Ashtanga Yoga Lisboa at Siendo

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Portugal
Lisbon
Ashtanga Yoga Lisboa at Siendo

Estudo e prática de Ashtanga Yoga em Lisboa, Portugal

Ashtanga é um tradicional e dinâmico sistema de yoga que proporciona o desenvolvimento físico, mental e espiritual. Apresenta sequências fixas de posturas para que o estudante possa evoluir de forma gradativa e segura, de acordo com seu próprio ritmo e dedicação.

12/11/2025

Keep your practice alive 🐚

11/11/2025

Check out our events 💫

The year is almost over, but there is still time to keep your practice going.

06/11/2025

FULL MOON in Taurus ♉️ | The Body as Temple
Under this Moon, we return to the wisdom of the body, our first home, where presence and creation meet.
Taurus reminds us that awakening is not about rising above the body, but moving deeper into it: through touch, tenderness, and pleasure.
Honor your body as a sanctuary, not something to transcend. 💫

It is where divinity lives, consciousness in motion.
Give yourself love.
Move at your own rhythm.
Let the body lead the way.
LUA CHEIA em Touro ♉️ | O Corpo como Templo
Sob esta Lua, somos convidados a voltar à sabedoria do corpo, nosso primeiro lar, onde habita a presença e o poder de criação.
Touro nos ensina que a consciência não se alcança fugindo do corpo, mas mergulhando nele: no toque, na pausa, no prazer e na ternura.
Honre seu corpo como santuário, não como algo a transcender. 💫

Ele é o espaço onde o divino se manifesta, consciência em forma viva.
Dê-se amor.
Retorne ao seu ritmo.
Deixe o corpo guiar o caminho.

📸

30/10/2025

To maintain the practice is to stay true to yourself.
Not every day the body flows,
not always the mind is quiet,
but it is in consistency that transformation unfolds.
Yoga doesn’t ask for perfection,
it asks for presence.
One breath at a time.
“Do your practice and all is coming.” — Sri K. Pattabhi Jois
Manter a prática é permanecer fiel a si mesmo.
Nem todos os dias o corpo flui, nem sempre a mente silencia,
mas é na constância que a transformação acontece.
O yoga não pede perfeição, pede presença.
Um respiro de cada vez.

27/10/2025

Strength without balance is rigidity.
Balance without strength is instability.
In practice, we cultivate both, steady as a mountain, light as breath.
In this union, the body is purified and the mind becomes still.
- Inspired by the teachings of Sri K. Pattabhi Jois in Yoga Mala 🐚
Força sem equilíbrio é rigidez.
Equilíbrio sem força é instabilidade.
Na prática, cultivamos ambos, firmes como a montanha, leves como o sopro.
É nesse encontro que o corpo se purifica e a mente se aquieta.
- Baseado nos ensinamentos de Sri K. Pattabhi Jois em Yoga Mala 🐚

06/10/2025

October comes with autumn, teaching us that letting go is how we grow 🍂
Outubro vem com o outono, ensinando que é ao deixar ir que a gente floresce 🍂

30/09/2025

Today we celebrate the birthday of our dear Sharath 🙏🏼
We carry your presence in our hearts and your legacy in every breath, in every practice.
May the light of your teaching continue to guide our journey on the mat and beyond.

With gratitude and devotion, we keep honoring the tradition.
Hoje celebramos o aniversário do nosso querido Sharath 🙏🏼
Seguimos levamos sua presença no coração e seu legado em cada respiração, em cada prática.
Que a luz do seu ensinamento continue guiando nossa jornada no tapete e além dele.

Com gratidão e devoção, seguimos honrando a tradição.

Endereço

Calçada Das Necessidades 56 Cave Esquerda, Estrela
Lisbon
1350-214

Telefone

+351937519297

Website

http://www.ashtangayogalisboa.com/

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