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Nas Farmácias Holon, acreditamos numa forma diferente de ser farmácia, trocando uma receita médica por mais qualidade de vida.

Estamos ao seu lado na hora H 💜

www.farmaciasholon.pt e www.farmaciasholon.pt/on

26/02/2026

Viver sozinho pode causar alguma ansiedade devido à possível necessidade de assistência imediata em caso de emergência. Por isso, é muito importante manter a calma e saber gerir pequenos dramas domésticos sem entrar em pânico!

Os acidentes domésticos acontecem com maior regularidade do que pensamos, seja com uma queda ou uma queimadura dolorosa enquanto fazemos o jantar.

Garanta que está preparado para qualquer eventualidade com o seu kit de socorros pronto para a ação!

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/

20/02/2026

Se nunca ouviu falar de Psyllium, prepare-se porque este vai ser o novo ingrediente da sua cozinha. 🤫

Mais do que um nome difícil de pronunciar, o Psyllium é o melhor amigo da sua saúde digestiva.

E porque é que vai querer adicionar Psyllium à sua rotina?
✅ Trânsito em dia: Ajuda o intestino a funcionar como um relógio
✅ Adeus, fome constante: Aumenta a sensação de saciedade (perfeito para quem quer evitar petiscar a toda a hora)
✅ Coração e Glicemia: Dá uma ajuda preciosa no controlo do colesterol e dos níveis de açúcar no sangue

Guarde bem esta dica de ouro dos nutricionistas Holon e esta receita, claro! 💡

19/02/2026

As Farmácias Holon alertam: O “jogo do paracetamol” nas redes sociais é extremamente perigoso e já está a levar jovens a serem hospitalizados.

Lembre-se: a diferença entre um medicamento e um veneno é apenas a quantidade.

O consumo excessivo de paracetamol pode conduzir a danos irreversíveis no fígado, sendo que a dose letal de paracetamol pode começar nos 10g, o equivalente a apenas 20 comprimidos de 500mg.

Pais: mantenham todos os medicamentos fora do alcance das crianças e conversem sobre os riscos dos desafios das redes sociais.

A saúde não é um jogo. 💚

17/02/2026

Quem nunca se viu em frente a uma prateleira, com o tempo contado e o coração dividido? A eterna batalha entre o que é bonito e o que é funcional.

De um lado, aquela embalagem que ficava lindamente na nossa rotina. Do outro, o produto desenhado para aguentar o ritmo frenético do nosso dia.

Às vezes queremos o melhor dos dois mundos, mas na hora H, há sempre um lado que acaba por vencer.

⏱️ Está na Hora: Escolha (mesmo):
Funcionalidade ✅
Estética ❌

Deixe a sua opinião nos comentários e diga-nos a razão da sua escolha!

14/02/2026

E se este ano o presente fosse uma experiência de descoberta? 💌

Se o seu par adora skincare ou precisa de algumas dicas sobre o assunto, o cartão-presente com uma consulta no Serviço de Dermofarmácia é a peça que lhe faltava.

O que oferecemos com este cartão?
✅ Uma avaliação profunda e personalizada da pele, couro cabeludo e haste capilar
✅ Um plano de rotina feito à medida por farmacêuticos especialistas em dermofarmácia
✅ A segurança de usar os produtos certos, sem desperdícios

Passe na sua Farmácia Holon, levante o seu cartão-presente e prepare-se para ver o sorriso (e o brilho) de quem mais ama. ✨❤️

13/02/2026

Existem temas que podem ser difíceis de abordar com os mais novos, mas imprevistos acontecem, como o esquecimento ou o mal funcionamento de um contracetivo.

A primeira regra é: não entrar em pânico. A contraceção oral de emergência (a pílula do dia seguinte) é o botão de “apagar“, mas há coisas que precisa de saber para desmistificar alguns mitos:

📌 Não é rotina! Como o nome diz, é de emergência. Não substitui o método regular, é apenas para situações excecionais.

Cátia Silva, farmacêutica Holon, ajuda a tirar todas as dúvidas e a esclarecer questões sobre a contraceção.
Tem alguma questão que gostava de ver abordada? Deixe-nos as suas perguntas nos comentários!

11/02/2026

Está a ignorar os sinais do seu corpo? 🚩

Achar que o Dia Mundial do Doente é só para quem já foi diagnosticado com uma doença, é um erro. ✋
A saúde não é só “não estar doente“, é estar a 100% para a sua vida.

Faça já a sua marcação no serviço Check Saúde, onde o foco é descomplicar e prevenir antes que o seu corpo o obrigue a parar!

Não espere pelo momento certo, fale com o seu farmacêutico Holon, consulte o seu médico e faça o seu check-up!🛡️

09/02/2026

Quem disse que a menopausa cancela os planos para o Dia dos Namorados? 🚩

Durante a menopausa, é normal que ocorram mudanças hormonais fisiológicas que influenciem a vida sexual: menos desejo, secura vaginal, desconforto ou infeções. Mas isso não significa o fim de uma vida sexual satisfatória.

Celebrar o amor nesta fase é sobre redescobrir o seu corpo e priorizar o seu conforto.

Veja como, com as dicas dos nossos enfermeiros.

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/

06/02/2026

Para utilizar o produto certo, comece por compreender as suas necessidades.
O suor, por si só, é inodoro. O mau odor surge quando as bactérias presentes na pele decompõem o suor.
É, por isso, que desodorizantes e antitranspirantes têm funções diferentes:

• Os desodorizantes ajudam a neutralizar o odor, atuando sobre as bactérias que causam o mau cheiro.
• Os antitranspirantes reduzem a transpiração, controlando a produção de suor, através dos sais de alumínio que bloqueiam, temporariamente, as glândulas sudoríparas.
Escolher o produto adequado depende do seu objetivo e das necessidades do seu corpo.
Arraste para o lado e encontre o seu match perfeito entre equilíbrio, proteção, conforto e eficácia!🛡️

03/02/2026

Não, não é comer arco-íris 🍭🌈 É encher o prato com frutas e legumes de todas as cores. Quanto mais colorido o prato, mais saudável e completa é a sua alimentação!

Conheça quais os beneficios que cada cor traz para a sua saúde!

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/

02/02/2026

Respirar com dificuldade não devia ser parte do seu dia a dia! Controlar a doença é a chave para viver sem limites e nós estamos ao seu lado para que cada respiração seja mais fácil e cada dia mais leve:

✅Ensinar o uso correto dos dispositivos
✅Apoiar a adesão ao tratamento
✅Aconselhar e prevenir crises

Sempre que sentir dificuldade não espere, os nossos especialistas das Farmácias Holon estão totalmente disponíveis para lhe dar o apoio que precisa.

Endereço

Rua General Firmino Miguel, Nº3 Piso 7
Lisbon
1600-100LISBOA

Website

http://www.farmaciasholon.pt/

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