10/11/2025
❄️ O inverno traz vírus, febres e noites difíceis…, mas também traz algo essencial: a oportunidade de o corpo aprender a defender-se 💪🏼
🩺 Como Pediatra (e mãe que também já passou noites em claro), partilho 10 situações que todos os Pais deviam saber para enfrentarem esta época com mais serenidade e confiança: 👇🏼
1️⃣ O seu filho vai ficar doente e várias vezes ➡️ isso não significa que o sistema imunitário seja fraco, significa que está a aprender a defender-se.
2️⃣ A febre não é o inimigo ➡️ é o corpo a lutar contra o vírus, o objetivo não é eliminá-la, é manter o conforto da criança.
3️⃣ O infantário não “faz” o seu filho adoecer ➡️ apenas o expõe mais cedo aos vírus que todas as crianças acabarão por conhecer.
4️⃣ A tosse é uma defesa, não algo a travar ➡️ ela protege os pulmões, e a maioria dos xaropes não ajuda, especialmente nos mais pequenos.
5️⃣ Antibióticos não curam vírus ➡️ administrá-los sem necessidade pode até fazer mal e não bem, criando resistência e desequilíbrios intestinais.
6️⃣ Observe o seu filho, não apenas o termómetro ➡️ se ele br**ca, bebe e tem energia, provavelmente está bem, mesmo com febre.
7️⃣ Não precisa desinfetar a casa toda ➡️ limpar é suficiente, o excesso de produtos não evita doenças e pode irritar a pele e as vias respiratórias.
8️⃣ O sistema imunitário não se reforça com xaropes ou suplementos ➡️ constrói-se com tempo, sono, boa alimentação, vacinas e… paciência.
9️⃣ O ranho e a tosse que parecem intermináveis fazem parte ➡️ cada infeção ensina o corpo a reagir melhor da próxima vez.
🔟 E, acima de tudo, o que mais cura é o colo ➡️ o conforto, o descanso e a calma dos Pais são o melhor tratamento durante a época dos vírus 💛
Se há algo que este inverno pode ensinar-nos, é isto:
👉 A saúde não é ausência de doença, é aprender a recuperar.
👉 E o seu filho está exatamente onde deve estar: a crescer, a criar defesas e a tornar-se mais forte.
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OM:30545
