Academia Ana Roque

03/11/2025

1° 🎬

Desde cedo fomos treinados a acreditar que a segurança vem de fora...do olhar dos outros, das conquistas, das circunstâncias.

💡🧠Mas o homem que desperta entende...a verdadeira força nasce dentro!

🧠💙É quando deixamos de buscar proteção no mundo e começamos a criá la em nós.

Transformar o “DE TI PARA MIM ” em “DE MIM PARA MIM” é o início da liberdade, da presença e da liderança interior.

⚔️ O caminho do homem consciente é esse... curar o passado, dominar o presente e honrar quem está se tornando.

💡🧠💖 TU ÉS UM SUPER HERÓI E A TUA HISTÓRIA O TEU SUPER PODER!🗝

Muito gosto, o meu nome é Ana Roque e aqui na Academia Ana Roque ,estou como CIRURGIÃ DE MENTES, com o MÉTODO SERES LIDERANTES 🌟

✨ Autoconhecimento masculino sem rodeios
🧠 Liberte-se de traumas e crenças
💪 Clareza, equilíbrio e poder pessoal

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Ana Cereja
mimices_cereja

01/11/2025

🍀Saturday Vibes 🍀

👂💖👁🧠Ouve... sente... escuta... vê... reflete!

Ativa os teus sentidos no AQUI e AGORA!

Disfruta do dia de 🌧 e a toda a introspeção que ele ativa!

SÊ O TEU 🍀!

💡🧠💖 TU ÉS UM SUPER HERÓI E A TUA HISTÓRIA O TEU SUPER PODER!🗝

Muito gosto, o meu nome é Ana Roque e aqui na Academia Ana Roque,estou como CIRURGIÃ DE MENTES, com o MÉTODO SERES LIDERANTES 🌟

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Ana Cereja
mimices_cereja

30/10/2025

Que crenças❓️

🫣Que histórias ouviste ou presencias te no teu Clã, mas desconheces os porquês ou as origens❓️

Que dores carregas por amor e pertencimento❓️

🧠Situações essas que na verdade só condicionam a TUA VIDA e bloqueiam o fluxo da ABUNDÂNCIA?

Sabias que a diferença entre a ABUNDÂNCIA que tanto ambicionas (futuro), são condicionadas pelo lugar onde te "encontras" (passado)?

💡Viver O agora é diferente de viver NO agora e para isso o DESPERTAR de CONSCIÊNCIA é ESSENCIAL!

💡🧠💖 TU ÉS UM SUPER HERÓI E A TUA HISTÓRIA O TEU SUPER PODER!🗝

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Ana Cereja
mimices_cereja

30/10/2025

🧠💖Nada externo!
Nenhum Terapeuta!
Nenhuma Constelação Familiar!
Nenhuma sessão de Psicanálise!
Nenhuma análise Sistémica!
Nenhuma apreciação da Linguagem do Corpo!

🍀E falo apenas, das minhas áreas de intervenção terapêuticas.

🤚🦋Atenção, eu conheço o PODER de TRANSFORMAÇÃO de cada uma delas...mas nenhuma, fará nada por TI!

🔔REFORÇO! NENHUMA!

SE TU NÃO QUISERES ESSA TRANSFORMAÇÃO! 🔔

Encara isto como um parto... todo ele é doloroso e agressivo... tanto para a mãe como para o 🍼.

Sendo que TU já ÉS ADULTO e com isso agregas a responsabilidade de ESCOLHERES a dor que QUERES!

A que vives e viverás se nada fizeres❗️
Ou a que dói hoje mas vai deixar de doer❗️

👉TODAS AS TERAPIAS, SÓ FUNCIONAM COM O TEU QUERER❗️

🍀TODAS ELAS, SÃO O PRIVILÉGIO DE AS PODERES USUFRUIR PARA A TUA EXPANSÃO DE CONSCIÊNCIA!

💡🧠💖 TU ÉS UM SUPER HERÓI E A TUA HISTÓRIA O TEU SUPER PODER!🗝

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Ana Cereja
mimices_cereja

28/10/2025

💥🧠💖 Bora analisar de outra forma?

💡O "pior" do outro, segundo a tua perspetiva é o
possivelmente o melhor que ele te consegue dar, dentro da dor e da história dele.

Assim como o teu "melhor" (sindrome do salvador/a) também fala da dor da tua história!

