03/10/2025
Queda de cabelo no outono? O Ayurveda explica 💡
No outono, o dosha Vata aumenta: mais seco, leve e instável – tal como o clima.
Esse desequilíbrio pode refletir-se no corpo: pele e couro cabeludo secos, unhas frágeis e até mais queda de cabelo.
✅ E por isso deixo 5 dicas ayurvédicas para fortalecer o cabelo nesta estação:
1️⃣ Óleo nutritivo – massajar o couro cabeludo com óleo morno (sésamo ou coco) pelo menos 1 vez por semana.
2️⃣ Comida quente e húmida – sopas, ensopados e especiarias suaves equilibram Vata, principalmente em dias mais frios e ventosos.
3️⃣ Rotina equilibrada – horários regulares de sono e refeições trazem muito equilíbrio.
4️⃣ Boa hidratação – beber água morna ou chás suaves ao longo do dia.
5️⃣ Escovagem consciente – pentear suavemente, começando pelas pontas e subindo, sem puxar nem partir os fios, tal como mostrei no vídeo.
Ter escovas amigas do cabelo e couro cabeludo ajudam muito em todo o processo também.
‼️ Se quiseres saber quais são as minhas escovas e onde as comprei, deixa um comentário ou envia-me mensagem.
O outono pode ser uma estação de queda… mas é também uma estação de renovação 💖
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natural
