignorar os sinais de alerta que o teu corpo dá.

Na sua fase inicial, muitas vezes, o cancro da próstata, não dá sintomas. É por isso que é tão importante estar atento às "red flags", sinais que te indicam que algo pode não estar bem e que deves procurar ajuda médica.

Desliza para o lado para conhecer os sintomas mais comuns.

👉 Se te identif**as com algum destes sinais, não adies a jogada. Fala com o teu médico.

07/11/2025

Adiar o check-up, ignorar sintomas ou achar que "só acontece aos outros" é o pior que podes fazer pela tua saúde.

O rastreio atempado do cancro da próstata pode aumentar drasticamente as hipóteses de sucesso no tratamento. É um passo simples que te dá a informação e o controlo de que precisas.

Não adies o que é mais importante.

👉 Fala com o teu médico sobre o rastreio do cancro da próstata.

05/11/2025

No futebol, o VAR revê os lances duvidosos. Na tua saúde, o rastreio faz o mesmo: deteta problemas que a "olho nu" não se conseguem ver…antes que seja tarde demais.

O que é o exame PSA (Prostate-Specific Antigen)?

É uma análise ao sangue simples e rápida, que mede os níveis de uma proteína chamada Antigénio Específico da Próstata. Valores elevados podem ser o primeiro sinal de alerta de um problema, muito antes de existirem quaisquer sintomas.

Fazer o rastreio dá-te a informação que precisas para, juntamente com o teu médico, tomar as decisões certas para a tua saúde.

👉 Não deixes que um auto-golo passe despercebido. Fala com o teu médico sobre o exame PSA.

03/11/2025

No futebol, um auto-golo pode custar um jogo. Na vida, pode custar muito mais.

Este novembro, a conversa é sobre a tática que usamos para a nossa própria saúde. Muitos homens planeiam cada jogada no trabalho ou no desporto, mas adiam as decisões mais importantes quando se trata do seu bem-estar.

"Marcar auto-golo" na saúde é ignorar os sinais, é achar que "nunca acontece a mim", é deixar a prevenção no banco. 💙🩵

Ao longo do mês, vamos dar-te as melhores táticas para jogares a favor da tua equipa: a tua saúde.

30/10/2025

Ao longo deste mês, o espelho tem sido o nosso confidente. Hoje no Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama a pergunta que lhe fazemos é a mais poderosa de todas.

A melhor versão de cada uma de nós não se constrói apenas por fora. Começa por dentro, com a força, a saúde e a tranquilidade que nos permitem ser tudo o que queremos ser.

A prevenção é o primeiro passo para construir essa base. O autoexame mensal e a mamografia não são apenas exames; são atos de amor-próprio que te dão o poder de cuidar do teu futuro.

👉 A tua melhor versão está à tua espera. Começa a construí-la hoje, com a prevenção. Fala com o teu médico.

28/10/2025

Neste Outubro Rosa, falamos muito sobre o autoexame e a mamografia. E ainda bem! São as nossas ferramentas mais poderosas.

Mas a prevenção é também um estilo de vida. Há fatores de risco, muitas vezes silenciosos, que podemos controlar no nosso dia a dia e que têm um impacto real na nossa saúde.

Desliza para o lado para conheceres 3 fatores que merecem a tua atenção.

👉 A informação é a base da prevenção. Partilha este post com as mulheres da tua vida.

25/10/2025

A luta contra o cancro da mama não é só das mulheres. É de todos nós.

Se tens uma mulher na tua vida, seja a tua mãe, a tua parceira, a tua irmã ou a
tua amiga, tu és uma peça fundamental na sua prevenção. O teu apoio pode
fazer toda a diferença.

Como podes ser um aliado?

🩷 Incentiva a conversa: Pergunta se o check-up anual está em dia, sem tabus.
🩷 Oferece apoio prático: Ajuda a marcar a consulta ou oferece-te para a
acompanhar.
🩷 Está atento: Ajuda a estar alerta a sinais ou alterações.
🩷 Ouve: Muitas vezes, o mais importante é simplesmente estar presente.

👉 A prevenção é um ato de equipa. Partilha este post e mostra que estás
presente.