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Cuidados de Enfermagem Pediátricos ao Domicílio Cuidados de Enfermagem Pediátricos ao Domicílio.

Descanso do Cuidador (babysitting)
Workshops (on-line e presenciais)
Curso de Cuidados ao Recém-nascido

Temos formação em Saúde Infantil e Pediátrica com as seguintes especializações:

- Primeiros Socorros Pediátricos
- Amamentação (CAM-CAL)
- Sono Infantil
- Massagem do bebé
- Nutrição do bebé
- Cuidados Paliativos Pediátricos

13/02/2026

O Carnaval pode ser uma época de brincadeira, imaginação e criatividade em família.

Uma ótima forma de celebrar é fazer as fantasias com as próprias crianças, reaproveitando roupas e materiais em casa. Além de ser mais amiga do ambiente, é uma oportunidade de fortalecer vínculos e estimular a imaginação.

Ao mesmo tempo, é importante garantir a segurança e o conforto:

- Cuidado com brinquedos e acessórios pequenos, que podem causar risco de asfixia.

- Se usar maquilhagem, prefira produtos próprios para crianças, aplicando em pouca quantidade e observando sinais de alergia ou irritação.

- Na rua, redobre a supervisão: barulho, multidões e distrações aumentam o risco de quedas ou de a criança se afastar.

Cuidar é antecipar riscos, respeitar os limites da criança e criar memórias seguras e felizes!

Feliz Carnaval!

08/02/2026

Sabia que existe uma técnica simples que pode ajudar o seu bebé a sentir-se seguro, calmo e confortável em minutos?

Os 5 S, do pediatra Harvey Karp, reproduzem sensações que o bebé sentia no útero e são perfeitos para acalmar choros e ajudar a dormir.

Como aplicar os 5 S:

1️⃣ Enfaixar (Swaddle) – Enrole o bebé numa manta de forma segura.
2️⃣ Posição Lateral/Barriga – Segure de lado ou de barriga para baixo.
3️⃣ Sons de “Shhh” – Faça sons contínuos, como no útero.
4️⃣ Balanço Suave – Movimentos rítmicos e delicados.
5️⃣ Sucção (Suck) – Ofereça peito, biberão ou chucha.

Dica: Combine os 5 S para resultados mais rápidos e eficazes.

Já conhecia esta técnica? Para mais informações entre em contato connosco para podermos ajudar!

22/01/2026

A leitura na infância não é apenas um hábito educativo, é uma intervenção com impacto comprovado no desenvolvimento infantil.

Dos 0 aos 6 anos, o cérebro está especialmente recetivo a estímulos. A leitura em voz alta promove linguagem, vínculo, regulação emocional e prepara a criança para a aprendizagem futura.

Na Care Bem Me Quer, acreditamos que cuidar também é informar, prevenir e estimular!

E por aí, a leitura já faz parte da vossa rotina?

02/01/2026

Para começar bem o ano, nada melhor do que apostar em receitas simples, seguras e adaptadas aos mais pequenos.

Este “leite-creme” saudável é uma alternativa sem açúcar, sem ovo e adequada a bebés a partir dos 6 meses, respeitando a fase de introdução alimentar.
A textura é cremosa, o sabor vem da fruta e o mais importante: é feito a pensar nas necessidades do bebé e não nas dos adultos.

⚠️ Notas importantes:
- Pode adicionar uma pitada de canela (se já introduzida)
- Introduzir a aveia gradualmente
- Ajustar a textura consoante a fase do bebé
- Consumir de imediato (especialmente com leite materno)

Outras substituições possíveis (6+ meses):
- Purê de batata-doce ou abóbora (1–2 colheres)
- Quinoa bem cozida e triturada

Alimentação infantil não precisa de ser complicada! O aspeto pode ser simples, mas o cuidado é grande.

Menos açúcar hoje = hábitos mais saudáveis amanhã!

Lembra-se: o “leite-creme” do bebé nunca será igual ao tradicional (e ainda bem!).

Para mais informações sobre Introdução Alimentar, envie MP 📩

30/12/2025

Entre os 2 e os 4 meses, o sono do bebé passa por uma fase de grande maturação neurológica.

Nesta etapa, começam a organizar-se os ciclos de sono, com alternância entre sono ativo e sono tranquilo, o que influencia diretamente o descanso do bebé e da família (American Academy of Pediatrics, 2022).

Um sono adequado nesta faixa etária é essencial para: o desenvolvimento cerebral; o crescimento físico; a regulação emocional e a capacidade de alimentação eficaz.

Apesar de ainda não existir um padrão de sono consolidado, já é possível promover hábitos saudáveis através de: rotinas previsíveis; ambiente adequado ao sono; observação atenta dos sinais de cansaço; respostas consistentes e ajustadas à idade (BMC Pediatrics, 2024).

É importante reforçar que despertares noturnos são fisiológicos nesta fase e fazem parte do desenvolvimento normal do bebé. A orientação adequada ajuda os pais a compreender o que é esperado e a reduzir a ansiedade associada ao sono.

O sono não se ensina! Constrói-se, com conhecimento, consistência e respeito pelo desenvolvimento do bebé.

Na Care Bem Me Quer temos a Consulta do Sono do bebé, com acompanhamento individualizado e orientações ajustadas à idade e às necessidades do bebé e da família.

29/12/2025

Frutos secos na alimentação do bebé: sim ou não?

A resposta é SIM, desde que seja feito de forma segura e adequada.

A introdução precoce dos frutos secos, a partir do início da alimentação complementar, pode ajudar a reduzir o risco de alergias alimentares e contribui para um crescimento saudável (FARE, 2024).

