AlmaCare

24/04/2026

Conheces o EFT Tapping?
Uma técnica simples e muito poderosa no alívio de emoções negativas, e até dores e sintomas relacionados com traumas e acontecimentos.

Através do toque que estimula a circulação energética nos meridianos, tal como a acupuntura, mas não invasivo, é possível desbloquear constrições e disrrupturas nos sistema energético, trazendo alívio emocional e físico e devolvendo a fluidez à energia vital.

É incrível o resultado!
Experimenta e conta-me como te sentiste 😉

23/04/2026

22/04/2026

Rituais femininos 🌹 não precisam de grandes performances nem cenários complicados. Basta a simplicidade do sentir 🙌🏼 hoje permiti-me descansar mais do que o habitual, e quando realmente me levantei para a vida, estava pronta para fazer algo que já queria há algum tempo. Cuidar do meu jardim🪴🪏

Quando me sentava na varanda via aquela imagem as plantas a pedirem atenção, mas precisei de sentir o momento e hoje foi o dia!

A sensação de cuidar delas e mexer na terra é indescritível! Posso dizer que é sono se tivesse dado um mergulho no mar e feito um passeio pelo campo de pés descalços enquanto o sol tocava na minha pele.

A natureza é simples e nós precisamos de aprender com ela.
As vezes a única coisa que precisamos é de fazer o que sentimos verdadeiramente que é para fazer, ou não fazer. E é isso que nos trará satisfação 💫

Hoje permiti-me e cumpri(me).
E tu, permites-te respeitar as tuas necessidades?

22/04/2026

O dia da mãe esta a chegar 💞 e se proporcionares à tua mãe um momento único que ficará na sua memória?

Cuidar do seu bem-estar energético é um presente que não tem valor, mas para contribuir com a tua escolha, criei uma promoção válida durante todo o mês de maio, que te permite oferecer um momento especial à tua mãe e, ainda, a oportunidade de viverem este momento em conjunto, ou cuidarem da energia de ambas. 💫

Um presente com significado e amor incondicional que demonstra como o carinho vai além de coisas, ultrapassa momentos e se manifesta em experiências.

As sessões de Reiki Terapêutico proporcionam:

✨ Relaxamento profundo;
✨ Equilíbrio energético, mental e emocional;
✨ Nutrição da essência feminina e equilíbrio entre polaridades;
✨ Alívio de tensão física e emocional;
✨ Harmonia e clareza mental;
✨ Libertação e limpeza de densidades e toxinas; físicas e mentais;
✨ Reconexão com o próprio centro e voz interior;
✨ Estados de bem-estar geral; paz e tranquilidade;
✨ Clareza sobre situações e abertura de caminhos;
✨ Entre outros.

Se estavas com dúvidas, este pode ser o presente ideal 🙌🏼
Sessões presenciais ou on-line.
Marcações por mensagem.

Se tiveres alguma questão, contata-me 📨

21/04/2026

Cuidar da nossa energia é tão essencial como respirar.

As sessões de Reiki Terapêutico são um profundo trabalho de alquimia interior, que te acompanham tanto nos momentos desafiantes como nos mais leves e felizes.

O Reiki não precisa de ser procurado apenas em situações de desequilíbrio. É, acima de tudo, um caminho de desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e equilíbrio — um apoio constante, que sustenta cada fase da vida com presença e ternura.

Ao integrares o Reiki como prática de manutenção energética, é como teres um guia que caminha contigo, ajudando-te a regressar ao teu centro, à paz e à leveza, independentemente das circunstâncias.

Se ainda não experimentaste, comenta “Reiki” para saberes mais ✨

20/04/2026

Blindagem energética: uma técnica que fortalece a tua aura e impede os embates externos.

Em 3; 2; 1… através da respiração, imagina a tua aura a encolher e fortalecer de 3m, para 1m, e para 30cm à tua volta.

