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Reprogramar • Clínica de Saúde Integrativa

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🎯 A verdade está no corpo, a mente mente.
💎 Reprogramação Corporal Ⓡ Fisioterapia & Osteopatia
〽️ Mentores de literacia corporal e emocional
➕6000 clientes fidelizados.

21/02/2026

“ O trauma permanece no corpo, não na história.” Peter Levine

A dor não surge do nada.
É uma resposta do sistema nervoso a padrões de ameaça e proteção.

Se continuas a tratar apenas a estrutura,
vais continuar a ignorar o que regula a função.

No curso Trauma, Fáscia e Emoção vais aprofundar:

• Trauma como resposta neurofisiológica
Estados de proteção, neurocepção e impacto no tónus e movimento

• Fáscia como sistema sensorial e adaptativo
Rede contínua que integra mecânica, emoção e perceção

• Couraças musculares e padrões de defesa
Organização do corpo em resposta a stress e experiência

• Interocepção e dor persistente
Como o cérebro interpreta sinais internos e gera sintoma

• Regulação do sistema nervoso
Aplicação prática de toque terapêutico, movimento e segurança

• Raciocínio clínico integrado
Diferenciar limitação estrutural de proteção neural e intervir com precisão

Isto é prática clínica com base em ciência.
Não é técnica isolada. É integração.

📍 Presencial na Clínica Reprogramar
🗓 14 de março
⏰ 09h00 – 18h00
⚠️ Vagas muito limitadas

Inscrições e mais detalhes no link da bio👆

19/02/2026

A dor é uma experiência neuromusculoesquelética complexa, modulada pelo sistema nervoso, pelo estado do tecido e pelo contexto do indivíduo.

Na Reprogramar, avaliamos para além da estrutura.
Integramos um raciocínio clínico que considera sistema nervoso, fáscia, controlo motor e comportamento.

Através do SCAN biográfico e objetivo, identificamos:
padrões de proteção, alterações de tónus, disfunções de movimento e carga mal distribuída.

Intervimos de forma integrada:
com regulação do sistema nervoso,
técnicas manuais específicas sobre tecido neuromusculoesquelético,
técnicas invasivas quando indicadas,
e exercício terapêutico orientado à função e à variabilidade.

O objetivo não é apenas reduzir a dor,
mas restaurar a capacidade adaptativa do sistema e a eficiência do movimento.

Porque tratar uma lesão não é isolar uma estrutura.
É reorganizar o sistema.

Escutar. Regular. Reprogramar.

13/02/2026

Há momentos que confirmam que estamos no caminho certo.

Tive a honra de escrever um artigo para a , no âmbito de uma iniciativa que dá voz a mulheres empreendedoras na área da saúde.

Levar a literacia corporal e emocional para fora da clínica e para o mundo empresarial é, para mim, uma missão. Porque a forma como habitamos o nosso corpo impacta diretamente a forma como lideramos, decidimos e vivemos.

Empreender na saúde é mais do que criar serviços — é criar consciência, mudar paradigmas e transformar vidas.

Este artigo é mais um passo nesse caminho.

A nossa missão mantém-se clara: reprogramar a forma como sentimos, pensamos e habitamos o corpo.

pt

10/02/2026

O teu corpo é um espelho relacional.
E a ciência confirma.

O sistema nervoso autónomo responde diretamente à qualidade das tuas relações. Relações seguras aumentam o tónus vagal, favorecem a calma, o descanso, a digestão e a capacidade de recuperação. Relações marcadas por tensão ou imprevisibilidade mantêm o corpo em modo de alerta, com ativação crónica do stress, aumento de inflamação, dor e fadiga.

A neurocepção mostra que o corpo avalia segurança antes de a mente compreender o que está a acontecer. Se numa relação o corpo permanece em vigilância constante, isso não é falta de maturidade emocional, é fisiologia.

As hormonas do vínculo reforçam este processo. A proximidade emocional estimula a libertação de oxitocina. A desconexão, o conflito ou a ausência de segurança aumentam o cortisol.
O corpo responde em tempo real à qualidade do vínculo.

Ombros tensos, peito fechado, respiração curta, intestino reativo. Nada disto é aleatório.

