Instituto Coraction Health & Fitness

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Lisbon
Instituto Coraction Health & Fitness

Clínica de fisioterapia com metodologia percursora que conjugam as componentes de saúde, fitness e bem-estar.

Especializada em Fisioterapia Desportiva e Reabilitação Funcional, aplica uma metodologia própria, desenvolvida ao longo de décadas de prática clínica, que integra fisioterapia e treino na recuperação ativa e no retorno seguro à prática desportiva. Tem como objectivo apresentar o resultado seja qual for em tempo útil e garantido. Fomos os primeiros do país e esperamos não sermos os únicos nesse conceito.

26/01/2026

PROTOCOLO 1

Não é um treino.
É um sistema de competência física básica.

Existe para garantir que você:
• se mova sem se lesionar
• reconheça limites reais (não imaginários)
• funcione sem depender de motivação
• não falhe fisicamente nas tarefas básicas da vida Autonomia numa sala de exercícios

Você não precisa gostar.
Você precisa funcionar.

Autossuficiência física não é luxo.
É responsabilidade básica de um adulto funcional.

⚠️ Não é para quem:
– quer entretenimento
– busca estética
– precisa de estímulo constante
– trata o corpo como hobby

📅 2x por semana
⏱️ 30 minutos
🔁 8 sessões

Objetivo:
Saber por onde e como se exercitar.
Aprender o básico.
Manter o corpo como suporte de vida — não como enfeite.

Sempre 10 vagas mês.
Só haverá vaga por desistência ou no termino do processo.

Ingresso sujeito a avaliação.
AQUI É DE VERDADE.

29/12/2025

Já houve um tempo em que eu precisava de um estetoscópio para ouvir o coração.
Hoje, não escuto apenas sons — leio tensões, silêncios e memórias gravadas no corpo.

Minhas mãos aprenderam a enxergar.
Elas não procuram apenas dor, caçam a origem do trauma, onde o movimento foi interrompido, onde a força foi reprimida, onde o corpo aprendeu a se defender.

Não trato sintomas.
Desfaço adaptações.
Não alivio apenas a dor — reorganizo o sistema que a criou.

A energia que uso não é abstrata nem mística:
é a energia do tecido que volta a deslizar,
do sistema nervoso que abandona o alerta crônico,
do corpo que lembra como é seguro mover-se outra vez.

Cada toque é diagnóstico.
Cada ajuste é comunicação.
Cada sessão é um diálogo direto entre ciência, experiência e presença.

Esta não é uma nova técnica.
É uma evolução profissional:
menos instrumentos, mais precisão;
menos ruído, mais escuta;
menos protocolo, mais verdade corporal.

O corpo sempre soube o caminho.
Eu apenas aprendi a ouvi-lo com as mãos.

Ricardo Alonso

10/12/2025

central dos já está quase a retornar, Aguardem.

Lesão condral focal no côndilo femoral lateral esquerdo com edema ósseo associado.
• Edema ósseo leve nos platôs tibiais posteriores.
• Quisto de Baker roto com extravasamento parcial, potencialmente contribuindo para dor na região posterior do joelho.
• Potencial disfunção biomecânica do joelho esquerdo, com risco de sobrecarga no compartimento medial devido ao edema tibial.

Atleta se trata como atleta.

27/09/2025

14 anos de luta, dedicação e compromisso com cada pessoa que cruzou o nosso caminho.

São 14 anos a enfrentar dores, lágrimas e desafios, mas também a testemunhar conquistas, superações e vitórias.

Cada cliente não é apenas um caso clínico, mas uma história de vida que se cruza com a nossa missão. E em cada jornada, a certeza de que, no final, o sorriso vence a dor.

Celebramos hoje não apenas o tempo que passou, mas sobretudo a confiança, a entrega e a paixão que nos fazem seguir em frente, todos os dias.

Obrigado a todos que fazem parte desta história. O melhor ainda está por vir!

Marta & Ricardo

27/07/2025

Apenas 20 minutos entre as imagens.

O semblante explica melhor que minhas palavras clínicas.

Aqui é TUDO ou NADA!

16/07/2025

Há clientes que, com o tempo, deixam de ser apenas clientes.
A convivência, a confiança e o carinho transformam cada encontro em algo mais profundo.
São laços que se criam naturalmente — e, sem darmos conta, tornam-se família.
É um privilégio enorme partilhar essa jornada com pessoas assim. 💛

Agradecimento especial ao pelo nível ímpar de tratar seus clientes e por fazer minhas vontades 💋

Endereço

Rua Eng Ferry Borges 8A
Lisbon
1600-237

Website

http://www.incor.pt/

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