Irás sentir de imediato como um escudo protetor e estas pronto(a) para o dia.
Repete em qualquer momento que sintas.

Se gostaste da dica, deixa a tua marca e ajuda outras pessoas a receberem este conteúdo 🙏🏼

Uma ótima semana! 🌬️✨

19/04/2026

Já te viste em situações em que pensavas que o destino era um e acabou por ser outro?
Trabalhaste imenso para um objetivo que não resultou como esperavas?
Ou perdeste algo que imaginavas certo?

Isto não é castigo, é alinhamento!

Tu tens capacidades que jamais descobririas se a vida não te desafiasse.

Adaptabilidade e resiliência são habilidades naturais de qualquer ser, a natureza sabe-o, os animais praticam-no. Os humanos precisam de (re)aprender.

Maioria do que sabes não está ainda consciente, até que alguma situação o desperte.

E a vida é sábia, conduz-te sempre ao que precisas.

Cada desvio, não é um obstáculo, mas um alinhamento, com algo melhor que ressoa contigo expande ainda mais o teu potencial.

Dúvidas?
Recorda de algumas situações da tua vida em que um desvio te encaminhou Iara algo melhor. Depois partilha comigo nos comentários 😉

Com presença e alma,
🌬️✨

16/04/2026

Se está desconfortável, que mudança está a ser pedida para acontecer?

O velho ditado “quem está mal, muda-se” tem a sua razão. Pois quando dói, aperta e impede de crescer, é momento de romper a semente e desbravar o mundo.

Neste momento o que está a incomodar, que torne o medo meno do que o desconforto da mudança? 🔥

15/04/2026

Círculo de Reiki, Meditação e desenvolvimento pessoal: 17 abril - 19:30H - .studio 🙌🏼

Não podes perder esta oportunidade, onde vamos expandir o potencial deste alinhamento.

Mais detalhes por MP.

14/04/2026

Se estás a segurar algo que dói… talvez não seja para ficar.

A dois passos da lua nova 🌑, há um convite no ar:
soltar, confiar e abrir espaço ao novo.

Porque quanto mais resistes, mais pesa.
E a vida… só leva o que não é para ti.

Como pretendes ocupar o espaço vazio?
Será que há espaço Iara o que pretendes?

Sexta-feira, reunimo-nos em círculo para limpar, alinhar e plantar novas sementes 🌱 e ainda há lugar para ti.

✨ Círculo de Reiki e Meditação
📅 17 abril | 19:30h
📍 .studio | Lisboa, Lapa
🔖 12€

Envia mensagem para saberes mais 💫

13/04/2026

As sessões de terapia com Reiki integram diversas técnicas que permitem um tratamento completo, desde o nível energético ao físico. É por isso considerada uma terapia holística. Todo o teu ser beneficia da restauração energética, que proporciona elevação do nível vibracional, relaxamento de tensões físicas, claridade em questões mentais e alívio no estado emocional. Então ficas pronto e forte para ligares com as questões da tua vida. Se ainda não experimentaste, se ressoa contigo ou alguém que conheces te vem à mente, talvez seja o momento de receberes ou partilhares. Qualquer questão estou disponível por mensagem 🙌🏼

13/04/2026

Esta sexta feira há círculo de Reiki! 🙌🏼
Um encontro aberto a todos, onde vários Reikianos partilham Reiki e todos recebem energia, enquanto somos guiados
numa meditação que ancora o fluxo energético.
Complementados com práticas de autoconhecimento
e desenvolvimento pessoal, alinhadas com as necessidades e a energia do momento presente. 🌍
Este círculo irá coincidir com a primeiros Lia Nova do ano astrológico e é um momento poderoso de manifestação para novos caminhos 🔥🌱✨ vamos nutrir-nos desta energia e aproveitar o momento para plantar intenções.
Ainda há algumas vagas e podes fazer parte da comunidade. Envia mensagem 📨