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Tratamentos de Medicina Tradicional Chinesa para a Saúde e Estética em Lisboa

A Doutora Chinesa é uma profissional experiente na área da Medicina Chinesa e da Acupuntura Estética que trata e previne problemas associados à saúde e estética. Na Clínica Doutora Chinesa tem um tratamento profissional e especializado:

- Avaliação dos problemas a serem tratados
- Análise dos hábitos de vida e alimentação
- Diagnóstico completo e detalhado
- Plano de tratamento personalizado

Não hesite em entrar em contacto connosco se precisar de ajuda, pois iremos fazer de tudo por encontrar a melhor solução para si.

06/03/2026

A Cherovia (parsnip) é um vegetal de raiz semelhante à cenoura, muito nutritivo e usado bastante em sopas e assados e purés (como fiz para o meu almoço - 2a foto)

🥕 Principais nutrientes
Fibras – ajudam a digestão e o trânsito intestinal
Vitamina C – reforça o sistema imunitário
Vitamina K – importante para coagulação e saúde óssea
Ácido fólico (vitamina B9) – importante para células e sistema nervoso
Potássio – ajuda na pressão arterial e função muscular
Magnésio – apoio aos músculos e sistema nervoso
Antioxidantes – ajudam a reduzir inflamação e stress oxidativo.

🌿 Principais propriedades
Digestiva – melhora o funcionamento intestinal
Saciante – devido ao teor de fibras
Cardioprotetora – potássio ajuda a regular a pressão arterial
Anti-inflamatória leve
Energética – fornece hidratos de carbono complexos

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a Cherovia classifica-se por:

🌿 Natureza energética
Natureza: ligeiramente morna
Sabor: doce
Meridianos: Baço e Estômago

⚙️ Principais ações na MTC

1️⃣ Tonifica o Qi do Baço
Ajuda quando há:
- cansaço
- digestão fraca
- falta de energia depois de comer

2️⃣ Fortalece a digestão
O sabor doce e a natureza morna ajudam a:
melhorar a transformação dos alimentos

3️⃣ Nutre os fluidos e o sangue
Por ser uma raiz nutritiva pode apoiar nos casos de fraqueza e recuperação de estados de convalescença

4️⃣ Ajuda o intestino
A sua fibra e humidade natural ajudam a:
- regular o trânsito intestinal
- aliviar obstipação leve

Como não ficar rendid@ a este super alimento. Experimenta e diz-me nos comentários o que achaste 😃

27/02/2026

Aproveitar cada momento para me conetar à natureza🌼 e na melhor cAopanhia🐶 enquanto preparo as prescrições fitoterápicas🌿 para os meus pacientes.

30/01/2026

Dormir muitas horas e acordar exausta não é normal, é um sinal de que o corpo não está a recuperar.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o descanso verdadeiro acontece quando a energia consegue recolher e o corpo consegue regenerar durante a noite.
Quando isso não acontece, o sono pode existir, mas não é recuperador.

As causas mais comuns são:
• Excesso de esforço físico e stress prolongado
• Energia vital enfraquecida
• Sobrecarga mental
• Desequilíbrios emocionais e hormonais

✨ O corpo precisa de descanso profundo, não apenas de horas na cama.
✨ Dormir não é só desligar, é regenerar 💫

Quando o sono melhora, a energia muda e sangue e liquidos começam a fluir livremente.

28/01/2026

Há pessoas que comem bem, fazem exercício e tentam cuidar de si, mas continuam cansadas, inflamadas ou a adoecer com frequência.

Isto acontece quando tens uma mistura de vários hábitos não falam a mesma língua.

Dormir mal não é compensado por uma boa alimentação.
Viver em stress não é equilibrado por uma hora de exercício para “descarregar”

Na Medicina Tradicional Chinesa, a saúde constrói-se quando o corpo recebe mensagens consistentes, no mesmo sentido e não estímulos contraditórios.

