On Spa Aromaterapia

12/05/2015

Meus pdfs

16GB grátis de alojamento e sincronização dos seus ficheiros.

22/03/2014

As ervas medicinais foram usadas durante séculos para combater todo tipo de doença, ainda que se tratasse daquelas doenças que ainda não tinham cura.

20/03/2014

Óleo essencial de Canela

Diminui sintomas da menopausa, crises de dor de cabeça, enxaqueca, cistite, ansiedade, stresse, insónia e depressão

Foto: Getty Images

19/02/2014

Canela pode acelerar a menstruação

A canela é há muito tempo utilizada como remédio caseiro, em forma de infusão, para ”descer a menstruação” em atraso. Porém, deve-se ter cautela pois a canela é considerada abortiva.

A Cinnamomum zeylanicu, ou canela, é Originária do Sri Lanka, sudeste da Índia, é aromático, estimulante da circulação, do coração e aumenta a pressão. Provoca a contração de músculos e do útero.

17/01/2014

USO DE PLANTAS MEDICINAIS

A Fitoterapia é uma ciência usada na prática cotidiana. Na forma de remédios caseiros, como chás, xaropes, compressas, tinturas e outros. Esses remédios caseiros são elaborados com base no uso e conhecimentos tradicionais sobre as propriedades benéficas das plantas medicinais.

Estes conhecimentos, passados de geração em geração, são muito importantes e hoje são resgatados através de estudos, que levam em conta o conhecimento de a cada povo e de cada cultura sobre as plantas e as suas aplicações úteis no dia a dia.

Conheça algumas plantas já estudadas que são grandes aliadas para a nossa saúde:

via: Emater/RS-Ascar

16/01/2014

TOMILHO

De aspecto delicado com uma fragrância penetrante, o tomilho é uma erva que todos deveríamos investigar e apreciar.

E com cerca de 60 variedades diferentes incluindo o tomilho francês (comum), o tomilho-limão, tomilho-laranja e tomilho-prateado, esta erva irá certamente apimentar a sua vida.

As folhas de tomilho são enroladas, de forma elíptica e muito pequenas, medindo cerca de 0.3 centímetros em comprimento e 0.15 centímetros de largura.

A folha superior é verde acinzentada na face superior enquanto a face inferior é esbranquiçada.

Nutrientes:

VITAMINA K

FERRO

MANGANÉSIO

CÁLCIO

FIBRAS

Benefícios para a Saúde:

● Acção Antioxidante

● Acção Antibacteriológica

09/01/2014

QUE CIERTO ES ESTO!!. Te invitamos a compartirlo!!

09/01/2014

O ANTI-ÀCIDO MAIS PERFEITO...

O objectivo dos antiácidos é aumentarem o PH de forma a reduzirem a acidez estomacal que causa a azia e a sensação de ardor.

Num estudo conduzido pelo Hospital Geral Universitário de Atenas e que consultamos no NCBI - National Center for Biotehnology a cujos participantes divididos em grupos foi dado:

1. um copo de água de 200ml
2. um antiácido,
3. ranitidina,
4. omeprazol
5. esomeprazol
6. rabeprazol

A investigação concluiu que água era o que produzia os efeitos mais rápidos no aumento do PH!

A água foi de facto o melhor remédio para solucionar a acidez em excesso, mas também aquele cujos efeitos passam mais rapidamente...

A solução definitiva passa por uma alimentação cuidada, constituída por várias refeições ligeiras por dia, pelo menos 6 e evitando os seguintes alimentos:

- Comidas fritas, no forno ou demasiado gordurosas;
- Refrigerantes, bebidas alcoólicas e café.
- Evitar consumir bebidas em grande quantidade durante a refeição e digestão
- Queijos curados, enchidos e fumados.

Para aligeirar os efeitos pode optar por algumas plantas medicinais:

- Chá de malvas, pau-de-arco, hortelã pimenta, dente de leão, erva cidreira ou camomila 2 a 3 vezes por dia

- O gengibre tem demonstrado grande eficácia no combate à bactéria H. pylori e contra as más digestões, flatulência e intoxicações alimentares. Utilize gengibre ralado em saladas e sopas ou faça uma infusão com água quente e pequenos pedaços, tome várias vezes ao dia.

- Rebuçados de Alcaçuz. O Alcaçuz é aconselhado para inflamações da mucosa gástrica e tratamento de estomatites.

Se com estes conselhos antiácidos os sintomas persistirem, deve consultar um terapeuta para averiguar a causa do seu problema e defenir o plano de tratamento.

Sónia Pereira SP www.facebook.com/saudenatural

09/01/2014

TERAPIA DESINTOXICANTE DO LIMÃO

Para limpar o organismo de toxinas é necessário fazer uma desintoxicação. A terapia desintoxicante do limão é uma excelente opção para esse fim!