🧑🏽👧🏽Lamento, mas não és bonzinho/a, queres ser visto!
Dor criada na tua criança interna!
Ainda esperas pelo teu pai/mãe ou ambos!

🤯O que te devias perguntar, é qual é a tua parte, que se conetou com "o pior" dessa pessoa.

Pois ambos se conetaram (responsabilidade).

🍀A interação com o outro, é um privilégio que se tem de auto analise!

Faz sentido?

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Ana Cereja
mimices_cereja

25/10/2025

🍀 Saturday Vibes 🍀

E se ouvisses esta música🎶e a cantasses para ti mesmo?

Só vai ser pleno no e com o externo, se o teu interno estiver bem saciado!💖🧠

AMA TE... NINGUÉM O VAI FAZER POR TI!!!🍀

Ps: AMOR PRÓPRIO NÃO É SINÓNIMO DE EGOÍSMO OU DESCASO DO OUTRO!!!

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Ana Cereja
mimices_cereja

24/10/2025

Amar não quer dizer cuidar.
Assim como entender e respeitar, não implica fazer parte.
Amor também é saber o próprio limite — e seguir firme no que faz sentido. 💭

Fiz esta reflexão hoje, através de temas que falei ontem com a minha psicológa, relacionados com os meus pais!

Todavia, é uma reflexão que cabe em todas as dinâmicas da nossa vida!

Há uns tempos, comecei a falar em check list's nos relacionamentos... sejam eles quais forem! ✅️

Em tom de brincadeira até dizia que homens e mulheres deveriam ter um caderninho de pontos! 📝

Chegaram a questionar me se ia fazer entrevista de emprego quando conhecia pessoas novas, ou ia para almoços de trabalho?! 🤔

Não julgo, pois já fui a pessoa que me inter relacionava
sem critérios profundos.

🦋 Hoje passo e vivo o meu conhecimento, com a experiência empírica, o aprendizado e a aprendizagem.

💫Cada um fará o que lhe fizer sentido com isso.
Cada UM cada VIDA!
Cada um tem os seus 👓, contudo estamos sempre a tempo de mudar as lentes!

Porém, estas dinâmicas relacionais, são muito mais do que muitas vezes nos é consciente. 🎯

A diferença ao momento é que perceber dinâmicas não implica ficar nelas!

E isso trás uma paz e um sentido de dever cumprido brutal! 🍀

Só és responsável por ti e pela forma como ages ou reages às situações!

Pois a beleza está na consciência do aprendizado, que o outro trás a ti, sobre ti mesmo com os comportamentos dele!

As inter relações são uma excelente forma de autoconhecimento... para quem está ou quer estar disperto! 💥

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Ana Cereja
mimices_cereja

23/10/2025

🧠💖O mindset, a ressignificação e a adaptabilidade/resiliência, são os melhores aliados nos momentos mais complexos!

E visto que o meu objetivo é continuar a azucrinar as vossas cabecinhas, vou cumprir á risca🤞 as recomendações, que o que menos quero agora é adquirir um AVC, que os senhores Dr°s disseram que eu ia receber se não parasse! 🫣😉

TU ÉS UM SUPER HERÓI E A TUA HISTÓRIA O TEU SUPER PODER!🗝

Muito gosto, o meu nome é Ana Roque e aqui na Academia Ana Roque , estou como CIRURGIÃ DE MENTES, com o MÉTODO SERES LIDERANTES 🌟

🌿 Terapia Sistémica & Olhar Integrativo
💫 Desbloqueia padrões | Reconcilia vínculos | Cura o teu sistema

Ana Cereja
mimices_cereja

22/10/2025

Os kit's solidários que fizeram uma explosão de amor!!!

💡Nunca te esqueças...

TU ÉS UM SUPER HERÓI E A TUA HISTÓRIA O TEU SUPER PODER!🗝

Muito gosto, o meu nome é Ana Roque e aqui Academia Ana Roque,estou como CIRURGIÃ DE MENTES, com o MÉTODO SERES LIDERANTES 🌟

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🧠 Liberta te de traumas e crenças
💪 Clareza, equilíbrio e poder pessoal

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🖋 O questionário para uma Análise Sistémica!

Ana Cereja
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💡Nunca te esqueças:TU ÉS UM SUPER HERÓI E A TUA HISTÓRIA O TEU SUPER PODER!🗝Muito gosto, o meu nome é Ana Roque e aqui Academia Ana Roque ,estou como CIRU...