O corpo responde melhor ao alinhamento do que ao esforço. Cuidar não é fazer mais. É fazer com um só sentido.

26/01/2026

Hoje o Instagram não é sobre sintomas, diagnósticos ou equilíbrio energético.
É sobre celebrar ✨

A equipa de social media invadiu o feed para desejar um feliz aniversário à nossa Vânia (a vossa Doutora Chinesa) 🤍

Que este novo ciclo venha com saúde, leveza e tudo aquilo que espalhas diariamente por quem passa pelas tuas mãos 🌿

23/01/2026

O stress pode ser comum. Mas não é inofensivo.

Na Medicina Chinesa, o stress contínuo bloqueia o fluxo de energia, enfraquece as defesas do corpo e cria terreno fértil para a doença se instalar.

Viver sempre em tensão não é força. Não é produtividade nem uma inevitabilidade da vida moderna. É o corpo em modo sobrevivência, e é uma escolha tua cuidar dele ou deixar que ele adoeça.

✨ Quando o sistema nervoso não descansa, a imunidade cai.
✨ Quando o corpo não recupera e não elimina o que não é dele, adoece.

Acabar com o stress diário é cuidar da tua saúde. Não é um luxo, é prevenção, respeito e amor próprio.

21/01/2026

O corpo não distingue entre perigo real e pressão constante.

🔺 Reuniões sem pausa e à hora das refeições
🔺 Pensamentos que não param
🔺 Exigência contínua e contra relógio
🔺 Falta de descanso verdadeiro e de qualidade

Para o corpo, isto é alerta permanente.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o stress prolongado bloqueia o fluxo de energia, consome as reservas internas e enfraquece as defesas naturais.

O resultado?
Constipações frequentes.Mas não só: cansaço constante, humor deprimido, insónias, digestão lenta e intestinos que não funcionam. Vamos interromper este ciclo juntos e começar a cuidar do teu corpo?
Cansaço persistente.
Recuperação lenta.

✨ A imunidade não se constrói em tensão.
✨ Constrói-se em equilíbrio.

Cuidar do stress não é opcional.
É uma base da saúde.

19/01/2026

O corpo é adaptável.
Durante muito tempo, ele consegue compensar.

Na Medicina Tradicional Chinesa, este processo costuma acontecer por fases:

Fase 1 — Compensação
O corpo ajusta-se. Há cansaço ocasional, mas “vai-se aguentando”.

Fase 2 — Sintomas intermitentes
Os sinais aparecem e desaparecem: dores, alterações no sono, baixa imunidade.

Fase 3 — Sintomas recorrentes
Os mesmos problemas regressam com frequência e recuperação torna-se mais lenta e difícil.

Fase 4 — Doença instalada
Quando o corpo já não consegue compensar, o sintoma torna-se permanente.

O corpo não falha de repente.
Ele avisa, adapta-se e só depois entra em colapso.

Identificar a fase em que estás é o primeiro passo para interromper este ciclo.

16/01/2026

O inverno não provoca constipações por si só.
Ele apenas expõe a fragilidade do corpo!

Na Medicina Tradicional Chinesa, o frio e o vento são fatores externos. Só entram quando as defesas internas (Wei Qi) estão enfraquecidas.

E isso acontece, muitas vezes, por hábitos recorrentes da vida que levamos:
• Dormir pouco e sem qualidade (sono que não é reparador)
• Viver em stress constante
• Alimentação fraca e/ ou desajustada à estação
• Ignorar sinais de cansaço e continuar...
• Não respeitar o ritmo do inverno (mais hibernação, mais pausas, mais descanso)

Por isso, adoecer todos os invernos é comum, e não é só por causa dos virus e bactérias, é inevitável pelo ritmo a que estamos a vier.

✨ O corpo não adoece de repente. Ele vai dando sinais até deixar de conseguir compensar.