No organismo a acidez do limão é transformada em substância ALCALINA que exerce uma ACÇÃO INIBIDORA sobre a acidez estomacal, sendo por isso eficaz para combater a azia por ex.

A aplicação destes tratamentos ajudam no combate de mais de 150 doenças. O limão combate desde doenças venéreas tais como a sífilis e a blenorragia até algumas neurológicas, cardíacas e cancerígenas entre outras.

PROCEDIMENTO DE CURA DA TERAPIA DO LIMÃO

Para fazer a terapia do limão inicia-se o processo, começando por beber o sumo de 1 limão no primeiro dia, o sumo de 2 limões no segundo dia e aumentando 1 limão até 10 limões e depois vai diminuindo 1 limão por dia até chegar a 1 limão novamente.

Se necessitar de uma segunda cura faça uma pausa de tempo igual - 20 dias e recomece novamente se necessário.

A terapia do limão faz-se em jejum, 2 a 3 horas, antes do Pequeno Almoço. Não adicione água, nem açúcar ao tratamento.

O sumo de limão é para ingerir PURO.

* NOTA: Ao tomar o sumo de limão puro use uma palhinha para não prejudicar o esmalte dos dentes.

* IMPORTANTE: Durante a CURA DO LIMÃO podem ocorrer dôres articulares, erupções, diarreias, acne, diminuição da tensão arterial entre outras disfunções. O paciente não deve interpretar isto como indício de intolerância e suspender o tratamento. Estes sintomas são manifestações do processo de desintoxicação e depuração do organismo que está a eliminar as toxinas por todos os meios.

CONTRA-INDICADO: para quem sofre de úlcera gástrica. Para quem sofre de hipotensão (pressão baixa) fazer o tratamento apenas de 1 até 6 limões e dpois de 6 a 1 novamente.

PLANO DE TRATAMENTO

1.º dia: 1 limão - 2º dia: 2 limões - 3º dia: 3 limões - 4º dia: 4 limões - 5º dia: 5 limões - 6º dia: 6 limões - 7º dia: 7 limões - 8º dia: 8 limões - 9º dia: 9 limões - 10º dia: 10 limões / 11º dia: 9 limões - 12º dia: 8 limões - 13º dia: 7 limões - 14º dia: 6 limões - 15º dia: 5 limões - 16º dia: 4 limões - 17º dia: 3 limões - 18º dia: 2 limões - 19º dia: 1 limão. FIM DA CURA

Repetir se necessário fazendo pausa de 20 dias.

Sónia Pereira SP www.facebook.com/saudenatural

09/01/2014

HORTELÃ PIMENTA

» Digestiva, ajuda e promove a boa digestão
» Indicada em problemas gastrointestinais e do estômago
» Combate bactérias, vírus e vermes
» Relaxante ajuda a combater a ansiedade e a melhorar o sono
» entre muitas outras propriedades

Ora veja aqui

Sónia Pereira SP www.facebook.com/saudenatural

09/01/2014

IMPERDÍVEL: Manual Gratuito de Agricultura Urbana. Transforme pequenos espaços em hortas! Viva a soberania alimentar e as sementes livres!
Baixe no link:http://blogdeazoteasverdes.files.wordpress.com/2012/10/manual-agricultura-urbana.pdf

09/01/2014

Muito bom!

Eucalipto

Chá para Aliviar a Rinite

O eucalipto é bastante conhecido por auxiliar nos problemas respiratórios. A planta originária da Austrália, tem função antiinflamatória e antibacteriana, além de melhorar o sistema imunológico, também actua como descongestionante e, por isso é útil no combate a doenças respiratórias.
Quem sofre com a rinite alérgica encontra no eucalipto um grande aliado. Quando utilizado em difusores ou va*********es, o eucalipto ajuda a reduzir a quantidade de bactérias no ar. Isso faz com que o organismo tenha menos reacções alérgicas. O chá de eucalipto também é eficiente para aliviar os sintomas da rinite, como a coriza (inflamação das fossas nasais, com produção de corrimento nasal) e os espirros. Veja como preparar a receita.

Vai precisar de:
1 colher (sopa) de folhas de eucalipto picadas.
2 chávenas (chá) de água.

Preparação:
Utilize as folhas do eucalipto frescas e picadas. Coloque a planta para ferver juntamente com a água. Depois abafe por alguns minutos e espere até que o chá fique morno. A bebida pode ser adoçada com mel ou consumida pura.

Posologia
Tomar uma chávena do chá ainda morno quando os sintomas da rinite estiverem mais evidentes. Espere 8 horas e tome outra chávena do chá. Repita esse processo todos os dias, enquanto os sintomas da rinite persistirem.