Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 14:00 - 18:00 Terça-feira 14:00 - 18:00 Quarta-feira 14:00 - 18:00 Quinta-feira 14:00 - 18:00 Sexta-feira 14:00 - 18:00

AMARA ao seu lado nos desafios da vida

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Portugal
Lisbon
AMARA ao seu lado nos desafios da vida

IPSS com fins de saúde

A AMARA é uma associação sem fins lucrativos que se propõe contribuir para o acompanhamento existencial de pessoas com doenças graves, crónicas e progressivas e suas famílias.

06/11/2025

🌱 Workshop “Microbioma” — com Francesco Anfuso

📅 Terça-feira, 18 de novembro | 19h00 às 21h00
📍 Online (via Zoom) | 💰 Contribuição: 12€

O nosso corpo é um universo vivo. Trilhões de bactérias, fungos e microrganismos habitam em nós e influenciam diretamente a forma como envelhecemos, pensamos e sentimos.

Neste workshop, vamos descobrir:
🦠 O que é o microbioma e como ele atua no nosso corpo
🥦 A relação entre alimentação, antibióticos e diversidade bacteriana
🧠 Como o microbioma afeta a saúde mental, o coração e o cérebro
🔬 As novas fronteiras da ciência: a bacterioterapia

Uma conversa que nos convida a olhar o corpo com curiosidade, respeito e espanto — parte do ciclo “EnvelheSer com Sentido”, uma proposta da AMARA para cultivar um envelhecer consciente, com presença e alegria.

🔗 Inscrições abertas: https://www.cognitoforms.com/Amara1/EnvelheSerComSentido

04/11/2025

CONCERTO DE BENEFICÊNCIA AMARA (ADIADO)
Uma noite em que a música se transforma em cuidado

A beleza da música ao serviço de quem mais precisa de presença, escuta e compaixão.

Os fundos angariados revertem para apoiar os projetos da AMARA, em especial:
- Ações de acompanhamento de pessoas em fim de vida e apoio às famílias
- Programas de formação de cuidadores formais e informais

Programa Musical:
W. A. Mozart – Divertimento em Ré Maior K136
A. Vivaldi – As Quatro Estações
K. Jenkins – Palladio

Intérpretes
Orquestra de Câmara de Cascais e Oeiras
Maestro: Nikolay Lalov
Solista: Daniel Bolito – violino

Bilhetes e Apoio
1 bilhete – 10€
2 bilhetes – 15€
3 bilhetes – 25€
4 bilhetes – 30€

Reserve já o seu lugar:
link de reserva – https://www.cognitoforms.com/Amara1/ConcertoAMARA2025

Mesmo que não possa estar presente, pode adquirir bilhetes solidários e apoiar a missão da AMARA.
Saiba mais sobre a AMARA em: https://www.amara.pt/pt/quem-somos/missao-visao-e-valores/

29/10/2025

“Transformar o medo da morte numa inspiração para viver.”
Junte-se a nós, já no próxima dia 3 de novembro das 19h Às 22h, via zoom (online).
Mais informações e inscrições em: https://www.amara.pt/pt/agendamentos-proximas-atividades/antes-que-a-morte-nos-bata-a-porta/

4 sessões: dias 3, 10, 17 e 24 de novembro 2025 das 19h às 22h

Durante as sessões, vamos:
- explorar como a consciência da mortalidade pode enriquecer a vida;
- praticar meditações, reflexões escritas, movimento consciente e partilha em grupo;
- preparar com serenidade os aspetos emocionais, relacionais e práticos da morte;
- aprender a comunicar com aqueles que amamos sobre finitude, perdão e legado.

Para quem é?
Para todos que sentem inquietação, curiosidade ou dor frente à morte — profissionais do cuidado, pessoas em fase de luto, envelhecimento, transições — que queiram encontrar um espaço seguro e humano de escuta e expressão.

23/10/2025

Próximo workshop online: "Sexualidade na idade dos cabelos brancos", dia 4 de novembro 2025 das 19h30 às 21h30.

Mais informações e Inscrições em: https://www.amara.pt/pt/envelheser-com-sentido/

23/10/2025

Antes que a morte nos bata à porta
Workshop Online • 3 a 24 de novembro, segundas-feiras, 19h-22h • via Zoom (4 sessões)

“Transformar o medo da morte numa inspiração para viver.”
Vivemos numa cultura que tende a negar a morte, esconder o luto e evitar falar da finitude. Este workshop oferece um caminho diferente: convidar reflexão para que possamos reconciliar-nos com o fim, e descobrir como viver com mais presença, coragem e sentido.

Durante as quatro sessões, vamos:
- explorar como a consciência da mortalidade pode enriquecer a vida;
- praticar meditações, reflexões escritas, movimento consciente e partilha em grupo;
- preparar com serenidade os aspetos emocionais, relacionais e práticos da morte;
- aprender a comunicar com aqueles que amamos sobre finitude, perdão e legado.

Para quem é?
Para todos que sentem inquietação, curiosidade ou dor frente à morte — profissionais do cuidado, pessoas em fase de luto, envelhecimento, transições — que queiram encontrar um espaço seguro e humano de escuta e expressão.