Estudos mostram que relações cronicamente stressantes estão associadas a maior risco de ansiedade, depressão, doenças cardiovasculares e disfunções imunitárias, enquanto vínculos seguros aumentam a esperança média de vida e reduzem significativamente a mortalidade precoce.

O corpo não mente: a qualidade das tuas relações é um determinante biológico da tua saúde.

06/02/2026

Porque é que o toque regula mais do que as palavras?

O sistema nervoso não se regula pela compreensão.
Regula-se pela perceção de segurança.

As palavras atuam ao nível cortical.
O toque atua diretamente no sistema nervoso autónomo.

Um toque lento, presente e previsível reduz a ativação simpática, aumenta o tónus vagal e reorganiza o tónus muscular.
Isto é neurofisiologia, não metáfora.

Em estados de stress ou defesa, o corpo não processa explicações.
Processa estímulos sensoriais.

O toque cria experiência.
E o sistema nervoso aprende por experiência, não por discurso.

Regular não é convencer.
É criar segurança no corpo.

Na Reprogramar partimos daqui:
quando o corpo se regula, a mente acompanha.

👉Para aprender mais sobre toque, criámos o nosso Touchlab, mais informações no link da bio.

04/02/2026

E se as tuas mãos curassem…

Não por força.
Não por técnica vazia.
Mas por presença.

O toque certo acalma o sistema nervoso.
Liberta o que o corpo já não precisa de segurar.
Cria segurança onde antes havia tensão.

No Reprogramar a Dois – Touch Lab vais aprender a usar as mãos como ponte:
entre corpos,
entre emoções,
entre quem toca e quem se deixa cuidar.

🖐️ Toque consciente
📅 14 de fevereiro | 10h–12h | Online
🎁 Inclui voucher digital para oferecer a quem amas

Porque quando o corpo relaxa,
a relação respira.

👉 Inscreve-te na bio.

02/02/2026

Reprogramar a Dois – Touch Lab

O amor também se aprende no corpo.
E o toque certo muda tudo.

💙 Reprogramar a Dois | Touch Lab
Um workshop online para casais, amigos ou familiares
que querem aliviar tensões, criar conexão
e aprender a cuidar através do toque consciente.

🗓 14 de fevereiro
⏰ 10h00–12h00
🔵 Live + acesso em diferido

✨ Inclui voucher digital
para oferecer uma experiência que se sente.

👉 Inscrições no link da bio

31/01/2026

Hoje é o Dia Mundial do Mágico ✨

Na Reprogramar, quando dizem “isto parece magia”, nós sorrimos.
Porque o que acontece aqui tem nome: presença, escuta e segurança.

Já sentiste como o corpo muda quando se sente seguro?

29/01/2026

Há sintomas que parecem não ter explicação.

E, mesmo assim, o corpo está a comunicar.
Dor, tensão, cansaço, insónia, ansiedade no corpo muitas vezes não são “falhas”.
São adaptações de um sistema que tentou aguentar, proteger e seguir em frente.

Na Reprogramar, trabalhamos para compreender o que o corpo está a tentar dizer e criar condições para que ele volte a sentir segurança.

👉 Se isto ressoa contigo, guarda este post. E, se fizer sentido, partilha: que sinais tens notado com mais frequência no teu corpo?

26/01/2026

Aqui, o corpo é ouvido.
E cada pessoa é respeitada no seu tempo.

Somos a equipa da Reprogramar. Trabalhamos de mão dadas, somos Fisioterapeutas e Osteopatas com um leque extenso de formações e especificidades clínicas.
Aqui, reabilitamos, recuperamos e potenciamos o corpo e o sistema nervoso numa relação profunda entre emoção, sintoma e história de vida.

Não acreditamos em fórmulas rápidas.
Acreditamos em presença, escuta e processo.

Cada sessão é única.
E com esta premissa os nossos resultados falam por si.

Se estás aqui, talvez o teu corpo já esteja a pedir outra forma de cuidado.

👉 O teu corpo fala. Sabes escutá-lo? Responde nos comentários Sim ou Não para te conhecermos melhor.

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1050-018

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