11/12/2025
Hoje assinala-se o Dia Mundial do Combate à Obesidade, numa altura em que os jantares, doces e excessos fazem parte da época festiva.
Aproveite, mas com equilíbrio.
👉 Alguns cuidados simples:
• Porções mais pequenas
• Inclua vegetais no prato
• Caminhadas após as refeições
• Hidratação ao longo do dia
• Pausas entre pratos
Pequenas escolhas ajudam a manter o bem-estar sem deixar de viver o espírito de Natal.
A Farmácia Várzea está disponível para apoiar com aconselhamento personalizado.