Sessões previstas:
- Relação com a morte: quebrar o tabu
- Como quero morrer: prioridades, valores e escolhas
- Relações, perdão, desapego
- Preparar-se para partir: aspetos práticos e simbólicos

Detalhes práticos:
Facilitadora: Susana Dagot
Vagas limitadas: 12 participantes (para garantir intimidade e confiança)
Valor: 120 € | Sócios AMARA: 96 €
Inscrições abertas → https://www.cognitoforms.com/Amara1/WKAntesQueAMorteNosBata%C3%80Porta

20/10/2025

Concerto de Beneficência AMARA (ADIADO)
com a Orquestra de Câmara de Cascais e Oeiras

📅 21 de novembro | 21h00
📍 Salão do Centro Social e Paroquial de Nova Oeiras
R. Monsenhor Ferreira de Melo 128, Oeiras

Uma noite especial em que a música e a solidariedade se unem 💛
Os fundos angariados revertem para apoiar os projetos da AMARA, em especial as suas ações de acompanhamento e formação de cuidadores e pessoas em fim de vida.

🎼 Programa:
✨ W. A. Mozart – Divertimento em Ré Maior K136
✨ A. Vivaldi – As Quatro Estações
✨ K. Jenkins – Palladio

🎻 Intérpretes:
Daniel Bolito – Violino
Maestro Nikolay Lalov – Direção
Orquestra de Câmara de Cascais e Oeiras

🎟️ Bilhetes:
1 bilhete – 10€
2 bilhetes – 15€
3 bilhetes - 25€
4 bilhetes - 30€

📩 Reserve já: https://www.cognitoforms.com/Amara1/ConcertoAMARA2025

Participe neste momento único e ajude-nos a continuar a cuidar com sentido e compaixão.
A sua presença faz a diferença.

20/10/2025

Abraçar a Vida, Aceitando a Morte – 2ª Edição

Que dia tão bonito e cheio de partilha!
No passado sábado, vivemos juntos momentos de reflexão, afeto e alegria, celebrando a vida em todas as suas fases.

Entre abraços, palavras sentidas e sorrisos, confirmámos que aceitar a morte é também um modo de abraçar a vida com mais presença e amor.

Agradecemos de coração a todas as pessoas que estiveram connosco — participantes, voluntários e parceiros — por fazerem deste encontro um espaço tão humano e inspirador.

📸 Deixamos aqui alguns registos deste dia que ficará connosco por muito tempo.

Agradecemos o apoio dos nossos parceiros: Município de Oeiras e Bombeiros Voluntários de Paço de Arcos.

17/10/2025

Retiro "Viver e Morrer – a mesma preparação"

Será que estamos a viver cada etapa da vida de forma plena, mesmo o envelhecimento, a doença e a morte?

Um convite para este retiro presencial de 4 dias de reflexão e partilha no coração do Alentejo, facilitado por Carol Costeloe, psicoterapeuta e formadora.

Este retiro intimista (apenas 6 participantes) e em ambiente seguro propõe um trabalho pessoal profundo sobre o sentido da vida, a aceitação da morte e o cuidado com o outro.

🌿 Para quem é este retiro:

Profissionais de saúde e voluntários que trabalham nas áreas de cuidados paliativos, continuados, ou outras situações em que são regularmente confrontados com a morte e o sofrimento; qualquer pessoa que deseje fazer uma reflexão sobre o sentido da vida e da morte; cuidadores informais que procuram dar um apoio mais profundo a familiares ou amigos em fase final de vida, ou adquirir competências para ser voluntário da AMARA.

🌿Durante quatro dias, num ambiente de natureza e calma, vamos explorar temas como:

Como viver com mais plenitude e poder encarar o fim da vida de forma natural.
Os medos perante a vida e a morte e como nos limitam.
A descoberta interior dos recursos latentes em cada um.
Trazer sentido à própria vida.
O mal-estar do cuidador: as dificuldades dos cuidadores formais e informais perante os doentes em fase terminal.
As atitudes da relação de ajuda e a prática da escuta ativa.
O apoio psicológico ao doente e aos familiares.
As necessidades espirituais do doente em fim de vida: atitudes concretas para ajudar o doente a sentir-se mais em paz antes de morrer, independentemente das suas crenças religiosas.

🍃 O que inclui:
Alojamento em pensão completa
Refeições em regime vegetariano
Formação com certificado DGERT

📅 22 a 26 de outubro de 2025
📍 Cal Velho Holiday Lodge - S. Luís – Alentejo (Portugal)
👥 Apenas 6 vagas disponíveis
💬 Mais informações e inscrições: formacao@amara.pt

07/07/2025

🧘‍♀️ Workshop Online | Resiliência: superando desafios pessoais e profissionais 💛
🗓️ 16 de agosto
🕒 15h às 18h
💻 Online (via Zoom)
Neste workshop vamos partilhar casos reais, exercícios dinâmicos e ferramentas para enfrentar, aprender e desenvolver a resiliência necessária para navegar tanto pelos desafios pessoais quanto profissionais.
Facilitado por Tsering Paldron, co-fundadora da AMARA e monja budista
🔗 Inscrições e mais informações:
👉 https://www.amara.pt/pt/agendamentos-proximas-atividades/resiliencia/
👉 Contribuição: 30,00€
💬 Partilha com quem sentes que pode beneficiar deste momento de partilha e superação 🌱

Endereço

Rua De São Francisco Xavier Nº80
Lisbon
1400-332

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 18:00
Terça-feira	14:00 - 18:00
Quarta-feira	14:00 - 18:00
Quinta-feira	14:00 - 18:00
Sexta-feira	14:00 - 18:00

Website

http://www.amara.pt/

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