Fortalecer a imunidade é preparar o corpo antes da doença, não correr atrás do sintoma quando ela já chegou.

14/01/2026

No inverno, o corpo não pede motivação.
Pede escuta.

Se pedes foco constante
→ o corpo responde com cansaço

Se encurtas o descanso
→ a energia não se recompõe

Se comes rápido e alimentos processados
→ a digestão enfraquece

Se ignoras o frio
→ as defesas baixam

Na Medicina Tradicional Chinesa, o inverno é o tempo de guardar energia, não de a gastar.

✔️ Dormir mais
✔️ Abrandar o ritmo
✔️ Aquecer o corpo e a alimentação (mais especiarias)
✔️ Reduzir estímulos
✔️ Ouvir sinais

✨ Respeitar o inverno não é parar, é recuperar!
É preparar o corpo para um novo ciclo.

12/01/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa, o verdadeiro cuidado começa antes do sintoma.

Quando a doença aparece, o corpo já tentou compensar durante muito tempo e deixou vários sinais e sintomas pelo caminho:
cansaço constante, imunidade frágil, tensão acumulada e dores persistentes, sono leve.

Esperar pela constipação, pela dor ou pela exaustão
é ouvir o corpo só quando ele já grita!

✨ Prevenir é observar e cuidar
✨ Tratar cedo é mais eficaz e menos doloroso.

Na MTC, o melhor tratamento é aquele que evita que a doença se instale. Há mais de 10 anos, que cuido da prevenção com dezenas de pacientes que assumiram a responsabilidade de cuidar deles todos os meses e não só quando estão aflitos. Queres começar essa jornada em 2026, estou aqui para te ajudar :)

09/01/2026

Querer cuidar da saúde é um ótimo ponto de partida para este novo ano.
O problema começa quando se tenta fazer tudo ao mesmo tempo.

Mudar alimentação, acrescentar suplementos, iniciar a prática de exercicio fisico, iniciar várias abordagens, exigir resultados rápidos, tudo sem um diagnóstico claro e um plano. Por isso, que ao fim de 15 dias a 1 mês a maior parte das pessoas desiste.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o corpo precisa de coerência, consistência e não de pressa.
Misturar estímulos e variáveis sem compreender o padrão interno pode confundir ainda mais o organismo.

✨ Mais não é melhor.
✨ Melhor é mais consciente.

Tratar-nos bem começa por respeitar o tempo e o ritmo do nosso corpo. E atenção, cada corpo é um corpo, cada pessoa tem o seu próprio ritmo, é importante não te comparares, nem exigires datas e timings. A mudança vai chegar, só precisas de te respeitar e cuidar. Estou aqui para te ajudar nesse processo.

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1050-166

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Categoria

Acupunctor

A nossa história

Sou uma especialista em Medicina Tradicional Chinesa e uso terapias naturais para tratar e prevenir problemas associados à saúde, estética e bem-estar.

O meu objetivo é claro: ajudá-lo a solucionar os seus problemas. Encaro o meu trabalho com o espírito de missão de querer fazer o melhor por si. É com enorme satisfação que digo que já fui capaz de marcar a diferença na vida de muitas pessoas e fazendo com que fosse possível alcançarem as suas metas e objetivos. Posso dizer que sou muito feliz porque faço o que mais gosto e sei que o meu trabalho está a ter um impacto social positivo. Dedicar o meu tempo e energia a cuidar do próximo é o que me faz sentir valorizada. Teria todo o gosto de fazer o mesmo por si.

Para obter os melhores resultados é feita uma avaliação completa do seu problema, estilo de vida, hábitos alimentares e historial clínico, identificando assim a sua causa e sintomas. Com base na avaliação é definido um plano de tratamento personalizado e é feito o reequilíbrio do organismo de forma a prevenir o reaparecimento da sua queixa.

Não hesite em entrar em contacto se precisar de ajuda ou qualquer esclarecimento.