Satoé

24/10/2025

Super contentes pelo início da nossa Formação!

05/05/2024

O Dia das Mães é um momento para celebrar todas as mães e o lugar especial que elas ocupam nas nossas vidas ao longo dos anos.
Hoje reconhecemos a mãe pelo seu amor incondicional e dedicação que ajuda a moldar as nossas vidas.

As famílias são construídas de várias maneiras, e a maternidade certamente não é igual para todos. Cada um de nós tem pelo menos uma pessoa que contribuiu para que estivéssemos aqui e/ou fossemos criados da melhor maneira possível.
Não importa onde está na jornada da maternidade, hoje é o seu dia!
Feliz dia das mãe!

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Mother’s Day is a time to celebrate all mothers and the special place they have held in our lives throughout the years. It’s time to recognize Mum for their unconditional love and dedication that has helped shape our lives.

Families are built many ways, and motherhood certainly isn’t a one-size-fits-all package. Every one of us has at least one person who served a part in our being here and/or being raised to the best of their ability. No matter where you are on the journey of motherhood, you are to be celebrated! Happy Mothers Day!

01/05/2024

30/01/2024

2024 trouxe novidades!!!

21/11/2023

Outono 🍂 são os meses de brincadeiras a saltar em poças de água, e em cima de folhas secas!

Outono é: o retorno às creches, às brincadeiras com amigues, às partilhas de brinquedos, são os meses dos gorros, das luvas 🧤, e dos 🧣!

Os pingos nem sempre são da chuva e começam a cair dos narizes pequenos que estão vermelhos do frio e das corridas na brincadeira.

Ficar com febre, tosse, secreções (nasais e/ou oculares), dificuldade em respirar, podem ser sintomas de infeção respiratória.

A fisioterapia respiratória pediátrica, pode ajudar na remoção das secreções, e a voltar às brincadeiras mais rápido! 🤗

🍁🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍂

Autumn 🍂 means months of playing outside, jumping in puddles of water and on top of piles of dry leaves!

Autumn is the return to daycare, playing with friends, sharing toys, wearing hats, gloves 🧤, and 🧣!

Drops are not always coming from the rain outside but they sometimes start to fall from tiny noses that are red from the cold and from running around playing.

Having a fever, cough, secretions (nasal and/or eyes), difficulty breathing, may be symptoms of a respiratory infection.

Pediatric respiratory physiotherapy can help remove secretions and get your child back to what it’s important… back to playing with their friends! 🤗

20/10/2023

OUTUBRO ROSA

O auto-exame é uma forma de prevenção ao cancro da mama, não substitui a avaliação médica regular que é essencial.

Já fez o seu exame este mês?

Cuidados a ter:
- Realize o seu exame uns dias após a menstruação
- Esteja atenta a assimetrias/alterações: forma, textura da pele, nódulos, dor, inflamação.

Faça a palpação: axilas, mama e mamilo.

Estamos juntas na prevenção!

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PINK OCTOBER

Self-examination is a way to prevent breast cancer, it does not replace regular medical evaluation, which is essential.

Did you remember to do your self-check this month?

Remember:
- Carry out your exam a few days after your period
- Be aware of asymmetries/changes: shape, skin texture, nodules, pain, inflammation.
- Palpating should focus on: armpits, breast and ni**le.

Together in prevention!

🎀

11/10/2023

Dor durante a penetração no relacionamento s*xual não é normal.

Infelizmente, a normalização da dor/desconforto durante a penetração é percepcionada como algo natural.

Se tem dor:
– na penetração, ou em “apenas em algumas posições do acto s*xual”
– a colocar um tampão/copo menstrual
– na avaliação ginecológica porque sente dor na introdução dos instrumentos utilizados.
NÃO normalize esta situação, existe tratamento para a ajudar!

Marque uma avaliação em Fisioterapia em Saúde da Mulher.

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Pain with pe*******on when having s*xual in*******se is NOT normal.

Unfortunately, the normalization of pain/discomfort during pe*******on is perceived sometimes as something natural to experience.

If you have pain:
– with pe*******on, or experience pain with pe*******on in some positions during s*x
– putting on a tampon/menstrual cup
– in a gynaecological assessment because you feel pain when introducing the instruments used.
DO NOT normalize this, there is treatment for these situations!

Book an evaluation in Physiotherapy in Women's Health.

*xualpain *xual *xualnaoénormal