Períneo

13/01/2026

Perder urina não é normal, nem só uma gotinha.
Marque sua consulta, eu posso lhe ajudar

Leaking urine is not normal, not even a single drop.
Make an appointment, I can help you.

08/01/2026

Os meus tratamentos são feitos por uma metodologia desenvolvida por mim, você receberá um tratamento individualizado, com exercícios específicos para você.
E resultados RÁPIDOS.
VENHA SE TRATAR COMIGO
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My treatments are based on a methodology I developed myself. You will receive personalized treatment with exercises tailored specifically to you.
And you will see FAST results.
COME AND GET TREATED BY ME

05/01/2026

Se você perde urina, fale comigo. Eu posso lhe ajudar.

If you leak urine, talk to me. I can help you.

03/01/2026

PERDER URINA NÃO É NORMAL

02/01/2026

Você perde xixi quando tosse ou espirra
Precisa correr para a casa de banho quando chega em casa
Sente dor durante a relação
Tem a sensação de peso ou de algo a descer na va**na
Isso não é normal
E tem tratamento
Dediquei a minha vida ao estudo dos músculos do pavimento pélvico para que nós mulheres possamos cuidar da nossa saúde íntima com informação, ciência e autonomia
Estou aqui para ajudar
Marque a sua consulta

Do you leak urine when you cough or sneeze
Do you feel a sudden urge to run to the bathroom when you get home
Do you feel pain during in*******se
Do you feel heaviness or pressure down there
This is not normal
And it can be treated
I have dedicated my life to studying the pelvic floor muscles so that we women can take care of our intimate health with knowledge, science, and autonomy
I am here to help
Book your appointment

31/12/2025

2025 foi um ano intenso, cheio de trabalho, estudo e propósito.

Escrevi dois livros, em inglês e em português.
Avaliação neurofuncional do pavimento pélvico, onde apresento o meu protocolo de avaliação.
Anatomia íntima e resposta sexual, dentro do projeto Liberdade e Respeito.

Dei várias palestras sobre sexualidade para diferentes grupos de mulheres, sempre com o objetivo de informar, dar autonomia e defender o direito ao prazer.

Fiz uma revisão da literatura sobre o estímulo magnético e mostrei que não existem provas científicas de que as cadeiras provoquem contração dos músculos do pavimento pélvico.

Escrevi vários artigos científicos a partir da minha investigação, e um deles já foi publicado.

Estou a desenvolver uma revisão aprofundada sobre o uso da inteligência artificial nos tratamentos de fisioterapia digital.

Também escrevi um caso clínico marcante, de uma paciente que fez cirurgia para implante de um neuroestimulador sem sucesso e que recuperou a continência urinária através da fisioterapia.

Participei no congresso da ISCG nos Estados Unidos.

Estive na feira em Hong Kong.

E, no meio de tudo isso, tive tempo para estar com a minha família no Brasil, que continua a ser meu ponto de equilíbrio.

Seguimos com ciência, espírito crítico, compromisso com a saúde da mulher e coragem para dizer o que precisa ser dito.

15/12/2025

Perder urina não é normal em nenhuma fase da vida.

Não é normal perder urina ao tossir, espirrar, rir, saltar ou fazer exercício. Não é normal ter vontade urgente de urinar e não conseguir chegar à casa de banho. Não é normal achar que isso acontece porque teve filhos, porque está a envelhecer ou porque é mulher.

A perda de urina é um sinal de que algo não está a funcionar bem no PERÍNEO. Ignorar o sintoma não resolve o problema. Pelo contrário, tende a piorar com o tempo.

Marque uma consulta.

Eu posso ajudar.

Laira

17/11/2025

07/11/2025

A fisioterapia uroginecológica é uma aliada essencial na menopausa! Ajuda a aliviar sintomas, a fortalecer o corpo e a devolver conforto, confiança e tranquilidade🌸

Cuidar de si nesta fase é um ato de amor-próprio e de respeito pela sua história. Porque menopausa não é o fim, é apenas o início de uma nova forma de viver o seu corpo 💜

Guarde este lembrete e partilhe com as suas amigas que já entraram nesta fase tão bonita 🥰

05/11/2025

No PERÍNEO, acreditamos que falar sobre saúde íntima é também uma forma de quebrar tabus, partilhar coragem e abrir espaço para outras mulheres se sentirem seguras para procurar ajuda.

Nenhuma mulher deve viver com dor, desconforto ou vergonha. Há tratamento. Há acolhimento. E há espaço para se sentir bem no seu corpo novamente.

Se esta mensagem ressoou consigo, partilhe-a. Pode ser o empurrão que outra mulher precisa para começar o seu caminho de cuidado. 💜

📍 Marque a sua avaliação com a Dra. Laira Ramos
📱 +351 964 224 220 | 💌 lairaramos@perineo.info

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At PERÍNEO, we believe that talking about intimate health is also a way to break taboos, share courage, and make space for other women to feel safe to seek help.

No woman should live with pain, discomfort, or shame. There is treatment. There is support. And there is space to feel good in your body again.

If this message resonates with you, share it. It may be the push another woman needs to start her journey of care. 💜

📍 Schedule your evaluation with Dr. Laira Ramos
📱 +351 964 224 220 | 💌 lairaramos@perineo.info

03/11/2025

Entre amigas, sem tabus e com muitas conversas que fazem bem 💃

As palestras para mulheres da Dra. Laira Ramos são um espaço leve, divertido e cheio de conhecimento, para falar sobre o corpo, a sexualidade e o prazer com naturalidade e respeito!

Aqui, aprendemos, rimos, desmistificamos e, acima de tudo, ganhamos consciência e liberdade 💜

Quer saber mais?
💌 Envie uma mensagem e descubra como levar uma destas conversas para o seu grupo, evento ou despedida de solteira!

Porque quando mulheres se juntam para falar de saúde e prazer, algo poderoso acontece. 💪🌷

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Among friends, without taboos and with lots of conversations that do you good 💃

Dr. Laira Ramos' lectures for women are a light-hearted, fun, and knowledge-filled space to talk about the body, sexuality, and pleasure with naturalness and respect!

Here, we learn, laugh, demystify, and, above all, gain awareness and freedom 💜

Want to know more?
💌 Send us a message and find out how to bring one of these conversations to your group, event, or bachelorette party!

Because when women get together to talk about health and pleasure, something powerful happens. 💪🌷