Ana Rita Dias - Psicóloga Clínica

12/11/2024

Itinerário de viagem 😘 fazemos qs malas e partimos hoje ➡️👌❤️

23/10/2024

✨Entender nossas emoções é essencial para o autocuidado. Vamos refletir sobre elas e encontrar soluções🧠❤️!
Algumas perguntas que deve fazer:
1- O QUE TENHO IGNORADO?
2- O QUE PRECISO FAZER POR MIM NESTE MOMENTO?
3- QUE ADAPTAÇÕES PRECISO DE FAZER NA MINHA VIDA PARA QUE EU SEJA MAIS COERENTE?

”

27/09/2024

TO DO 🙌🏻
Preparar CONSULTAS e os GRUPOS DE SUPERVISÃO CLÍNICA ✨

21/08/2024

APRENDER a não dar importância a tudo o que os outros pensam ou dizem sobre nós É DESAFIANTE!A opinião alheia não define quem somos e não deve influenciar as nossas escolhas e atitudes. É fundamental cultivar a autoconfiança e a autoestima, valorizando as nossas próprias opiniões e sentimentos. Não podemos viver em função do que os outros esperam de nós, mas sim em busca da nossa própria felicidade e realização.
🆙Seja autêntico, SEJA !!!!! e não te preocupes com a aprovação dos outros. Afinal, a única pessoa que realmente importa és tu mesmo.

06/08/2024

05/08/2024

CORAGEM 💥

Um rasgo de coragem para MERGULHAR EM ÁGUAS FRIAS… este post não é sobre a temperatura da água do mar 🙌🏻💪🏻✨

31/07/2024

Sejam imperfeitos e felizes 😘

10/07/2024

Enfrentar o MEDO é um desafio QUE se PODE TRANSFORMAR num CAMINHO emocionante de autodescoberta e crescimento pessoal.🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

☝️ Ao invés de ver o medo como um obstáculo intransponível, podemos encará-lo como uma oportunidade de fortalecimento e superação.☝️

06/06/2024

That’s the point 🙌🏻

21/05/2024

👌👌👌👌 nem vos DEFINE !!!!

20/05/2024

Inspiração para semana ✨👌

26/04/2024

Vai COM ALMA ✨