23/10/2025
Ser zen numa sala de yoga é fácil.
Com música calma e cheiro a incenso, tudo parece perfeito.
Mas a vida real não tem esse filtro.
O desafio começa no trânsito, nas pressas, nas discussões, nos dias em que nada corre bem.
É aí que o yoga faz a diferença.
Não para fugir da vida —
mas para saber vivê-la melhor.
Praticar é lembrar o corpo e a mente
de como voltar ao centro,
mesmo quando tudo foge do controlo.
Estes minutos no tapete são um treino para a vida.
Volta a ti… antes de voltares ao mundo. 🌿
