13/03/2026
Workshop: Respiração Consciente e Conectada com Imersão em Gelo❄️
Celebramos a chegada da primavera 🌸 com um evento que promete ser uma experiência única e memorável de superação!
🌬️Através de várias métodos de respiração, neste workshop exploramos técnicas para aplicar no dia a dia que visam a melhoria do padrão respiratório, a qualidade do sono, a redução ou controlo da asma, um maior controlo emocional, fomentando, assim, a energia e a qualidade de vida. 🌱🪷
❄️ A atividade terá o seu ponto alto numa imersão no gelo, uma experiência única de superação e resiliência!
🗓️ Sábado - 21 Março
🕒 14h - 18h
📍 A Sala wellness hub - Rua Correia Garção nº11, mesmo em frente à Assembleia da República
👥 Mínimo 5 participantes!
💸 60€
👉🏼 Inscrições: comenta GELO ou envia-nos uma mensagem
🗣️Facilitador - João Lúcio
Natural do Funchal, Madeira, foi, desde sempre, um curioso pelo mundo, pela natureza, pelas pessoas e por todas as formas que lhe permitissem um maior auto-conhecimento. Formado em educação física, cedo percebeu que o corpo era o veículo para a expansão desses níveis de consciência. Entusiasta e estudioso do corpo, da mente e do espírito é certificado em Breathwork, Soundhealing e Meditação, com reconhecimento em Portugal, Grécia, Espanha e Itália.
A respiração, o som e o movimento, instrumentos fundamentais na caminhada de João Lúcio, são o fio condutor para atingir um maior estado de consciência e conexão e a partilha destas técnicas é vista pelo terapeuta com um sentido de missão com o objetivo de ajudar mais pessoas a alcançar essa harmonia.