⚠️ Mas atenção:
Frutos secos NUNCA devem ser oferecidos inteiros ou aos pedaços, devido ao risco de engasgamento.

As formas seguras de oferecer são através de:
• Farinha de frutos secos
• Manteigas/pastas bem finas
• Ralados em papas, purés ou iogurte natural

Introduza sempre um de cada vez e observe possíveis reações.

Cada bebé é único e a introdução alimentar não precisa ser fonte de medo ou stress.

Se precisar de apoio personalizado, o nosso workshop de Introdução Alimentar pode ajudar.

21/12/2025

Mais uma receita saborosa da nossa equipa Care Bem Me Quer, perfeita para esta época festiva!

Estas bolachinhas são 100% saudáveis, sem açúcar, sem mel e sem adoçantes. Ideais para bebés que já começaram o BLW (Baby-Led Weaning) e que vão adorar pegar e explorar estas estrelinhas macias e cheias de sabor!

Deixe que o bebé segure as bolachinhas sozinho e explore as texturas. Para crianças maiores, podem comer como snack ou sobremesa saudável.

Fiquem atentos, pois publicaremos a terceira receita natalícia em breve!

Boas festas da nossa equipa Care Bem Me Quer!

16/12/2025

O Natal está a chegar... e começam a surgir as dúvidas sobre o que oferecer aos bebés com idades entre os 0 aos 12 meses!

Com o post de hoje pretendemos ajudar-vos com algumas ideias que fazem mesmo a diferença:

☆ Brinquedos (simples, seguros e estimulantes): de água,de encaixe, de empilhar, musicais, etc...
☆ Livros de pano ou cartão para os primeiros momentos de leitura (contraste)
☆ Puzzles simples

Sempre que possível, opte por prendas que respeitem o desenvolvimento do bebé e facilitem a rotina da família.

Na Care Bem Me Quer acreditamos que cuidar também passa por escolhas informadas e feitas com amor!

12/12/2025

Na Care Bem Me Quer, criámos uma consulta totalmente dedicada ao sono infantil, realizada por enfermeiras especialistas na área do sono infantil.

Aqui, olhamos para o bebé de forma completa: rotina, sinais de sono, ambiente, alimentação, necessidades emocionais e o bem-estar da família.
Cada orientação é pensada com base em ciência, experiência clínica e… muito cuidado.

Na nossa consulta vai encontrar:
• Avaliação individualizada do sono do bebé
• Identificação dos sinais de sono e janelas ideais
• Estratégias suaves e respeitadoras, adaptadas à idade
• Plano personalizado para melhorar noites e sestas
• Acompanhamento e apoio contínuo, passo a passo

O objetivo?
Que o bebé durma melhor, de forma natural e segura, e que os pais finalmente descansem com mais tranquilidade.

Quer marcar a consulta ou saber mais?
Envie mensagem privada! 📩

Estamos aqui para cuidar de si e do seu bebé, desde o primeiro dia.

09/12/2025

Porque o Natal também pode ser vivido com sabor… e sem excessos!

Sabia que é possível preparar rabanadas deliciosas, macias e nutritivas, perfeitas para bebés que estão a iniciar a introdução alimentar?

Feitas sem açúcar e com ingredientes simples, tornam-se uma opção segura e cheia de carinho para partilhar em família.

Notas:
- Após os 3 anos podem colocar mel por cima
- Podem ser feitas no forno como alternativa à frigideira
- ⁠Podem usar qualquer tipo de manteiga vegetal por cima (avelã, caju, etc) ou iogurte caso queiram um contraste com o frio
- ⁠Podem usar outro tipo de fruta grelhada (dióspiro, pêssego, maçã, etc).

Esta receita é apta para bebés a partir dos 6 meses mas, dada a textura um pouco desafiante, aconselhamos a partir dos 9 meses.

Uma receita que dá para toda a família se deliciar com esta versão saudável do típico doce de Natal.

Enviem fotos das vossas experiências aí de casa! Qualquer dúvida, já sabem, enviem MP 📩

08/12/2025

O Natal está a chegar e a magia já começou! 🎄
Entre cores e criatividade, podemos criar enfeites de gesso cheios de encanto para iluminar esta época especial.

Porquê esta atividade para os mais pequenos?

☆ ESTIMULA A MOTRICIDADE FINA:
Ao raspar, lixar, segurar o gesso e pintar, a criança trabalha movimentos pequenos e precisos dos dedos e mãos.

Isto ajuda no fortalecimento muscular, na coordenação e até em habilidades futuras como escrever, usar talheres ou abotoar roupa.

☆ACALMA E FOCA:
Modelar e lixar gesso sólido é uma atividade sensorial com movimentos repetidos e suaves.

Esses movimentos ajudam a acalmar a mente das crianças, reduzir a agitação e melhorar a capacidade de concentração, ideal para dias mais intensos.

☆ INCENTIVA A CREATIVIDADE:
Com um simples bloco de gesso, as crianças podem imaginar e transformar tudo em formas natalícias: estrelas, corações, flocos, árvores…

Decorar, pintar e desenhar por cima também estimula escolhas pessoais, combinações de cores e expressão livre.

☆CRIA PEÇAS DURADOURAS:
Os enfeites feitos em gesso sólido ficam firmes, resistentes e podem ser guardados ano após ano.

É uma forma bonita de acompanhar o crescimento da criança através de recordações que duram uma vida.

☆ FORTALECE LAÇOS EM FAMÍLIA:
Pais e filhos a trabalharem lado a lado, a conversarem, rirem e criarem juntos, isto transforma uma atividade simples numa memória afetiva poderosa.

São momentos que ficam registados no coração, não apenas no enfeite.

Que a magia do Natal viva em cada pequeno gesto!

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