26/12/2025
Ontem foi dia de pausa.
Hoje é dia de dar um passo em frente. 💪
Não precisas de compensar o Natal: só de voltar ao equilíbrio.
Uma boa hidratação, movimento leve e um shake de proteína já são o suficiente para
reacender a energia.
Volta ao foco. Um treino de cada vez.