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Associação Nacional dos Ópticos

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Associação Nacional dos Ópticos

Consulte a Óptica mais perto de si em: https://www.ano.com.pt/opticas/mapa

A ANO representa todos os que exerçam a actividade da óptica em Portugal.

ÓPT - Ópticos Portugueses é a marca que identifica os estabelecimentos nossos Associados.

28/11/2025

A partir dos 40 começou a precisar de lentes progressivas e acha que a única solução é usar óculos? Não! As lentes de contacto progressivas são a aposta ideal para quem precisa corrigir a visão ao perto, ao longe e a distâncias intermédias — tudo isto sem óculos!

Com um design multifocal, adaptam-se aos movimentos naturais dos olhos, oferecendo transições suaves entre diferentes focos.

Principais vantagens:
✔️ Confortáveis para uso diário
✔️ Óptimas para quem quer manter um estilo mais livre e activo
✔️ Perfeitas para leitura, computador e condução

Consulte um especialista num estabelecimento ÓPT – Ópticos Portugueses.

25/11/2025

Se passa muitas horas em frente ao computador, telemóvel ou tablet, provavelmente já sentiu os olhos secos, visão turva ou dores de cabeça. Estes são sinais claros de fadiga visual digital — e é aqui que entram as lentes oftálmicas para computador.

🔵 O que são as lentes digitais?
São lentes desenvolvidas para reduzir o esforço dos olhos durante o uso prolongado de ecrãs. Possuem tecnologias que filtram a luz azul nociva e optimizam o foco a curta distância.

🟣 Principais benefícios:
• Redução da fadiga visual
• Maior conforto durante o trabalho
• Menos dores de cabeça
• Melhora da postura, pois evita que se aproxime demasiado do ecrã
• Protecção contra a luz azul emitida por dispositivos digitais

🟢 Indicadas para quem:
• Trabalha longas horas ao computador
• Sente desconforto visual no dia a dia
• Estuda com ecrãs digitais
• Quer proteger os olhos no ambiente digital

💡 Dica: mesmo com estas lentes, faça pausas regulares — 20 segundos a cada 20 minutos, olhando para algo a 6 metros de distância. Os olhos agradecem!

20/11/2025

Além de comprovar uma venda segura, a validação do certificado das suas lentes oftálmicas permite também a consulta das características do produto e o acesso directo aos sites do fabricante e da Associação Nacional dos Ópticos (ANO) para mais informações.

Se comprou umas lentes recentemente, peça a validação do certificado de origem que lhe foi entregue na Óptica na plataforma da ANO: www.certificadovalidado.ano.com.pt.

Confie nas suas lentes, até de olhos fechados! 🤓

17/11/2025

🚭 Dia Mundial do Não Fumador 🚭
Fumar não afecta só os pulmões. O uso de tabaco pode provocar danos graves nos olhos.

Alguns dos malefícios:
❗ Fumar aumenta em 2 a 3 vezes o risco de desenvolver cataratas (opacificação do cristalino) e em até 4 vezes o risco de desenvolveres DMRI - Degeneração macular relacionada à idade (perda da visão central).
❗ O tabaco prejudica os vasos sanguíneos que nutrem o olho, reduzindo o fluxo sanguíneo e favorecendo o surgimento de lesões.
❗ Fumar piora complicações de Retinopatia diabética (nas pessoas com diabetes) e de Glaucoma (doença que atinge o nervo óptico).
❗ Mesmo que já tenha alterações visuais, parar de fumar ajuda sempre a diminuir a progressão das doenças oculares.

E atenção: até a exposição ao fumo passivo pode ter impacto na visão e nos tecidos oculares.

14/11/2025

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Diabetes.

A Retinopatia Diabética (RD) é uma manifestação oftalmológica da diabetes e é considerada uma das principais causas de cegueira evitável nos países desenvolvidos.
Aposte na prevenção e marque uma consulta com um especialista de saúde visual num estabelecimento ÓPT – Ópticos Portugueses.

11/11/2025

No Dia de São Martinho, saiba que as castanhas são ricas em antioxidantes, vitamina C, vitaminas do complexo B (como a B6) e minerais como magnésio, potássio e selénio, que contribuem para a saúde celular e a protecção da visão.

O consumo regular de castanhas pode contribuir para a protecção dos olhos contra o envelhecimento ocular e danos celulares.

07/11/2025

Praticar desporto e usar óculos não tem de ser incompatível.

Actualmente, há várias soluções para aqueles que, não podendo ou não querendo recorrer às lentes de contacto, têm de usar óculos durante a prática desportiva.

E mesmo que não precise de graduação, há desportos em que os óculos são importantes para proteger a visão e até melhorar a performance.

05/11/2025

A síndrome do olho seco é dos principais problemas que levam os Portugueses a consultar um especialista da visão durante o Outono.

A diminuição das temperaturas, o uso de ares condicionados e menos tempo passado ao ar livre afecta a produção de lágrima (essencial para a hidratação ocular). Esta condição pode ser ainda mais frequente e desconfortável para quem usa lentes de contacto.

31/10/2025

Brinque ao Halloween, mas não com a sua visão! 🎃🧛🏻👻
Comprar lentes de contacto coloridas/cosméticas fora da Óptica pode comprometer a sua saúde visual.

Consulte um profissional num estabelecimento ÓPT - Ópticos Portugueses, que o ajudará na escolha do produto que melhor se adapta às suas necessidades visuais.

E lembre-se: apesar de serem usadas por curtos espaços de tempo, estas lentes cosméticas seguem as mesmas regras de higiene que as lentes correctivas.

27/10/2025

Na hora de brilhar no Halloween, lembre-se: não brinque com a visão!

Use maquilhagem apropriada para os olhos e respeite a higienização — o risco de irritações ou infecções oculares não vale o susto. 🎃👻

22/10/2025

Sabia que existe um ramo da Optometria dedicado a prática desportiva?

Os principais focos da Optometria Desportiva são:

✅ Optimização de Habilidades Visuais: A Optometria Desportiva avalia o sistema visual para identificar e desenvolver habilidades essenciais para o desempenho desportivo, como a percepção de profundidade e o movimento.

✅ Treino Visual: Profissionais da área podem prescrever terapias e treinos visuais para melhorar o desempenho de atletas, seja corrigindo problemas ou potencializando capacidades.

Opte sempre por um especialista em saúde visual! Visite um estabelecimento ÓPT – Ópticos Portugueses.

17/10/2025

Será que precisa de trocar de óculos?!

Se escolher qualquer uma das opções abaixo, deve ir a uma loja ÓPT – Ópticos Portugueses:
⬜ As minhas lentes estão muito riscadas
⬜ A armação está partida ou desajustada ao rosto
⬜ Sinto dores de cabeça ao usar os óculos
⬜ Sinto a visão cansada rapidamente

Endereço

Rua Particular à Rua Ventura Abrantes, Espaços 3 E 4
Lisbon
1750-323

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