28/10/2025
É curioso como, muitas vezes, quando algo não corre bem, olhamos primeiro para nós.
Como se tudo dependesse apenas ... da flor... do nosso esforço, do que fizemos ou deixámos de fazer.
Com o tempo, essa tendência para nos culpabilizarmos pode tornar-se quase um hábito.
Do ponto de vista psicológico, a autocrítica constante pode funcionar como uma forma de controlo. Ou seja se a culpa é minha, então posso mudar algo. Percebem? 🤔
Acaba por ser uma tentativa de reduzir a incerteza, mesmo que isso nos faça sofrer.
Mas a verdade é que, ao focarmo-nos apenas em nós, deixamos de ver o tal dito jardim ... os contextos, as relações e os ambientes que também influenciam o nosso crescimento e bem-estar.
E calma nao estou a dizer que isto é vitimização ou se quer será seja uma coisa " boa ou má".
Às vezes, é um mecanismo de proteção 🙃. Por vezes é mais fácil culpar-me do que reconhecer que algo em redor precisa de mudar.
Mas agora pergunto.
E tu? Tens olhado mais para a flor… ou para o jardim?
